高中生心理健康教育PDF电子书下载

第一篇 环境适应 1

一、环境适应能力自我检查 1

二、环境适应状况分析 4

三、提高适应能力的方法 9

第二篇 学习与思维 14

一、学习风格 14

二、目标与计划 18

三、学习方法介绍 22

四、思维训练 25

第三篇 自我意识 34

一、认识自我 34

二、欣赏自我 37

三、超越自我 41

第四篇 人际交往 47

一、角色扮演 47

二、竞争与合作 50

三、异性交往 54

四、与父母交往 58

五、理解他人 64

第五篇 考试心理调试 68

一、考试焦虑自测 68

二、分析考试焦虑 71

三、动机与应考 74

四、自我放松术 75

五、应考面面观 78

第六篇 职业辅导 83

一、职业倾向与能力 83

二、职业选择与冲突 93

三、升学和择业准备 95