男人健康养生枕边书PDF电子书下载

第一章我这是生病了吗 （这些现象是生理现象还是病态） 1

1.男人没有胡须是不是病态 2

2.男人乳腺肿块不容忽视 3

3.体育运动后遗精不必大惊小怪 5

4.男人阴毛稀少需区别对待 6

5.阴茎清晨怎么不勃起了 7

6.睾丸过小或过大是怎么回事 9

7.阴囊里摸到软组织怎么办 12

8.射精后为何会感觉肛门疼痛 12

9.婚后为什么还会遗精 13

10.尿分叉是病吗 14

11.阴囊为什么有往下坠的感觉 15

第二章男性性功能障碍者须知 18

1.如何正确判断自己的性功能 19

2.男性性功能障碍治疗禁忌 20

3.有关男人性能力的种种谬误 21

4.感觉到了射精却未见精液是怎么回事 24

5.莫把阳痿当阳虚 27

6.外遇性阳痿能治好吗 28

7.心因性阳痿，太多啦 28

8.早泄的心理调整 30

9.新婚之后发生早泄怎么办 31

10.血精会影响生育吗 32

11.专家认为：妻子的作用赛“伟哥” 34

12.我怎么提不起“性趣”了 36

13.男人裸睡，好处多多 37

14.性交不射精？关起门来自己解决 38

15.学会洗澡，“能力”增强 40

16.性交时疼痛，不只女人才有哦 41

17.如何才能更持久（防止早泄有方法） 43

18.性功能障碍与用药不当有关 45

19.阴茎异常勃起的原因和调理 47

20.男性性功能障碍饮食保健DIY 48

第三章 男性不育患者须知 52

1.男人不要错过最佳生育年龄 52

2.男人不育可能与缺锌有关 53

3.有出生缺陷的男人发生不育症的可能性更大 54

4.长时间驾车影响男人生育能力 55

5.别让内裤成了不育的元凶 56

6.西瓜和葡萄能增加男人精子数量 57

7.为了确保精子质量，不再举杯痛饮 58

8.未育男人慎洗桑拿浴 59

9.男人应警惕精子质量下降 60

10.怎样才能制造出健壮“种子” 61

11.男人不育，有时是“CT”惹的祸 63

12.想当爸爸，你注意到这些问题了吗 64

13.优生，男人必做的8件事 66

第四章 前列腺病人须知 69

1.前列腺在男性生殖活动中的作用 70

2.慢性前列腺炎防治新观念 72

3.骑自行车不当可致前列腺炎 73

4.节欲也可导致前列腺炎 74

5.前列腺增生患者有“血尿”不要慌 75

6.从老年男性夜尿增多说起——前列腺肥大症 76

7.重视老年男性前列腺癌 77

8.面对前列腺癌你有什么选择 79

9.前列腺也会醉 81

10.前列腺癌也有偏爱的人群 82

11.预防前列腺癌新方法 85

12.手淫与前列腺炎 87

13.前列腺炎难治不等于不能治 88

第五章 男性生殖器异常者须知 90

1.男人常见的10种阴囊内疾病 91

2.包皮环切术的是与非 95

3.透视阴茎增粗延长术 97

4.如何处理阴茎外伤 100

5.何谓缩阴病 102

6.警惕男儿尿道下裂 104

7.阴囊里为什么没有睾丸 105

8.当心包皮龟头炎 106

9.阴囊潮湿与阴囊湿疹 107

10.阴茎折断伤的紧急处理 109

11.精索静脉曲张与男性不育 110

第六章男人保持良好心态须知 112

1.理直气壮看男性病 113

2.吓出来的男科病 114

3.中年男性慎防灰色心理 115

4.精液比血还宝贵吗 116

5.喜欢女人的高跟鞋是心理有毛病吗 117

6.得了性交恐惧症怎么办 118

7.只恋同性怎么办 119

8.怎样克服恋物癖 120

9.男人怎样做可以减少压力 122

10.男人，对不良情绪说再见吧 124

第七章做好男性保健须知 128

1.男人健康的国际标准 129

2.影响男人健康的恶习 130

3.男人健康的危险信号 131

4.男人营养新知 133

5.听医学专家说说“男性保健品” 134

6.为了健康，还是离酒精远一点好 135

7.你会喝酒吗 138

8.巧用食物解醉酒 139

9.当心，吸烟会伤害你的胃 141

10.你觉得最近变傻了吗？也许是抽烟惹的祸 142

11.打呼噜影响健康么 143

12.男人排尿也有讲究 145

13.心脏病出现“40岁现象” 146

14.“工作狂过劳死”十大危险信号 147

15.使用电脑会导致性功能障碍吗 148

16.糖尿病患者为什么患阳痿 149

17.狂吃补肾壮阳药只会添新病 150

18.促进性能力之健身五招 151

19.维持适当的性生活有益于健康 152

20.先生也应勤洗“下身” 153

21.男人怎样才能睡得好 154

22.抗感冒，治心脏，防蛀牙——男人也吃巧克力 156

23.运动——让男人享受完美性爱 157

24.男人秃顶有忧有喜 158

25.关注男性更年期 160

参考文献 162