跆拳道 专用于体育行业国家职业资格认证PDF电子书下载

第一章 跆拳道运动概述 1

第一节 跆拳道运动的起源及发展 2

第二节 跆拳道运动的定义、内容、特点和价值 7

第三节 跆拳道运动的段位制度 13

第二章 跆拳道品势技术 23

第一节 跆拳道品势技术基础 24

第二节 太极一章至八章品势 32

第三节 高丽品势 94

第四节 金刚品势 106

第五节 太白品势 114

第六节 平原品势 124

第七节 十进品势 132

第八节 地跆品势 142

第九节 天拳品势 151

第十节 汉水品势 161

第十一节 一如品势 170

第三章 跆拳道对打、防身术与击破 179

第一节 跆拳道对打 180

第二节 跆拳道防身术 185

第三节 跆拳道击破 199

第四章 跆拳道竞技技术 207

第一节 跆拳道竞技的非得分技术 208

第二节 跆拳道竞技的得分技术 228

第五章 跆拳道技术运用原理与技巧 245

第一节 距离 246

第二节 战机 249

第三节 节奏和空间原理 251

第四节 判断和预测 254

第六章 跆拳道竞技战术 257

第一节 跆拳道竞技战术训练与应用原则 258

第二节 跆拳道竞技战术的种类与应用 261

第七章 跆拳道运动员的体重控制以及运动损伤的预防和处理 273

第一节 跆拳道运动员的体重控制 274

第二节 跆拳道运动损伤的预防和处理 277

第八章 跆拳道教学与训练 281

第一节 跆拳道教学与训练的准备 282

第二节 跆拳道教学 287

第三节 跆拳道训练 300

第九章 跆拳道竞赛的组织、规则与裁判法 335

第一节 跆拳道竞赛的组织 336

第二节 跆拳道竞赛规则要点（品势） 344

第三节 跆拳道竞赛规则要点（竞技） 354

第十章 跆拳道俱乐部的经营与管理 369

第一节 跆拳道俱乐部的经营 370

第二节 跆拳道俱乐部的管理 373

附录 380

参考文献 381