足球训练完全图解 守门员技术与训练 全彩图解版PDF电子书下载

序言：守门员 5

当代守门员的新角色 7

1 1号球员以及对这个新角色的理解 8

2守门员必须具备的能力以及如何进行训练 10

3守门员基本技术 14

4发展儿童与青少年的技术技巧 25

4.1守门员（球门前与球场上的全能多面手）——儿童和初级球员（最大年龄10岁） 28

4.2我想成为守门员！初级球员（年龄范围：10～14岁） 30

4.3守门员-具体特性初级球员（年龄14～18岁） 32

4.4球队的骨干力量——高级球员 33

5守门员与球队 35

6建立训练课程 37

练习 41

7以守门员自主训练的形式进行 42

8与队友进行热身练习 45

9训练目的——“协调配合” 49

10训练目标——“体能” 53

11比赛前的守门员 56

12 10项儿童训练项目（最大年龄10岁） 59

13 10项初级球员训练项目（年龄范围10～12岁） 71

14 10项初级球员训练项目（年龄范围12～14岁） 93

15 10项初级球员训练项目（年龄范围14～18岁） 115

16 10项高级球员训练项目 137

17更多的训练理念 159

18对守门员的测试 161

图标 162

照片和插图引用说明 163