年轻人要懂的心理学PDF电子书下载

第1章 揭开心理学的神秘面纱 11

生活中的心理学——远在天边近在眼前 12

莎士比亚和卡梅隆——两个心理学大师 15

眼见为实吗——看到的也未必是真相 17

大家为什么都喜欢坐靠边的椅子 20

参透别人的心——神话还是特异功能 22

第2章 什么时候都要认识自己——人贵在自知，难在自知 25

你是天仙，还是凡人——学会客观看待自己 26

独立重要，自尊更重要——做让自己满意的人 29

打造健全的人格——做一个上进健康的人 32

性格也能改变吗——不断完善你的个性 35

不要看不起自己——做一只快乐的“甜柠檬” 38

别害怕改变——任何改正都是进步 41

人云亦云最可怕——独立思考是无价之宝 44

瓦拉赫效应——找到自己的最佳出发点 47

第3章“五力”——初入社会的五大装备 50

区分善恶美丑的能力——辨别力 51

察言观色是个技术活——洞察力 54

谁都听过小猫钓鱼的故事——注意力 57

合理的预测助你飞黄腾达——推断力 60

还在过复制别人的日子吗——创造力 63

第4章 让嘴巴更加灵活——说话也玩心理战 66

首因效应——外表也会说话 67

肢体语言——一举一动暴露所有秘密 70

瀑布心理效应——说者无心，听者有意 73

自己人效应——引发共鸣是打成一片的前提 76

好吧，但是——欲拒还迎的最高境界 79

超限效应——严守底线，小心物极必反 82

学会得寸进尺——进门以后再提要求 85

第5章 变身社交明星——人见人爱、花见花开、车见车爆胎 88

自我暴露——用“自来熟”拉近距离 89

互惠原则——人际往来要懂——你来我往” 92

投射效应——不要以自己的喜好衡量他人 95

邻里效应——罗马不是一天建成的 98

刺猬效应——谁都需要自己的空间 101

空白效应——若有胜无的艺术 104

古德曼定理——聆听威力无穷 107

名片效应——聪明地介绍自己 110

第6章 打工初体验——规划你的职场心理 113

摆脱过度理由效应——工作为了谁 114

职商——没听说过吗？那你out了 117

责任分散效应——你对工作负责吗 120

安泰效应——众人拾柴火焰高 123

期待效应——被人看好的感觉很妙 125

马太效应——树立自己的好口碑 128

破窗效应——坏习惯要“胎死腹中” 131

出丑效应——不做十全十美的人 134

蘑菇效应——珍惜不见阳光的日子 137

齐加尼克效应——别让紧张淹没自己 140

海格力斯效应——冤冤相报何时了 143

泡菜效应——和优秀人才打交道 146

鳃鱼效应——懒惰是阻碍进步的最大障碍 149

三明治效应——对待批判愉快接受 152

酝酿效应——遇到困难偏要迎难而上 155

第7章 该哭哭，该笑笑——掌握情绪的开关 157

情商——处理人际关系的法宝 158

情绪ABC——心情好是良药，心情差是毒药 161

霍桑效应——宣泄带走淤积的“气” 164

野马结局——控制你的坏情绪 167

塞利格曼效应——没有绝望的环境，只有绝望的心境 170

心理暗示——小心暗示的力量 173

第8章 紧绷之余适时放松——心理管理学 176

逆商——没人会一帆风顺，逆境成才的概率更大 177

打倒压力——像管理财务一样管理压力 180

心理纾解——决定做得越早越快乐 183

社会支持——朋友多了路好走 186

做只空杯——用心态激发斗志 189

乞讨效应——小心太过招摇惹人厌 192

自我防御——潜意识帮你化险为夷 194

第9章 小毛小病统统走开——迈上成功之路 197

毛毛虫效应——低头赶路，也要抬头看路 198

惯性定理——别让习惯决定你的命运 202

手表定理——遵从内心的选择 205

吉格勒定理——让高目标为成功安上引擎 208

糖果效应——克服小诱惑，才有大前途 211

蜕皮效应——抛弃成长的“阵痛” 214

奥卡姆剃刀定理——善用放弃的智慧 217

最后通牒效应——临阵磨刀让你所向无敌 220

重复定理——早起的鸟儿有虫吃 223

专精定理——解开成为顶尖人才的奥秘 226

飞轮效应——别被起步的艰辛摧毁 229

半途效应——再坚持一下，就能看到最后的风景 232

安慰剂效应——小心使用你的“心理武器” 235

贝尔纳效应——太过发散如何成大器 238

青蛙效应——别做贪图安逸的“青蛙” 241

第10章 爱情是场心理博弈 244

爱情从何而来——解开两情相悦的秘密 245

爱人的能力——与生俱来，谁都不缺 248

吊桥上的心跳——难道那不是爱情吗 251

恋爱“SVR”——男女交往三阶段 254

晕轮效应——情人眼里出西施 257

苏格拉底效应——增强你的魅力值 260

博萨德法则——小心距离的成本 262

爱情边际效应——不贪心的魅力 265

学习爱情必修课——控制恋爱的心态 268

寻找相互依赖的另一半——理解爱情依附 271

第11章 色彩——不只是视觉的愉悦 274

色彩魔力——色彩密码全接触 275

色眼识人——十色性格大分析 278

最容易入睡的房间——催眠色与清醒色 281

你觉得时间过导快还是慢——色彩让你的时间提速 284

黑色有多重——色彩也是有重量的 286

冷暖变化——让色彩也有温度 289

餐厅的颜色陷阱一一食欲的“颜色” 291

色彩控制——实用色彩心理学 294

第12章 及时修正自己心理压力——心理健康与心理障碍 297

这里，谁是疯子——如何区分正常于为与异常行为 298

拥挤导致的异常行为——保持距离让自己更轻松一些 302

赶走恐具心理——淡定淡定，“神马”都是“浮云” 305

墨渍测试——投射出真正的你 308

心理咨询——寻找心理维护的大师 311

后记 313