赛艇运动员训练负荷诊断与监测研究PDF电子书下载

第1章 训练负荷诊断 1

1.1 训练负荷的概念 1

1.2 训练负荷的构成 2

1.3 训练负荷诊断的方法和指标 4

1.3.1 血乳酸 4

1.3.2 血尿素 5

1.3.3 肌酸激酶 6

1.3.4 血红蛋白 8

1.3.5 血睾酮 9

1.3.6 皮质醇 10

1.3.7 血清睾酮与皮质醇比值 12

1.3.8 生长激素 13

1.3.9 免疫细胞 14

1.3.10 免疫分子 16

1.4 训练负荷诊断的理论依据 16

1.4.1 训练负荷与物质和能量代谢 17

1.4.2 训练负荷与应激和适应 17

1.4.3 训练负荷与疲劳和恢复 19

第2章 赛艇运动员训练负荷诊断 23

2.1 赛艇运动员训练负荷诊断的研究现状 23

2.1.1 国内研究现状 23

2.1.2 国外研究现状 24

2.2 赛艇运动员训练负荷的特征 25

2.2.1 赛艇运动员训练负荷的目的性特征 26

2.2.2 赛艇运动员训练负荷的专项性特征 28

2.2.3 赛艇运动员训练负荷的协调复杂性特征 31

2.2.4 赛艇运动员训练负荷的强度特征 31

2.2.5 赛艇运动员训练负荷的量度特征 33

2.2.6 赛艇运动员训练负荷的密度特征 34

2.3 赛艇运动员训练负荷诊断的方法与指标 35

2.3.1 赛艇运动员训练负荷专项性的诊断 36

2.3.2 赛艇运动员训练负荷目的性的诊断 36

2.3.3 赛艇运动员训练负荷协调复杂性的诊断 37

2.3.4 赛艇运动员训练负荷强度的诊断 37

2.3.5 赛艇运动员训练负荷量的诊断 39

2.3.6 赛艇运动员训练负荷密度的诊断 41

2.3.7 赛艇运动员承受训练负荷状态的诊断 42

2.3.8 赛艇运动员训练负荷诊断系统的建立 43

2.3.9 赛艇运动员训练负荷诊断系统的应用 43

第3章 赛艇运动员训练负荷诊断的实验研究 47

3.1 赛艇运动员训练负荷专项性的诊断 47

3.1.1 训练负荷对双人艇不同桨位专项性的影响 48

3.1.2 训练负荷对四人艇不同桨位专项性的影响 49

3.1.3 训练负荷对领桨手和跟桨手进行单人艇训练的专项性影响 50

3.2 赛艇运动员训练负荷目的性的监测 51

3.3 赛艇运动员训练负荷协调复杂性的监测 53

3.4 赛艇运动员单元训练负荷的诊断与监测 54

3.4.1 单元课训练负荷强度的监测结果与分析 55

3.4.2 单元课训练负荷量的监测结果与分析 56

3.5 赛艇运动员冬训准备期训练负荷的诊断与监测 57

3.5.1 训练负荷强度的监测 58

3.5.2 训练负荷量的监测 61

3.6 赛艇运动员专项准备期训练负荷的监测 65

3.6.1 训练负荷强度的监测 66

3.6.2 训练负荷量的监测 68

3.7 赛艇运动员大赛前训练负荷的监测 70

3.7.1 大赛前训练负荷强度的监测 71

3.7.2 大赛前训练负荷量的监测 72

3.8 赛艇运动员训练负荷密度的监测 73

3.9 赛艇运动员冬训中后期承受训练负荷状态的监测 74

3.9.1 冬训中后期肌酸激酶的变化 75

3.9.2 冬训中后期尿素和血红蛋白的变化 75

3.9.3 冬训中后期血睾酮和皮质醇的变化 77

3.9.4 冬训后期免疫细胞的变化 79

3.9.5 冬训后期免疫分子的变化 85

3.10 赛艇运动员专项准备期承受训练负荷状态的监测 88

3.10.1 专项准备期CK、BU和Hb的变化 90

3.10.2 专项准备期血睾酮和皮质醇的变化 90

3.10.3 专项准备期免疫细胞的变化 92

3.10.4 专项准备期免疫分子的变化 97

3.11 赛艇运动员大赛前承受训练负荷状态的监测 100

3.11.1 大赛前CK、BU和Hb的变化 101

3.11.2 大赛前血睾酮、皮质醇和生长激素的变化 102

3.11.3 大赛前免疫细胞的变化 106

3.11.4 大赛前免疫分子的变化 109

3.12 赛艇运动员不同训练阶段承受训练负荷状态的对比分析 111

3.13 赛艇运动员承受训练负荷状态的个体化分析 114

第4章 赛艇运动员训练负荷诊断与监测的组织实施与发展方向 121

4.1 赛艇运动员训练负荷诊断与监测的准备与实施 121

4.1.1 赛艇运动员训练负荷的特征 121

4.1.2 赛艇运动员训练负荷诊断与监测的方法和指标 122

4.1.3 赛艇运动员训练负荷诊断与监测的实施 122

4.2 赛艇运动员训练负荷诊断与监测的发展方向 125

4.2.1 诊断与监测同赛艇运动员训练负荷特征的结合 125

4.2.2 诊断与监测方法和指标体系的不断创新和完善 125

4.2.3 诊断与监测全面系统化发展 125

4.2.4 诊断与监测同负荷的变化和运动员的运动能力结合 126

4.2.5 负荷的累积时间和运动员适应能力变化的诊断与监测 126

4.2.6 运动员个体有效训练阈的诊断与监测 126

常用缩略词 128