第五层次开发 积极心理学在管理实践中的应用PDF电子书下载

第一部分 “第五层次开发”课程概要 3

第一章 “第五层次开发”及其意义 3

第一节 五个层次培训深度的划分 3

第二节 课程产生的国际国内背景 10

第三节 “第五层次开发”课程的内容与学习效能和特点 13

第二部分 斯格托玛（Scotoma） 19

第二章 你的脑袋长在谁的肩膀上 19

第一节 控制点及其外延 19

第二节 把脑袋长在自己的肩膀上 24

第三节 测一测你的控制点 27

第三章 我们的“信条”也许有错 31

第一节 “信条”决定行为 31

第二节 “信条”是如何产生的 36

第三节 我们的“信条”可能有错 39

第四节 知觉的错觉与“认知盲点” 42

第四章 认知心理学——集注与排斥 51

第一节 集注与排斥的内涵 51

第二节 心态调控技巧 55

第三节 消除集注或排斥的负面性 64

第三部分 大脑的工作机制 71

第五章 阻碍你成功的心理因素是什么 71

第一节 我们有很大的潜能尚未发挥 71

第二节 什么因素阻碍了你的成功 80

第三节 团队EQ与团队成功 92

第六章 大脑是怎样选取信息的 110

第一节 感知雷达系统 110

第二节 “感知雷达系统”的应用 117

第三节 信息是如何具体进入大脑的 122

第七章 大脑的工作机制 130

第一节 自我意象的内涵 130

第二节 成功机制与失败机制 139

第三节 自我意象与人格魅力 144

第四节 信息在大脑内是怎样运转的 152

第四部分 改写大脑内原有的软件 161

第八章 习惯模式的改变与行为创新 161

第一节 为什么要打破旧习惯 161

第二节 打破我们的舒适区 165

第三节 成功人士的七大习惯 170

第九章 内心动力的获得与保持 177

第一节 内心动力的获得 177

第二节 抓住内心的冲动力 184

第三节 如何保持内心的动力 189

第十章 如何改写大脑内的软件 203

第一节 潜能开发的“万能”公式 203

第二节 重新编写大脑内的“程序” 211

第三节 自我谈话与软件改写 219

第十一章 坚持修炼：从个人扩展到团队 226

第一节 实践中的拉力与阻力 226

第二节 坚持修炼——每天与自己约会 233

第三节 燃烧自己，影响别人 241

书评 开发大脑潜能 助你辉煌人生&杨晓明 247

附录一 十种失真思维方式导致消极的自我谈话 251

附录二 “第五层次开发”培训课程学员体会选 258

参考书目 267

后记 270