乒乓球PDF电子书下载

第一章 乒乓球运动概论 1

第一节 乒乓球运动的起源与发展 1

第二节 乒乓球运动与健身 4

第二章 乒乓球基本理论 6

第一节 常用名词术语 6

第二节 球拍的种类及性能 10

第三节 握拍技术 13

第四节 基本站位、姿势和步法 17

第五节 击球的基本环节和动作结构 22

第六节 击球技术五要素 24

第七节 乒乓球意识 31

第三章 乒乓就基本技术与提高技术 35

第一节 乒乓球基本功 35

第二节 发球技术 38

第三节 接发球技术 46

第四节 推挡球技术 51

第五节 攻球技术 57

第六节 直拍反手背面横打技术 83

第七节 搓球技术 86

第八节 削球技术 92

第九节 其它技术 98

第四章 乒乓球组合技术 101

第一节 发球结合技术配套组合 101

第二节 推挡、攻球、搓球、削球结合技术配套组合 101

第五章 乒乓球战术 105

第一节 发球抢攻战术 105

第二节 对攻战术 108

第三节 拉攻战术 110

第四节 削中反攻战术 111

第五节 搓攻战术 113

第六章 乒乓球双打 114

第一节 双打的特点 114

第二节 双打的配对 114

第三节 双打的站位 115

第四节 双打的走位 116

第五节 双打技术 117

第六节 双打战术 117

第七章 乒乓球教学与训练 119

第一节 乒乓球教学 119

第二节 乒乓球训练 123

第八章 乒乓球竞赛主要规则与临场操作程序 127

第一节 乒乓球竞赛主要规则 127

第二节 乒乓球裁判员临场操作程序 129

第九章 乒乓球竞赛的基本方法 132

第一节 循环制 132

第二节 淘汰制 135

附录 138

一、国际乒乓球联合会历任主席 138

二、历届世界乒乓球锦标赛冠军录 139

三、历届奥运会乒乓球比赛冠军录 142

四、历届世界杯乒乓球比赛冠军录 143

五、乒乓球术语英汉对照表 144

参考文献 147