大学生心理健康导论PDF电子书下载

绪论 1

一、心理健康探源 1

二、大学生心理健康问题探缘 4

三、成才成功源于健康的心理 8

四、《大学生心理健康导论》的目标与内容 10

第一章 健康的心理与健全的人格 14

第一节 心理健康的涵义与标准 15

一、什么是“健康” 15

二、心理健康的涵义与标准 16

三、大学生心理健康的标准 18

第二节 健全人格的理想模式 22

一、关于人格的界说 22

二、人格是怎样形成的 23

三、什么是健全的人格 26

第三节 心理健康的维护、健全人格的培养 31

一、心理健康的维护 31

二、健全人格的塑造 34

第二章 心理发展与成长困惑 39

第一节 大学生心理发展的主要特征 39

一、心理水平和心理倾向具有两重性 40

二、思维水平发展到一个新阶段 41

三、追求个人价值观念体系的完整性 42

四、“自我统合”是大学生心理发展的关键 43

第二节 自我发展中的迷惘与追寻 45

一、自我的心理结构与运行机制 45

二、大学生自我发展中的矛盾冲突 49

第三节 发展：自主定向与自我超越 52

一、心理困惑的消除依赖自我的更新发展 52

二、自主定向性是青年期心理成熟的重要前提 53

三、自我超越、融入现实是青年期心理发展的基本内容 54

第三章 自我意识的偏差及其调节 57

第一节 自我意识概述 57

一、自我意识是怎样产生的 58

二、对自我意识层次结构的分析 60

第二节 自我意识的偏差与心理健康 62

一、自我意识的发展阶段 62

二、自我意识的矛盾冲突 63

三、自我意识的偏差 64

第三节 自我意识偏差的调节 69

一、客观、全面地认识自我 70

二、自我意象与自信 74

三、自我意向偏差的纠正 76

四、完善自我和超越自我 77

第四章 学习心理障碍及其调适 78

第一节 影响学习效率的因素 78

一、生理心理因素 79

二、社会环境心理因素 82

第二节 学习心理障碍的分析 84

一、学习心理障碍的表现 84

二、学习心理障碍的分析 90

第三节 学习适应及心理调适 92

一、学习的适应 92

二、学习心理的科学调适 96

第五章 情绪的纷扰与调控 100

第一节 情绪世界的奥妙 100

一、情绪的本质 100

二、情绪的功能 103

三、情绪智商（EQ）及其意义 104

第二节 大学生情绪探幽 106

一、大学生情绪的特征 106

二、大学生中常见的不良情绪及其表现 108

三、影响大学生情绪的主要因素 112

第三节 情绪的调控与培养 114

一、健康情绪的标志 114

二、学会调节和控制情绪 116

三、培养高级情感 119

第六章 日常生活心理偏差及其矫正 123

第一节 不良习惯与不良嗜好 123

一、常见的不良生活习惯 123

二、常见的不良嗜好 126

第二节 消费心理畸变 128

一、大学生消费中的不健康心理 129

二、大学生不健康消费心理的矫正 133

第三节 审美心理扭曲 133

一、审美心理的扭曲 134

二、审美心理的培养 135

三、大学生不良习惯及嗜好的矫正 137

第七章 挫折心理与意志磨砺 139

第一节 关于挫折的辩证法 139

一、对挫折的发问 139

二、消极的挫折观 141

三、“不幸是一所最好的大学” 142

第二节 挫折的心理归因及行为反应 146

一、挫折的心理归因 146

二、挫折后的行为反应 148

第三节 意志品质的磨砺 151

一、意志品质的内涵 152

二、意志品质的培养 155

第八章 成就心理与自我实现 159

第一节 成就心理与人生抱负 159

一、成就与成就心理 159

二、成就心理与人生抱负 163

三、成就动机的培养 166

第二节 成就心理的困扰 169

一、成就动机的弱化 169

二、成就目标的畸变 170

三、对获得成就与否的错误归因 172

第三节 潜能开发与自我实现 173

一、人的潜能究竟有多大 174

二、成功在于不断开发自己的潜能 175

三、自我实现是人生的最高境界 179

第九章 人际交往心理与交往艺术 182

第一节 人际交往心理概述 182

一、大学生人际交往产生的背景 183

二、大学生人际交往的特点 184

三、大学生人际交往的功能 185

四、影响大学生人际交往的因素 187

第二节 大学生人际交往的心理误区及其调适 191

一、自卑心理及其调适 191

二、孤独心理及其调适 193

三、嫉妒心理及其调适 194

四、社交恐惧心理及其调适 195

五、猜疑心理及其调适 197

六、报复心理及其调适 198

七、异性交往困惑及其调适 199

第三节 人际交往的艺术 202

一、与人接近的技巧 202

二、与人交往的技巧 204

第十章 恋爱与性心理 210

第一节 大学生恋爱心理概述 210

一、大学生恋爱的驱动力 210

二、大学生恋爱的一般心理过程 212

三、大学生恋爱的类型 213

第二节 大学生性心理 215

一、青年期性心理发展 215

二、大学生性心理特征 217

三、大学生性意识困扰 219

第三节 恋爱心理障碍与爱的能力培养 223

一、大学生恋爱中常见的心理障碍 223

二、培养爱的能力 227

第十一章 择业心理与职业理想 230

第一节 关于职业的方方面面 231

一、大学生眼里的职业分类 231

二、职业与专业学习 234

三、职业与事业成就 236

第二节 择业心理的迷惘 238

一、大学生的择业取向 238

二、大学生的择业心理矛盾 242

三、大学生的择业心理障碍 244

第三节 择业的心理准备与择业指南 246

一、社会需要什么样的大学生 247

二、崇高的理想是事业成功的伴侣 250

三、择业的心理准备与择业指南 251

第十二章 心理疾病与人格障碍 259

第一节 神经症与精神病 259

一、神经症及其防治 260

二、精神病及其防治 265

第二节 人格障碍 267

一、人格障碍概述 267

二、人格障碍的类型 269

三、人格障碍的预防和矫治 272

第十三章 心理咨询与心理治疗 275

第一节 心理咨询概述 275

一、什么是心理咨询 275

二、心理咨询的原则 277

三、心理咨询与思想政治工作的区别 279

第二节 心理疾病的治疗 280

一、什么是心理治疗 280

二、心理治疗的方法 282

第三节 心理诊断和心理测量 285

一、心理诊断的步骤和方式 285

二、心理测量的种类 287

参考文献 290