器械体操PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:黄晓光,许春利主编
- 出 版 社:长春:吉林出版集团有限责任公司
- 出版年份:2010
- ISBN:9787546314761
- 页数:114 页
图书介绍:本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。
《器械体操》目录
第一章 概述第一节 起源与发展 2
第二节 场地、器材和装备 4
第二章 运动保健第一节 自我身体评价 16
第二节 运动价值 20
第三节 运动保护 25
第三章 器械体操第一节 双杠 36
第二节 单杠 49
第三节 吊环 59
第四节 鞍马 69
第五节 高低杠 85
第六节 平衡木 93
第四章 基本规则第一节 比赛方法 108
第二节 裁判方法 112
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