经络按摩一学就会PDF电子书下载

第一章 经络是灌溉人体的通道 1

经络是人体的河道，气血是河水 1

十二正经是人体水系的主干 3

十二经别——人体水系的支流 4

奇经八脉——人体水系上的水库 4

经筋、络脉是地下水和灌溉网 5

养生就像大禹治水，重在疏通和导引 6

经络穴位按摩，给气血运行加台“水泵” 9

利用自身体重的手法是最安全最有效的按摩手法 10

正确找到穴位是保证效果的关键 11

不是所有的穴位都适合按压、拍打的 17

按摩主要使用哪些手法 18

疏养14条生命能量线要关注这些“关键点” 22

第二章 手太阴肺经 26

手太阴肺经特效穴位 27

尺泽穴 27

列缺穴 27

经渠穴 28

太渊穴 28

鱼际穴 28

少商穴 28

手太阴肺经其他穴位 29

中府穴 29

云门穴 29

天府穴 29

侠白穴 29

孔最穴 29

第三章 手阳明大肠经 30

手阳明大肠经特效穴位 31

商阳穴 31

二间穴 32

三间穴 32

合谷穴 32

阳溪穴 33

偏历穴 33

曲池穴 33

手阳明大肠经其他穴位 34

温溜穴 34

下廉穴 34

上廉穴 34

手三里穴 34

肘髎穴 35

手五里穴 35

臂臑穴 35

肩髃穴 36

巨骨穴 36

天鼎穴 36

扶突穴 37

口禾髎穴 37

迎香穴 37

第四章 足阳明胃经 38

足阳明胃经特效穴位 40

颊车穴 40

足三里穴 40

丰隆穴 41

解溪穴 41

冲阳穴 41

陷谷穴 42

内庭穴 42

厉兑穴 42

足阳明胃经其他穴位 43

承泣穴 43

巨髎穴 43

四白穴 43

地仓穴 43

大迎穴 43

下关穴 44

水突穴 44

气舍穴 44

头维穴 44

人迎穴 44

缺盆穴 45

屋翳穴 45

气户穴 45

膺窗穴 45

库房穴 45

乳中穴 45

乳根穴 45

不容穴 46

承满穴 46

梁门穴 46

关门穴 46

太乙穴 46

滑肉门穴 47

天枢穴 47

大巨穴 47

外陵穴 47

水道穴 47

归来穴 47

气冲穴 48

阴市穴 48

髀关穴 48

伏兔穴 48

梁丘穴 48

犊鼻穴 49

条口穴 49

上巨虚穴 49

下巨虚穴 49

第五章 足太阴脾经 50

足太阴脾经特效穴位 51

隐白穴 51

大都穴 52

太白穴 52

公孙穴 52

商丘穴 52

三阴交穴 53

阴陵泉穴 53

大包穴 53

足太阴脾经其他穴位 54

漏谷穴 54

箕门穴 54

地机穴 54

血海穴 54

冲门穴 54

府舍穴 55

腹哀穴 55

腹结穴 55

大横穴 55

食窦穴 55

天溪穴 56

胸乡穴 56

周荣穴 56

第六章 手少阴心经 57

手少阴心经特效穴位 58

少海穴 58

灵道穴 58

通里穴 59

少府穴 59

神门穴 59

少冲穴 59

手少阴心经特效穴位 60

极泉穴 60

青灵穴 60

阴郄穴 60

第七章 手太阳小肠经 61

手太阳小肠经特效穴位 62

少泽穴 62

前谷穴 62

后溪穴 63

支正穴 63

腕骨穴 63

阳谷穴 63

小海穴 63

手太阳小肠经其他穴位 64

养老穴 64

臑俞穴 64

肩贞穴 64

天宗穴 64

秉风穴 65

肩中俞穴 65

曲垣穴 65

肩外俞穴 65

天窗穴 66

颧髎穴 66

天容穴 66

听宫穴 66

第八章 足太阳膀胱经 67

足太阳膀胱经特效穴位 70

委中穴 70

昆仑穴 70

承山穴 70

飞扬穴 70

申脉穴 70

京骨穴 71

至阴穴 71

束骨穴 71

足通谷穴 71

足太阳膀胱经其他穴位 72

睛明穴 72

曲差穴 72

攒竹穴 72

眉冲穴 72

五处穴 72

承光穴 72

通天穴 73

天柱穴 73

络却穴 73

玉枕穴 73

大杼穴 73

风门穴 74

肺俞穴 74

厥阴俞穴 74

心俞穴 74

督俞穴 74

膈俞穴 75

肝俞穴 75

胆俞穴 75

脾俞穴 75

胃俞穴 75

三焦俞穴 76

肾俞穴 76

气海俞穴 76

大肠俞穴 76

关元俞穴 76

小肠俞穴 77

中膂俞穴 77

白环俞穴 77

膀胱俞穴 77

上髎穴 78

下髎穴 78

次髎穴 78

中髎穴 78

会阳穴 78

承扶穴 79

