女人受用一生的习惯课PDF电子书下载

上篇：徜徉于缤纷多彩的习惯花园 3

Chapter 1 习惯矿脉：挖掘和储蓄幸福的本钱 3

女人要好命，就要主宰习惯 3

好习惯是女人幸福一生的本钱 5

女人，让优秀成为习惯 7

好习惯是女人成功的第一步 9

女人培养好习惯的三种方法 11

影响女人幸福的七种习惯 13

莫固守内心深处的习惯 15

小的坏习惯也不可小视 18

不可死守老一套的习惯 20

抛弃阻碍成功的坏习惯 22

Chapter 2 性情女人：好习惯让快乐芬芳四溢 27

让快乐成为一种习惯 27

快乐可以“妆”出来 29

女人可以偶尔做做白日梦 32

把宽容贮藏在心底 34

不要预支明天的烦恼 37

保持微笑，快乐每一天 39

“吃”出你的快乐 42

身在福中要知福 45

敌动我不动，他气我不气 48

女人要会宣泄自己的情绪 50

Chapter 3 雅致女人：好习惯让魅力持久永恒 57

有个性的女人更有魅力 57

豁达的心胸是女人魅力的闪光点 60

懂得感激的女人最有魅力 62

修养是女人魅力的源泉 65

给别人尊重就是给自己添加光环 68

十分魅力需要三分诚信 71

优雅的姿态是魅力的窗口 74

女人味是一种宝贵的营养 77

女人的魅力因讲礼仪更添光彩 80

Chapter 4 机智女人：好习惯提升受欢迎的指数 85

适时沉默，可以让生活更宽阔 85

常常微笑的女人，更具亲和的力量 88

懂得留有余地，一切尽随人意 91

记住别人的名字，让人更觉亲切 94

女人要坦率承认自己的错误 96

女人，要学会做一个倾听者 99

善于吃亏的女人更受他人欢迎 102

赞美他人，更能“美化”自己 105

Chapter 5 铿锵玫瑰：好习惯助你轻松走出困境 111

越在困难时，越要肯定自己 111

不说“不可能”，女人不要轻言放弃 114

困难时更不要忽视对细节的关注 117

马上行动，不让困难在想象中变大 120

自我挑战，不畏惧一切困难 123

积极主动，女人的命运自己把握 126

灵活变通，在穷途时学会转弯 129

从容不迫，最困难的时候更要镇静 132

果断决策，关键时刻更要速战速决 135

持之以恒，方能早日突破困境 138

Chapter 6 跨越藩篱：坏习惯的克服是幸福前提 143

女人不要让易怒毁了自己 143

凡事猜疑让女人迷失自己 145

逃避不能帮助女人解决任何问题 147

好高骛远只会束缚女人的手脚 150

拖延是阻碍女人前进的绊脚石 152

吝啬并不能让女人富有 154

女人死要面子只能活受罪 157

女人一味抱怨只会让自己失去更多 159

女人别因优柔寡断而错失机遇 162

下篇：历练自己成为出色的习惯园丁 167

Chapter 7 健康习惯：女人青春永驻的幸福资本 167

运动是女人最好的健康习惯 167

女人的膳食结构自己调理 169

女人要学会健康地吃零食 172

女人的健康茶道 175

女人尽量少坐多蹲 177

熬夜的女人损伤大 180

最适合女人的睡姿 182

女人睡眠，无物一身轻 185

女人尽量远离方便面 188

Chapter 8 心理习惯：女人潇洒处世的心理指南 193

给自己积极的心理暗示 193

及时减压，不让心灵负荷太重 196

女人要给予自己更多的肯定 198

经常把自己的心放空 201

每天给自己一个希望 204

保持一颗谦虚的心 206

不要懊悔，下一次做得更好 208

聪明的女人从不自欺欺人 211

女人没有自尊，只能脆弱地活着 214

Chapter 9 思维习惯：女人开阔人生的思维壁纸 219

良好的思维习惯成就女人的一生 219

培养逆向思维，出奇才能制胜 221

用创新思维改变人生的轨迹 224

女人要养成换位思考的习惯 226

女人的思维不要墨守成规 228

唯有勤于思考，才能不断提升自己 231

一味弥补短处不如发现自己的长处 233

女人的思维总是爱钻牛角尖 235

女人做事要深谋远虑 237

Chapter 10 说话习惯：女人人见人爱的口才秘籍 243

说话的态度比内容更重要 243

给语言标上代表你特色的标签 245

说话要抓住要领，要有条理 248

说话要饱含真情实感 251

把话说到对方心里去 253

说话时不可忽视神态举止 256

不让尖刻的话语出口 259

女人话多不如话巧 261

Chapter 11 婚恋习惯：女人游走围城的幸福智慧 267

对男人的尊重实时放在心上 267

做个经济独立的女人 270

学会“糊涂”地爱 273

女人的温柔是一种力量 276

坚持爱情半糖主义 279

做贤妻更要做“美妻” 281

聪明女人爱屋及乌 284

理智面对“小三” 287

女人在热恋中也要保持清醒 290

Chapter 12 工作习惯：女人闯荡职场的默默心机 297

爱岗敬业的女人最优秀 297

养成合理安排时间的习惯 300

培养脚踏实地的工作习惯 302

职场之上，不容女人频繁跳槽 304

做事有秩序，工作才顺利 307

爱上你的工作，感受其中的快乐 310

养成适度放松的习惯 313

改掉为薪水而工作的习惯 315

女人更要勇于承担责任 318

参考文献 321