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踏板操

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文化科学教育体育

电子书积分：8 积分如何计算积分？
作者：王昌鼎主编
出版社：长春：吉林出版集团有限责任公司
出版年份：2010
ISBN：9787546314433
页数：122 页

图书介绍：本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身运动的发展。

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《踏板操》目录

标签：踏板主编

第一章概述第一节起源与发展 2

第二节场地、器材和装备 4

第二章运动保健第一节自我身体评价 10

第二节运动价值 14

第三节运动保护 19

第三章基本技术第一节技术要点 30

第二节基本动作 31

第三节组合动作 62

第四章成套动作练习第一节踏板操套路一 72

第二节踏板操套路二 87

第三节踏板操套路三 109

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