委阳穴 79

殷门穴 79

浮郄穴 79

附分穴 79

魄户穴 80

膏肓俞穴 80

神堂穴 80

譩譆穴 80

膈关穴 80

魂门穴 81

阳纲穴 81

意舍穴 81

胃仓穴 81

肓门穴 81

志室穴 82

秩边穴 82

胞肓穴 82

合阳穴 82

承筋穴 83

仆参穴 83

跗阳穴 83

金门穴 83

第九章 足少阴肾经 84

足少阴肾经特效穴位 85

涌泉穴 85

然谷穴 86

大钟穴 86

太溪穴 86

复溜穴 86

阴谷穴 86

足少阴肾经其他穴位 87

水泉穴 87

照海穴 87

交信穴 87

筑宾穴 87

横骨穴 87

大赫穴 88

中注穴 88

气穴穴 88

肓俞穴 88

商曲穴 88

四满穴 88

石关穴 89

幽门穴 89

阴都穴 89

步廊穴 89

神封穴 89

腹通谷穴 89

灵墟穴 90

神藏穴 90

彧中穴 90

俞府穴 90

第十章 手厥阴心包经 91

手厥阴心包经特效穴位 92

曲泽穴 92

间使穴 92

内关穴 93

劳宫穴 93

大陵穴 93

中冲穴 93

手厥阴心包经其他穴位 94

天池穴 94

天泉穴 94

郄门穴 94

第十一章 手少阳三焦经 95

手少阳三焦经特效穴位 96

关冲穴 97

液门穴 97

中渚穴 97

阳池穴 98

外关穴 98

支沟穴 98

天井穴 98

手少阳三焦经其他穴位 99

会宗穴 99

清冷渊 99

三阳络穴 99

消泺穴 99

四渎穴 99

臑会穴 100

肩髎穴 100

天髎穴 100

天牖穴 100

翳风穴 100

瘈脉穴 101

颅息穴 101

角孙穴 101

耳门穴 101

耳和髎穴 101

丝竹空穴 101

第十二章 足少阳胆经 102

足少阳胆经特效穴位 104

环跳穴 104

阳陵泉穴 104

光明穴 104

足临泣穴 105

阳辅穴 105

侠溪穴 105

丘墟穴 105

足窍阴穴 105

足少阳胆经其他穴位 106

瞳子髎穴 106

颌厌穴 106

听会穴 106

悬颅穴 106

上关穴 106

悬厘穴 107

曲鬓穴 107

率谷穴 107

天冲穴 107

浮白穴 107

头窍阴穴 108

阳白穴 108

完骨穴 108

头临泣穴 108

本神穴 108

目窗穴 109

脑空穴 109

正营穴 109

风池穴 109

承灵穴 109

肩井穴 110

辄筋穴 110

日月穴 110

渊液穴 110

京门穴 111

五枢穴 111

带脉穴 111

维道穴 111

居髎穴 112

中渎穴 112

风市穴 112

膝阳关穴 112

阳交穴 113

悬钟穴 113

外丘穴 113

地五会穴 113

第十三章 足厥阴肝经 114

足厥阴肝经特效穴位 115

大敦穴 115

行间穴 116

太冲穴 116

中封穴 116

蠡沟穴 116

曲泉穴 116

足厥阴肝经其他穴位 117

中都穴 117

阴包穴 117

膝关穴 117

足五里穴 117

阴廉穴 118

章门穴 118

急脉穴 118

期门穴 118

第十四章 任脉 119

任脉特效穴位 121

会阴穴 121

鸠尾穴 121

承浆穴 121

任脉其他穴位 122

曲骨穴 122

石门穴 122

中极穴 122

气海穴 122

关元穴 122

阴交穴 123

下脘穴 123

神阙穴 123

建里穴 123

中脘穴 123

水分穴 123

上脘穴 124

膻中穴 124

巨阙穴 124

中庭穴 124

玉堂穴 124

紫宫穴 125

天突穴 125

华盖穴 125

璇玑穴 125

廉泉穴 125

第十五章 督脉 126

督脉特效穴位 128

长强穴 128

水沟穴 128

风府穴 128

上星穴 128

督脉其他穴位 128

腰俞穴 128

腰阳关穴 129

中枢穴 129

至阳穴 129

悬枢穴 129

筋缩穴 129

命门穴 129

脊中穴 129

灵台穴 130

身柱穴 130

神道穴 130

陶道穴 130

大椎穴 130

哑门穴 131

强间穴 131

脑户穴 131

后顶穴 131

百会穴 131

前顶穴 132

素髎穴 132

囟会穴 132

兑端穴 132

神庭穴 132

龈交穴 132