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飞镖
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文化科学教育体育

  • 电子书积分:7 积分如何计算积分?
  • 作 者:马洪明,郑磊主编
  • 出 版 社:长春:吉林出版集团有限责任公司
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787546315034
  • 页数:90 页
图书介绍:本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。
《飞镖》目录
标签:飞镖 主编

第一章 概述 2

第一节 起源与发展 2

第二节 场地、器材和装备 4

第二章 运动保健 14

第一节 自我身体评价 14

第二节 运动价值 18

第三节 运动保护 23

第三章 基本技术 34

第一节 技术概述 34

第二节 技术动作 36

第三节 动作练习 45

第四节 趣味比赛 54

第四章 比赛规则 82

第一节 竞赛规则 82

第二节 竞赛通则 84

第三节 比赛方法 85

第四节 竞赛程序 89

第五节 处罚 90

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