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二十几岁女人顺达一生的心理学
二十几岁女人顺达一生的心理学

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哲学宗教

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:郑小兰编著
  • 出 版 社:北京:机械工业出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787111309246
  • 页数:192 页
图书介绍:世间万象,一切皆由心生,皆由心起。无论是成功还是失败、快乐还是悲伤、幸福还是痛苦,无不如此。本书向女人阐述自我心理变化的过程等。
《二十几岁女人顺达一生的心理学》目录

第一章 你的生活为什么会是现在这个样子:经营生活的6大法则 3

前言 用心理学改变女人的生活 3

1.吸引力法则:你的生活为什么会是现在这个样子 3

2.短缺原理:与其奢望得不到的,不如珍惜手中拥有的 6

3.屈伸定律:做女人更要能屈能伸 9

4.美即好效应:看到“好命”女人背后的东西 12

5.瓦伦达效应:不患得患失,平常心才能体验生活乐趣 15

6.甜柠檬心理:接纳自己,找到自身优势 18

第二章 为什么别人看上去更了解自己:做个自知的明智女人 23

1.巴纳姆效应:别人的镜子照不好你自己 23

2.龙舌兰酒效应:从别人的错误中反思自身问题 26

3.巨人效应:做勇于承认不足的女人 29

4.从众效应:女人要有独立思考的能力 32

5.定位效应:认定的东西很难轻易改变 35

6.空白效应:给别人留出一些想象的空间 38

7.水车效应:切勿背上虚荣,失了自己 41

第三章 为什么越计较越不快乐:女人要学会自我实现和自我满足 47

1.齐加尼克效应:学会“寻欢作乐”,给生活加点调料 47

2.替换定律:烦恼时多想一些令自己开心的东西 50

3.月曜效应:过度紧张与放松都会使人疲惫 53

4.糖果效应:不要为一棵小树而失去整片森林 56

5.奥卡姆剃刀定律:懂得放弃的女人更智慧 59

6.累加效应:坚持付出最终会换来相应的收获 62

第四章 为什么条件越好越容易成为大龄“剩女”:经营甜美爱情的10大心法 67

1.软件效应:适度“柔弱”远比事事锋芒毕露更有用 67

2.坚信定律:相信自己一定能找到幸福 70

3.手表效应:为自己确立一个准确的标准 73

4.印刻效应:好男人也需要慢慢品,妄下结论没好处 76

5.棘轮效应:什么使你的胃口越来越高 79

6.贝勃定律:爱情开始时不要表现太满 82

7.登门槛效应:爱情有时像楼梯,也要一步一步来 85

8.麦穗效应:先认真分析研究,然后该出手时就出手 88

9.晕轮效应:对至亲至爱的人,不妨来点爱屋及乌 91

10.柠檬车效应:生活有时是一种无奈,沟通顺畅没坏处 94

第五章 为什么同事变成了我的顶头上司:职场女性的心理备战经 99

1.灯塔效应:在职场中打拼,没有“野心”怎么行 99

2.蘑菇原理:没有茧中的蛰伏,哪来羽化成蝶的美丽 102

3.二八法则:找到并充分利用对自己来说最关键的资源 106

4.头脑风暴效应:学会借助周围人的力量 109

5.应激心理:保持适度紧张 112

6.鲶鱼效应:给自己找个好对手 115

7.不值得定律:看待工作的态度往往能决定你最终的收获 118

第六章 为什么越不该发脾气的时候,脾气发得越厉害:控制情绪的7条心经 123

1.期望定律:再难也不要对生活绝望 123

2.破窗效应:切勿有破罐子破摔的心理 126

3.野马效应:控制情绪而不被情绪所控 129

4.踢猫效应:别成为坏情绪的传递者 132

5.居家效应:让环境帮助自己放松 135

6.霍桑效应:适度发泄,然后轻装上阵 138

7.卢维斯定理:超出身外看世事 141

第七章 为什么不漂亮的女人反而拥有好人缘:女人的8堂社交心理课 147

1.暴露缺点效应:有点缺点,更易让人亲近 147

2.互惠原理:别做只占便宜不吃亏的“小”女人 150

3.安慰剂效应:温言软语暖人心 153

4.南风效应:感人心莫乎情 156

5.互悦机制:表示好感不必太矜持 159

6.喜好效应:施人以好,莫施人所不欲 162

7.三明治效应:批评也可以像夹心饼干一样受用 165

8.距离法则:距离适当,关系才能更加和谐 168

第八章 为什么好事总是多磨:成功女人的6条心得 173

1.毛毛虫效应:低头赶路,更要抬头看路 173

2.角色效应:让自己进入“成功女人”的角色当中 176

3.飞轮效应:做好起飞前的沉淀与累积 179

4.吉格勒定理:女人也要有敢于仰望成功的大气 182

5.蜕皮效应:精品女人不断超越自己 185

6.专精定律:做一个精益求精的品质女人 188

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