如何安全有效运动 心内科医生的亲身实践与建议PDF电子书下载

第一章 数学和医学 1

第二章 心脏康复起源 4

第三章 心血管疾病流行病学 6

第四章 心率 8

第五章 运动测试 14

第六章 运动方法 21

运动强度的判断 21

持续性有氧运动 29

间歇性有氧运动 31

阻抗、力量训练 34

非运动性日常活动热效应 36

上肢运动 38

柔韧性锻炼 38

第七章 大致健康人群和心血管疾病危险因素人群 39

大致健康人群 39

吸烟人群 56

高血压患者 58

糖尿病患者 62

超重、肥胖、代谢综合征人群 66

血脂异常人群 82

老年人群 86

慢性肾病患者 93

性别差异 95

第八章 心脏疾病 98

稳定型冠心病 101

心肌梗死 109

慢性心力衰竭 116

心律失常——房颤 132

其他心律失常和起搏器植入 134

其他心脏疾病 136

第九章 运动锻炼相关情况 139

呼吸系统疾病 139

骨骼、关节、肌肉系统疾病 142

他汀相关肌肉症状 145

外周动脉疾病 147

空气污染 148

第十章 运动锻炼心理学 152

第十一章 运动锻炼装备和技巧 156

参考文献 161