畅游西藏PDF电子书下载

走进西藏 2

青藏高原 2

青藏高原的主体—西藏 4

概况 4

经济 6

文化 7

关于西藏的传说 11

走进神秘的布达拉宫 12

甘丹寺 20

哲蚌寺 22

色拉寺 23

扎什伦布寺 24

大昭寺 26

罗布林卡 29

西藏博物馆 30

羊卓雍错 31

迷人的纳木错 32

美丽的巴松错 34

班公湖鸟岛 36

神山—冈仁波切 37

圣湖—玛旁雍错 39

神女湖—拉姆拉错 43

地球之巅—珠穆朗玛峰 44

纳木那尼峰 47

古格王朝 48

西藏十大神秘现象 53

西藏之最 56

游遍西藏 59

自治区首府—拉萨 59

概况 59

旅游信息 60

交通 61

风俗特色 62

拉萨览胜 64

景点 66

西藏第二大城市—日喀则 88

概况 88

交通 90

景点 92

藏族发祥地—山南 100

概况 100

交通 102

景点 103

“西藏江南”—林芝 112

概况 112

交通 114

景点 116

峡谷名城—昌都 126

概况 126

交通 127

景点 128

藏北要地—那曲 134

概况 134

交通 135

景点 136

世界屋脊的屋脊—阿里 146

概况 146

交通 147

景点 148

边境口岸—樟木 151

边境口岸—亚东 152

边境口岸—普兰 153

边境小县—聂拉木 154

感受西藏 156

西藏主要节日 156

多彩的传统节日 156

宗教节日 158

藏族人民的风俗 159

生育 159

婚嫁 159

丧礼 160

礼仪禁忌 161

献哈达 161

献“切玛” 161

磕长头 161

敬语和称谓 162

敬酒茶 162

禁忌 162

西藏文化追踪之旅 163

风马旗—人与天地万物的沟通 165

风马旗的释义和来历 165

风马旗的种类 166

玛尼堆 167

擦擦的种类 168

藏区的独特娱乐用品—吉韧 169

西藏的民间毛纺织品 170

购买藏饰银饰小窍门 171

唐卡—瑰丽的卷轴文化 172

藏文化的神圣载体 172

内容与形式 172

特点与识别 173

真伪辨别 173

藏族茶酒文化 174

常用基本藏语 175

酥油茶 176

藏族服饰 177

时尚饰品—天珠 178

雪域藏香 179

逛拉萨的特色一条街 180

商场一条街 180

食店一条街 180

服饰一条街 180

酒吧一条街 181

西藏生活必备常识 183

夏季气候特征 183

西藏饮食 183

珍贵的动植物资源 185

野生珍稀动物 185

家养动物 188

特殊的高山植物 189

探险之旅 192

圣湖纳木错之行 192

红河谷之旅 193

林芝原始森林 195

香巴拉红河谷雅砻文化深度游 197

香巴拉绿色之路—徒步探险世界第一大峡谷 199

跨越极限—珠峰探险 202

中尼公路探险 204

阿里神山圣湖探险 206

新藏线之旅 209

川藏线之旅 211

探秘香巴拉—摄影滇藏线 213

穿越青藏高原 215

高而可攀的山峰 217

唐拉昂曲峰 217

鲁孜峰 217

启孜峰 218

交通概况 220

青藏铁路 220

青藏公路 222

川藏公路 223

滇藏公路 224

新藏公路 226

中尼公路 228

黑昌公路 229

贡嘎机场 230

林芝机场 232

昌都邦达机场 233

青藏线列车时刻表 234

青藏列车票价 237

西藏航班价格表 238

西藏主要公路里程资料表 240

西藏地区旅游线路汽车超公里费 241

西藏地区特殊门票费 242

市内公交线路停靠站点 243

市内中巴车途经线路 247

拉萨市西郊客运站发车表 250

拉萨市北郊客运站发车表 251

拉萨市东郊客运站发车表 252

高原基本保健常识高原基本保健 254

怎样应对高原反应 264

藏医药在高原体育运动中的保健作用 265

登山者冻伤与现场急救 266

应对旅游突发病 268

如何购买氧气和名贵藏药 269

购买氧气应注意哪些事项？ 269

购买红景天制剂有哪些注意事项？ 270

购买冬虫夏草应注意哪些事项？ 271

购买天麻应注意哪些事项？ 273

购买藏红花应注意哪些事项？ 274

购买雪莲花应注意哪些事项？ 275

常用藏成药（部分）品种目录及参考价格一览表 276

西藏常用保健食品品种目录及参考价格一览表 277

常用名贵藏药材参考价格一览表 278

在藏旅游知识 280

边防证的办理方法 280

当地办理方法 280

国内游客如何办理边境证 280

台籍旅客和国外旅客搭乘青藏铁路客车须知 281

外国人的入藏手续 282

冬游西藏 283

冬游西藏的理由 283

冬游西藏的主要景点 284

冬天游藏贴身必备 285

冬游西藏好处多多 288

感受西藏冬季别样风情 289

在藏旅游知识38题 290

自驾车旅游须知 298

物资准备 298

自驾车旅游经验 300

自驾车旅游探险攻略 303

自驾车旅游驾车技巧 308

自驾车旅游注意事项 309

骑自行车游西藏 310

徒步旅行知识 311

装备 311

注意事项 312

登山 314

登山设备 314

登山饮食 314

登山注意事项 319

登山经验 320

摄影须知 321

其他部分信息 324

西藏常用电话号码 324

西藏部分宾馆酒店 325

拉萨 325

日喀则 328

山南 329

林芝 330

昌都 331

那曲 332

阿里 333

拉萨部分信息 334

旅行社 334

宾馆酒店 337

旅馆招待所 346

度假村 348

餐饮 349

民族工艺品 352

民族土特产 353

出租车公司 358

公共交通管理部门 358

超市 358

购物 359