“三高”人群保健全书PDF电子书下载

第一篇 高血压患者生活禁忌与保健 3

一、高血压的基本知识 3

二、高血压病的形成原因 14

三、高血压病的主要临床表现 15

四、高血压的三级预防与预后 23

五、高血压患者心理认识宜忌 25

六、高血压患者生活工作宜忌 31

七、高血压患者运动保健宜忌 42

八、高血压患者养生保健、娱乐宜忌 53

九、高血压患者的生活方式和运动健身 64

十、高血压病的饮食治疗 79

十一、具有降压作用的中成药 95

十二、高血压患者的健康食谱 100

第二篇 高血脂患者生活禁忌与保健 135

一、高脂血症的基本常识 135

二、高脂血症的临床症状和诊断方法 139

三、高血脂病人的思想认识宜忌 145

四、高血脂病人生活方式、饮食习惯宜忌 152

五、高血脂患者运动保健宜忌 174

六、能够降低血脂的中成药 182

七、能够降低血脂的中草药 189

八、高脂血症的生活方式治疗 194

九、高脂血症患者的家庭箱 201

十、高脂血症的特殊治疗 206

十一、高脂血症的预防治疗宜忌 211

十二、高血脂患者的健康食谱 234

第三篇 高血糖患者生活禁忌与保健 263

一、什么是高血糖病 263

二、高血糖的症状、分类及诊断 263

三、高血糖病人的饮食原则及要求 265

四、高血糖患者的心理认识宜忌 266

五、高血糖患者生活、工作习惯宜忌 272

六、高血糖患者运动健身宜忌 289

七、高血糖患者调治用药宜忌 300

八、高血糖患者饮食宜忌 327

九、高血糖患者健康菜谱 352