大学生体育与健康教育PDF电子书下载

第一章 体育与健康教育概述 1

第一节 体育的概念、功能与分类 1

第二节 体育与健康教育的关系 7

第三节 全民健身与终身体育 12

第四节 高等学校的体育与健康教育课程 14

第二章 体育运动与生理健康教育 18

第一节 体育运动对于人体各器官系统的影响 18

第二节 经常参与体育锻炼人群的生理特征 28

第三章 体育运动与大学生心理健康教育 34

第一节 体育运动与大学生人际交往 34

第二节 体育运动与大学生情绪状态 37

第三节 体育运动与大学生健康人格的形成 40

第四节 促进大学生心理健康的几种体育运动方式介绍 44

第四章 体育运动与疾病预防教育 48

第一节 体育运动与常见疾病预防 48

第二节 体育运动与职业病预防 51

第三节 体育运动与现代文明病预防 55

第五章 运动损伤的预防、急救与康复教育 66

第一节 运动损伤的预防原则 66

第二节 运动损伤的急救方法 67

第三节 运动损伤的康复 77

第六章 低碳校园与体育健康教育 81

第一节 低碳校园与身体健康概述 81

第二节 低碳校园与大学生健康运动的内容和方法 81

第三节 低碳校园与大学生健康教育关系 83

第四节 低碳生活 84

第五节 低碳经济 91

第七章 田径运动与健康教育 102

第一节 田径运动概述 102

第二节 田径运动的主要参与形式 104

第三节 田径运动的主要参与方法 108

第四节 田径运动在人类健身中的作用与方法 119

第八章 篮球运动与健康教育 125

第一节 篮球运动概述 125

第二节 篮球运动的主要参与形式 126

第三节 篮球运动的主要参与方法 128

第九章 排球运动与健康教育 136

第一节 排球运动概述 136

第二节 排球运动的主要参与形式 137

第三节 排球运动的主要参与方法 139

第十章 足球运动与健康教育 146

第一节 足球运动概述 146

第二节 足球运动的主要参与形式 147

第三节 足球运动的主要参与方法 149

第十一章 乒乓球运动与健康教育 158

第一节 乒乓球运动概述 158

第二节 乒乓球运动的主要参与形式 160

第三节 乒乓球运动的主要参与方法 161

第十二章 羽毛球运动与健康教育 173

第一节 羽毛球运动概述 173

第二节 羽毛球运动的主要参与形式 174

第三节 羽毛球运动的主要参与方法 175

第十三章 网球运动与健康教育 182

第一节 网球运动概述 182

第二节 网球运动的主要参与形式 183

第三节 网球运动的主要参与方法 184

第十四章 门球运动与健康教育 189

第一节 门球运动概述 189

第二节 门球运动技术特点与分类 191

第十五章 游泳运动与健康教育 198

第一节 游泳运动概述 198

第二节 游泳技术特点与分类 199

第十六章 武术运动与健康教育 213

第一节 武术运动概述 213

第二节 武术运动特点与分类 217

第三节 武术运动项目介绍 223

第十七章 舞龙舞狮运动 242

第一节 舞龙运动概述 242

第二节 舞狮运动概述 247

第十八章 秧歌、腰鼓运动与健康教育 254

第一节 秧歌运动概述 254

第二节 腰鼓运动概述 256

第十九章 跆拳道运动与健康教育 264

第一节 跆拳道运动概述 264

第二节 练习方法与竞赛规则 268

第二十章 高脚、板鞋竞速运动与健康教育 275

第一节 高脚竞速运动概述 275

第二节 板鞋竞速运动概述 281

第二十一章 体育舞蹈、排舞、街舞运动与健康教育 287

第一节 体育舞蹈介绍 287

第二节 体育舞蹈的分类与基本技术 289

第三节 街舞介绍 295

第四节 街舞的分类与基本技术 296

第五节 排舞运动 301

第六节 排舞基本技术与分类 302

第七节 交谊舞运动 305

第八节 交谊舞技术特点与分类 306

第二十二章 健美操运动与健康教育 308

第一节 健美操运动概述 308

第二节 健美操运动意义与锻炼价值 310

第三节 健美操的分类 312

第四节 健美操运动练习方法 315

第五节 竞技健美操介绍 320

第六节 《全国健美操大众锻炼标准》介绍 323

第七节 《中国学生健美操》介绍 329

参考文献 334