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第一章 心理与心理咨询 1

第一节 心理概述 1

第二节 素质与心理素质 6

第三节 大学生心理素质的培养与提高 10

问题思考 个例分析 15

练习 心理健康水平的自我诊断（SCL—90） 17

第二章 大学生自我意识的完善 23

第一节 自我意识的形成与发展 23

第二节 大学生自我意识的特征 26

第三节 大学生自我意识完善的途径 33

问题思考 个例分析 38

练习 自我意识测试 39

第三章 智力与能力的开发与培养 43

第一节 智力的开发 43

第二节 智力及能力与素质的关系 51

第三节 大学生能力的培养 56

第四节 大学生增进心理健康的途径 50

问题思考 个例分析 59

第四章 合理的需要与正确人生动机的激发 64

第一节 需要及其对人生的作用 64

第二节 动机的产生及激发 71

第三节 兴趣的建立与培养 78

问题思考 个例分析 82

练习 寻找自己行为的控制点 83

第五章 良好学习心理的培养 86

第一节 学习与学习理论 86

第二节 大学生良好学习心理的培养 91

第三节 大学生良好学习观念与学习方法的培养 99

问题思考 个例分析 109

练习 考试焦虑度的测试 110

第六章 大学生创造力的培养 113

第一节 创造力与创造性思维 113

第二节 大学生创造心理特点 117

第三节 创造技法简介 123

问题思考 个例分析 129

练习 测试创造力 131

第七章 合理认知的建立与调适 135

第一节 认知与心理健康 135

第二节 不合理认知及其特征 137

第三节 不合理认知的调适 144

问题思考 个例分析 146

练习 自我画像 148

第八章 健康人格的塑造 149

第一节 人格概述 149

第二节 大学生人格发展缺陷与调适 154

第三节 大学生健康人格的塑造 157

问题思考 个例分析 160

练习 个性测试 161

第九章 大学生的气质与性格 165

第一节 气质与性格概述 167

第二节 气质、性格类型及心理特征 169

第三节 气质、性格对人生发展的影响 176

第四节 心理挫折的适应机制 177

问题思考 个例分析 180

练习 气质测验 181

第十章 大学生的情绪与情感 185

第一节 情绪与情感 185

第二节 大学生的情绪特征 189

第三节 大学生情绪成熟的意义与标准 193

第四节 大学生常见的异常情绪困扰与调节 198

问题思考 个例分析 204

练习 情商的测验 205

第十一章 大学生的心理挫折 209

第一节 挫折概述 209

第二节 大学生常见的心理挫折及原因分析 213

第三节 心理挫折的调适与挫折承受力的培养 219

问题思 考个例分析 225

练习 冲击力的测验 226

第十二章 大学生的社会适应 228

第一节 社会适应的意义 228

第二节 角色的冲突与协调 234

第三节 大学生社会适应问题的调适 240

问题思考 个例分析 246

练习 大学生心理适应能力自测 248

第十三章 良好人际交系的形成 251

第一节 人际交往与人生发展 251

第二节 人际关系的心理行为原理 258

第三节 大学生常见的人际交往问题及调适 263

问题思考 个例分析 272

练习 社交能力的自测 274

第十四章 大学生择业心理素质的培养 276

第一节 大学生择业的心理准备 276

第二节 大学生常见的择业心理问题与调适 286

第三节 大学生择业心理能力的培养 289

问题思考 个例分析 295

练习 你更适合哪种职业 296

第十五章 大学生的性心理 299

第一节 性心理概述 299

第二节 大学生常见的性心理问题与调适 302

第三节 艾滋病及其预防 306

问题思考 个例分析 313

第十六章 大学生的恋爱心理 315

第一节 恋爱与人生 315

第二节 大学生恋爱心理问题与调适 321

第三节 培养爱的能力 329

问题思考 个例分析 333

练习 恋爱观自测 334

第十七章 心理咨询与心理测验 339

第一节 大学生心理咨询概述 339

第二节 心理咨询理论及方法 347

第三节 心理测量 354

问题思考 练习 360

后记 362