健康教育基础PDF电子书下载

第一章 绪论 1

第一节 健康的概念 1

第二节 医学模式的发展和转变 3

第三节 影响健康的因素 5

第四节 中专生的健康问题 8

第五节 健康教育的意义 11

第二章 人体结构和功能 13

第一节 细胞和基本组织 13

第二节 运动系统 17

第三节 消化系统 20

第四节 呼吸系统 24

第五节 泌尿系统 27

第六节 生殖系统 29

第七节 内分泌腺 32

第八节 循环系统 35

第九节 神经系统 38

第十节 感觉器官 41

第三章 青春期的生理卫生 46

第一节 青春期的概念 46

第二节 青春期的形态发育 47

第三节 青春期的机能发育 49

第四节 青春期的性发育 52

第五节 青春发育的进程和总枢钮 59

第六节 生长发育长期加速和赶上生长 64

第七节 影响生长发育的因素 65

第四章 青春期的心理卫生 69

第一节 心理卫生的概念 69

第二节 情绪和健康 70

第三节 人际交往和心理健康 77

第四节 性心理和性道德 91

第五节 恋爱和婚姻的心理困惑 100

第六节 中专生的人格障碍 110

第五章 心理咨询与心理治疗 113

第一节 心理咨询 113

第二节 心理治疗 121

第三节 考试焦虑 130

第四节 强迫症 132

第五节 抑郁症 134

第六节 癔病 135

第六章 毕业生就业前的心理准备 137

第一节 就业心理准备 137

第二节 择业的方法和技巧 142

第三节 培养良好的社会适应能力 146

第七章 行为与健康 152

第一节 危害健康的不良生活习惯 152

第二节 科学用脑 155

第三节 顺应生物钟 157

第四节 营造良好的环境 158

第八章 运动与健康 161

第一节 体育锻炼的作用 161

第二节 体育锻炼的基本原则 165

第三节 体育卫生 170

第九章 营养与健康 175

第一节 营养概论 175

第二节 人体需要的营养素和能量 176

第三节 合理膳食 187

第十章 传染病和常见病的防治 191

第一节 传染病的防治 191

第二节 常见病的防治 200

第十一章 运动性损伤 203

第一节 软组织损伤和挫伤 203

第二节 骨折 205

第三节 骨折的急救 208

第四节 关节脱位 208

第十二章 常用急救技术 210

第一节 常用急救方法 210

第二节 常见急症及其处理 214

第十三章 性传播疾病 219

第一节 性传播疾病的概念 219

第二节 艾滋病 221

第三节 梅毒 224

第四节 淋病 225

第五节 非淋菌性尿道炎 226

第六节 软下疳 227

主要参考书目 228