青少年篮球基本技术训练方法与手段PDF电子书下载

第一章 篮球专项准备活动 1

一、原地拉伸徒手操练习 2

二、脚步练习 16

三、原地熟悉球性练习 23

四、行进间熟悉球性练习 26

第二章 篮球移动技术的训练方法与手段 39

一、移动技术训练中常见的错误 40

二、移动技术的训练方法与手段 41

第三章 传接球技术的训练方法与手段 51

一、传接球技术训练中常见的错误 52

二、传接球技术的训练方法与手段 53

第四章 运球技术的训练方法与手段 70

一、运球技术训练中常见的错误 71

二、运球技术的训练方法与手段 72

第五章 投篮技术的训练方法与手段 84

一、投篮技术训练中常见的错误 85

二、投篮技术的训练方法与手段 86

第六章 突破技术的训练方法与手段 108

一、持球突破技术训练中易犯错误及纠正方法 109

二、持球突破技术的训练方法与手段 109

第七章 抢篮板球技术的训练方法与手段 118

一、抢篮板球技术训练中常见的错误 119

二、抢篮板球技术的训练方法与手段 120

第八章 防守技术的训练方法与手段 130

一、防守技术训练中常见的错误 131

二、防守技术的训练方法与手段 132