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上篇觉悟智慧 13

一、回归传统中医古理 14

（一）文化领域的珠穆朗玛峰 14

（二）古理之一“天人合一” 17

（三）古理之二“阴阳五行” 20

（四）传统中医学的整体观念和辨证 35

论治 41

二、形而上的五脏六腑和经络系统 41

（一）五脏六腑的形器组成及其相应功能 42

（二）五脏六腑形而上的功能妙用 50

（三）五脏六腑间的相互联系与作用 58

（四）经络系统神龙见首不见尾 63

三、玄妙的望闻问切和七情六淫 72

（一）望闻问切四诊合参 72

（二）天人相应的七情六淫 92

（三）水火既济的气血津液 97

四、最古老的养生秘诀和心法 102

（一）《神农本草经》与外丹服食养生 103

（二）《黄帝内经》与内丹服气养生 105

五、传统中医的药食同源营养学 116

（一）药食同源同用 118

（二）五谷为养 126

（三）五果为助 130

（四）五畜为益 132

（五）五菜为充 135

六、导引、按跷、灸、针、饮药、砭石 139

（一）导引——无药祛病大法 139

（二）按跷——最享受的治疗保健法 142

（三）灸法——恒久温暖的关怀 144

（四）九针——救人的金属利器 149

（五）饮药——天地间的精华灵物 150

（六）砭石——顽石的妙用 153

七、古典文学艺术中的修身养心智慧 155

（一）琴棋书画——修养生命的智慧艺术 155

（二）诗词歌赋 160

（三）经史子集 163

八、传统中医学新世纪回顾与展望 168

（一）“中医现代化”概念新探 168

（二）20世纪医学的历史功过 171

（三）现代中医学术圈的新构建 174

（四）大力开展传统中医文化运动 176

（五）传统中医学如何走向世界 178

（六）中华传统医学21世纪展望 180

九、古真太极经络导引术 181

（一）动功法式 182

（二）静功法式 189

附录文摘 193

（一）世纪遗产清单 193

（二）面对明天让我们从容些 194

结束语——孤独与脆弱 195

下篇诵读经典 197

第一篇伏羲——《周易》 198

第二篇《神农本草经》 213

第三篇《黄帝内经》（选读） 228

第四篇老子——《道德经》 238

第五篇孔子——《论语》 245

第六篇墨子——《墨经》（选读） 263

第七篇《药师经》 270

第八篇《心经》 276

第九篇《大学》、《中庸》 277

第十篇张仲景——《伤寒论序》 284

第十一篇华佗——《中藏经》（选） 285

第十二篇孙思邈——《大医精诚》 287

感谢与感恩 288