妈妈传下来的美颜小偏方 两代美女中医的家传经验方PDF电子书下载

第一章 女人的“面子”比天大 1

巧用葡萄籽油，除皱、养颜两不误 2

牛蒡伴土豆，吻走岁月的眼袋 5

一杯蓝莓羹，还你明亮的眼 7

小偏方挽救你的近视，绝不是想当然 9

茄子黑芝麻，淡眉变浓眉没问题 11

如何化解戴眼镜美眉的烦恼 13

一边吃，一边减掉你的婴儿肥 15

人生最贵气韵长，鼻炎莫奈何 17

小心你的嘴唇悄悄变老 19

3个小偏方在手，牙痛怕什么 21

好牙还得牙龈好 23

呵护好耳朵，别让它再长冻疮 25

收紧下巴，做精致女人 27

第二章打造最美的第二张“脸” 29

水嫩肌养成术，帮你养出豆腐般的肌肤 30

自制晒后修复面膜，太阳再大也不怕 32

杏仁祛斑膏，让你做无斑的女人 35

巧用维生素C，不让颈纹泄露你的年龄 38

拥有美丽肌肤的温泉疗养法 40

妙用檀香，巧除异味 42

平常用蜂蜜就能帮你祛除瘙痒 44

龙爪菊、山竹，带走粉刺与色斑的痕迹 46

排毒美颜招，不做毒美人 49

自制果蔬面膜，专门抵挡各种辐射 51

伤疤了无痕的急救小妙方 53

轻松除水疱，不痛并享受着 56

乳液、精华液，你不知道的新用法 59

眼霜、颈霜，你真的需要吗 61

小心洗面奶背后隐藏的美颜危害 63

掌握水果的正确吃法，吃走岁月的痕迹 65

酒喝对了，也是美容佳品 67

新派洗脸法，细致你的毛孔 70

第三章女人更美在细节 73

不用再羡慕那些手模了 74

手部肌肤如蜜桃般水嫩的小秘密 76

丝瓜和杏仁，小手白皙离不开 78

自制指甲油，让指尖风情无限 81

你还在为指关节粗大烦恼吗 84

美不美，看双腿——腿部皮肤保养法 86

无花果瘦腿饮，打造修长美腿的秘籍 89

妙用果醋，脚部死皮去光光 91

艾叶兑盐水，脚部出汗不再愁 94

菠萝柠檬薄荷除味剂，让你的脚趾也留香 97

如何拥有一头乌黑顺滑的长发 99

风情美人快速长发的秘诀 102

蛋清与胆汁联手，真正的去屑实力派 105

自制100%纯天然的染发剂，健康零污染 108

头发分叉该怎么护理 111

用好小石榴，少年白不用愁 114

小米紫菜冬菇粥，治好偏头痛 116

治疗头痛的“药”就在厨房里 119

第四章 还自己一副美好身材 123

多喝就会变瘦的消脂茶 124

吃吃喝喝减肥瘦身法 126

“蝴蝶臂”突围战，绝杀赘肉瘦不停 129

大“腹”婆变小蛮腰，性感人人都能有 132

美腿的“艺术”：最简瘦腿修身法 134

做女人，“挺”好完美胸部塑造法 136

身后的风景照样迷人：优雅翘臀如何养成 139

拿什么来关爱我们的颈椎 141

苁蓉羊脊汤，让腰酸背痛不再困扰 143

爱美的女性可不能忽视了骨盆 145

性感美背是每个女人的理想 147

第五章 别让疾病影响你的美 149

3个民间小偏方，治疗感冒不费力 150

巧用牛奶和牛肚，就能治好肠胃疾病 152

孝敬妈妈、善待自己的最佳礼物——杂粮豆浆 154

苦瓜与木耳，“天凉”好个夏 156

一千零一夜不失眠的小妙方 158

香蕉搭芹菜，通便排毒没商量 161

解决腹泻，步步为赢 163

快速解酒法，喝高了也不怕 166

第六章 让爱天天住你家 169

经期补血佳品帮你照顾好自己 170

有了黑膏小秘方，经期烦恼一扫光 172

乌鸡与羊肉，改善月经的“贤内助” 175

居家三件宝，痛经不再扰 178

天然保养品，准妈妈的子宫“保卫战” 181

做个漂漂亮亮的准妈妈 184

克制外阴瘙痒的小秘方，让你快乐做女人 186

常喝马鞭草猪肝汤，清清爽爽做女人 189

有了香蕉芝麻糊，便秘只是个传说 192

女人产后气虚该怎么补 195