全日制普通高级中学 必修 体育与健康第1册教师教学用书PDF电子书下载

第一篇 概述 1

一、高中体育与健康教学的目的 1

二、高中体育与健康教材的结构体系 7

第二篇 体育与健康基础知识 14

一、上好高中体育与健康课的意义和要求 14

二、终身体育 20

三、高中生的生理、心理特点与体育锻炼 22

四、如何制订锻炼计划和运动处方 25

五、发展各种身体素质的方法 29

六、自我监督与评价 35

第三篇 运动实践 38

田径 38

体操 65

武术 112

韵律体操和舞蹈 129

足球 138

篮球 154

排球 167

第四篇 教学工作计划示例 183

一、高一年级体育与健康基础知识教案示例 183

二、高一年级全年教学工作计划示例 187

三、高一年级第一学期体育与健康课教学工作计划示例 188

四、高一年级第二学期体育与健康课教学工作计划示例 189