如何成为时尚女人PDF电子书下载

第一章 千姿百媚，时尚品味——教你如何穿出时尚品味 2

如何穿出时尚 2

时尚性感的“秘密武器” 5

终极搭配秘籍 8

夏天穿衣训练营 11

小腿粗如何着装 15

选择让腿部看起来苗条的裙子 17

皮草也能穿出修长范 19

胖腿一族的衣着搭配要点 23

时尚活力的白T恤 24

活力四射的牛仔 27

高跟鞋这样挑选 31

第二章 自我混搭，秀出时尚——时尚讲堂教你如何搭配饰品 36

看MM“镜”上风情 36

像春天一样有“表”情 39

怎样选购手表 41

心仪的项链 46

戒指，奢华的爱情承诺 48

手镯，腕上的风情 52

教你如何选购耳环 55

足金饰品这样选购 56

钻石保养攻略 58

包包，时尚舞台的配角 60

如何挑选时尚手机 64

第三章 自造不凡，美不胜收——教你如何运用时尚美容护肤 68

体贴你的脸 68

做个护肤使者 71

最佳美容护肤时间 73

做个SPA美人 74

四季的皮肤护理 78

秋冬护肤 82

一天的皮肤护理 85

让肌肤年轻十岁 86

解决鼻头的问题 87

洗出来的好肤质 89

不同肌肤洗脸对策 90

眼部护理秘诀 91

眼部保养大法 95

如何挑选到一款好面膜 97

教你正确使用面膜 100

自制面膜12款 103

办公室MM护眼秘招 107

第四章 画出魅力，妆出时尚——教你如何化时尚MM妆 110

“唇”唇欲动的诱惑 110

色里的挑逗 113

新眼妆化妆技巧 116

正确涂抹粉底的方法 118

教你画透明彩妆 119

这样化妆不伤皮肤 121

黑皮肤怎样化妆 122

干燥肌肤巧补妆 123

怎样画烟熏妆 124

可爱妆容的画法 125

无瑕底妆秘诀 125

画好气色腮红 126

如何选购香水 127

喷香水的正确方法 128

教你一套快速卸妆法 130

如何涂指甲油 132

第五章 健康达人，养生有道——教你如何成为时尚健康达人 134

梦想纤细的腰身 134

时尚从瑜伽开始 136

成就你的美丽心事 138

练习瑜伽前的规则 141

时尚，必须遵循的规则 143

瑜伽健身完美方案 144

教你练坐姿健身操 149

快速走路健身的科学 151

在茶叶上赤脚走路 153

养气养出精气神 155

按摩脚底祛病宝典 157

好心情养生 158

排毒，让美丽呈现光彩 160

健肺养颜的药膳 162

健肺操 164

吃出时尚和健康 165

第六章 魔鬼曲线，完美塑身——教你如何拥有性感完美的S曲线 170

拥有S形的优美身材 170

酥“胸”微露的风情 172

做女人“挺”好 174

时尚水中丰胸法 175

玉米丰胸超快法 176

让你的胸部不断UP 179

最有效的丰胸方法 181

使胸部凹凸有致 182

打造最美乳沟 185

坚挺胸部的法则 187

胸部变大的方法 188

让胸部坚挺丰满 189

打造完美罩杯 191

拥有一个傲人上围 192

第七章 减除烦恼，瘦出时尚——教你如何瘦出时尚 196

耳穴瘦身方案 196

水肿型肥胖瘦身方案 197

按摩瘦身注意事项 199

减肥新方法：心理 201

运动要达到的目标 205

饮食减肥妙方 207

细节决定减肥成败 210

通过饮食控制体重 212

减肥拼的是心态 214

饮食减肥大比拼 215

你会平衡能量吗 217

明智地选择主食 218

走出减肥的误区 221

游泳瘦身需注意 223

中草药瘦身茶配方 224

减肥茶帮你瘦身 226

第八章 纤细美腿，绽放魅力——教你怎样练就明星腿 232

瘦腿按摩计划 232

脂肪型小腿按摩 233

小腿消肿按摩法 234

肌肉型小腿按摩 235

排除腿部脂肪按摩法 236

一分钟瘦腿操 238

床上减腿法 239

矫正O型腿、X型腿操 240

瘦腿四动作 240

哑铃瘦腿操 242

慢跑跑出瘦腿 243

骑单车瘦腿 245

橡皮筋美腿法 247