什么可以吃 个人饮食安全攻略PDF电子书下载

食品添加剂到底有没有毒 1

清水怎么变成高汤了呢 1

什么是食品添加剂 2

关于食品添加剂有哪些认识误区 2

食品添加剂存在哪些安全问题 5

怎样减少食品添加剂的危害 6

扩展阅读 8

怎么读懂食品标签 8

防范攻略 10

饭店里的菜加了多少添加剂 11

炸鸡里面怎么有橡胶 11

餐饮店的菜肴为什么要加添加剂 12

餐饮店的菜肴怎么做得这么好吃 12

餐饮添加剂有哪些健康风险 14

在外就餐要留心什么 15

防范攻略 18

什么颜色的食品吃不得 19

漂亮的“玉米馒头”是怎么做出来的 19

什么是色素 20

某些人工合成色素和工业染色剂有什么危害 20

花花绿绿的儿童食品有什么危害 22

怎么防范色素和工业染色剂的危害 23

防范攻略 26

哪些食品中有非法添加物 27

婴儿怎么得了肾结石 27

食品中为什么会出现非法添加物 28

非法添加的危害有多大 28

哪些食品最易被非法添加 30

怎样应对非法添加 31

防范攻略 36

阻挡塑化剂入口有哪些办法 37

怎么会有“异常讯号” 37

什么是塑化剂 38

塑化剂对健康有什么危害 38

塑化剂怎样进入食品中 39

怎样避免摄入塑化剂 40

防范攻略 45

你吃的肉里残留了多少药物 47

鲜活的鱼虾吃了会致癌吗 47

这些动物可能会吃什么药长大 48

滥用兽药可能对健康造成什么危害 50

怎样远离兽药滥用的危害 51

防范攻略 53

哪些蔬菜农药残留多 55

谁在韭菜里下了毒 55

农药残留会带来什么危害 56

哪个季节、哪些蔬菜的农药残留量较高 56

怎样减少蔬菜农药残留对健康的危害 58

防范攻略 61

蔬菜中的亚硝酸盐会致癌吗 63

这个婴儿来自外星球吗 63

硝酸盐怎么变成了亚硝酸盐 64

硝酸盐和亚硝酸盐有没有致癌性 64

硝酸盐和亚硝酸盐每天允许吃多少 65

怎样判断蔬菜的硝酸盐污染情况 66

什么菜的硝酸盐含量最高 66

蔬菜怎样吃更安全 67

防范攻略 71

海产品和淡水产品哪种更安全 73

吃肥美的大闸蟹怎么也让食客担忧 73

哪些水产品的化学性危害最严重 74

水产品存在哪些生物性危害 75

海产品有很多生物毒素吗 77

怎样安全食用水产品 78

扩展阅读 79

水产品的营养和安全如何能兼得 79

防范攻略 81

吃哪些天然食物也会中毒 83

为什么上百名学生都中毒了 83

哪些天然食物会引起中毒 84

怎么防范天然食物中毒 88

防范攻略 90

镉米之险怎样应对 91

为什么这些村庄出生的都是女婴 91

吃了镉会得什么病 92

镉含量超过多少的大米吃了就不安全 93

你的镉中毒风险有多大 95

怎样规避镉的危害 96

扩展阅读 98

哪些食物的镉污染比较严重 98

防范攻略 99

还要不要吃碘盐 101

碘盐为什么总让人不放心 101

碘过少或者过多有什么危害 102

食盐里到底要不要加碘 102

食盐里加多少碘合适 103

碘盐怎样吃才安全 104

扩展阅读 106

怎样计算碘的摄入量 106

防范攻略 108

怎么吃不容易铅中毒 109

她的血铅含量为什么这么高 109

铅对人体有什么危害 110

从膳食中摄入的铅不应超过多少 111

如何让孩子远离铅的伤害 112

扩展阅读 114

铅的用途多污染也大 114

防范攻略 116

哪些食品容易被汞污染 117

鱼翅比粉丝好吃吗 117

汞怎样循环污染 118

汞对健康有哪些危害 119

吃多少汞会危害人体健康 119

怎样远离汞污染 120

防范攻略 122

你吃的食物会不会含有砒霜 123

矿泉水里哪儿来的砒霜 123

什么是砷 124

我们的身体需要砷吗 124

过量摄入砷会引起哪些疾病 124

砷的安全摄入量是多少 125

怎么防范砷中毒 126

扩展阅读 128

哪些怪病是由砷中毒引起的 128

算一算你吃了多少砷 129

防范攻略 131

你吃的食品被二噁英污染了吗 133

二噁英污染是工业化国家的“专利”吗 133

什么是二噁英 134

二噁英是从哪里来的 134

二噁英会致癌吗 135

二噁英是怎么进入人体的 136

怎样防止二噁英从口而入 137

扩展阅读 139

影响较大的二噁英污染事件 139

防范攻略 140

辐照食品究竟安全吗 141

张阿姨买的红枣还能吃吗 141

什么是辐照食品 142

辐照食品有哪些种类 143

辐照食品可能存在哪些安全隐患 145

怎样减少食用辐照食品的风险 149

防范攻略 151