江苏民间舞蹈教程 女班教材PDF电子书下载

第一章 基本形态 1

第一节 手位 2

一、基本手型 2

二、基本手位 3

第二节 脚位 9

一、准备脚位 9

二、基本脚位 9

第三节 体态 12

一、准备体态 12

二、基本体态 13

第二章 基本动作 16

第一节 动律 17

一、颤动律 17

二、摆动律 17

三、拧动律 18

四、划圆动律 19

五、提、压、夹、踩动律 19

第二节 上肢动作 21

一、单臂动作 21

二、双臂动作 23

第三节 步伐 32

一、单一步伐 32

二、复合步伐 37

三、跳步步伐 40

第三章 动作短句 44

第一节 平步步伐短句 45

一、拾棉花短句 45

二、立梗步短句 45

三、软踩步短句 45

四、套子短句 46

五、勾连步短句 46

六、拧子步短句 47

七、摆腿步短句 48

八、回身碎米步短句 49

九、三角步短句 49

第二节 跳步步伐短句 51

一、跳蹭步短句 51

二、颠三步短句 51

三、踩鼓点短句 52

四、横跳步短句 53

第三节 固定搭配动作短句 54

一、风摆荷叶短句 54

二、佳人独骑短句 54

三、蹁步撩花短句 56

四、三步两搭桥短句 57

五、寒鸭凫水短句 58

第四章 复合训练组合 59

第一节 动律训练组合 60

一、颤动律训练组合 60

二、拧动律训练组合 63

三、摆动律训练组合 66

四、划圆动律训练组合 69

五、提压夹踩动律训练组合 72

第二节 步伐训练组合 77

一、拾棉花训练组合 77

二、立梗步训练组合 80

三、软踩步训练组合 81

四、套子训练组合 83

五、勾连步训练组合 85

六、拧子步训练组合 89

七、寒鸭凫水训练组合 92

八、摆腿步训练组合 93

九、风摆荷叶训练组合 95

十、回身碎米步训练组合 96

十一、佳人独骑训练组合 97

十二、蹁步训练组合 104

十三、三角步训练组合 105

十四、跳蹭步训练组合 107

十五、颠三步训练组合 108

十六、踩鼓点训练组合 111

十七、三步两搭桥训练组合 113

十八、横跳步训练组合 116

第五章 综合训练组合 121

第一节 体态动律综合训练组合 122

第二节 颠三步综合训练组合 124

第三节 拧子步综合训练组合 126

第四节 摆腿步综合训练组合 128

第五节 软踩步综合训练组合 130

第六节 表演性综合训练组合 131

附 录 伴奏音乐 135

第一节 动作短句伴奏音乐 136

一、平步步伐短句 136

二、跳步步伐短句 138

三、固定搭配动作短句 140

第二节 复合训练组合伴奏音乐 141

一、动律训练组合 141

二、步伐训练组合 144

第三节 综合训练组合伴奏音乐 150

一、体态动律综合训练组合 150

二、颠三步综合训练组合 151

三、拧子步综合训练组合 153

四、摆腿步综合训练组合 154

五、软踩步综合训练组合 156

六、表演性综合训练组合 157