普通高等学校实施《国家学生体质健康标准》的理论与实践PDF电子书下载

第一章 健康与体质概述 1

第二章 《国家学生体质健康标准》的历史演变 14

第一节 民国时期的体育法规 14

第二节 解放后我国学生体质的有关法律法规 22

第三章 部分国家学生体质健康监控介绍 29

第四章 学生体质健康的测试与评价 33

第一节 现行测试制度概述 33

第二节 几种常用测试项目介绍 35

第五章 学生体质健康的管理模式 45

第一节 测试模式 45

第二节 测试管理模式 49

第六章 学生体质健康测试方法的探讨 55

第一节 测试指标 55

第二节 有争议的测试指标 57

第七章 大学生体质健康的现状与干预 62

第一节 国内大学生体质健康的现状与干预举例 62

第二节 北京联合大学学生体质健康的现状与干预 71

第八章 学生体质健康测试存在的问题与思考 110

第九章 体能提高方法 117

第一节 体能的概念和构成 117

第二节 体能训练的基本理论 123

第十章 健康锻炼方法 132

第一节 肺活量的锻炼 132

第二节 肌肉力量和耐力概述 135

第三节 有氧运动 155

第十一章 肥胖的发生与控制 162

第一节 肥胖的发生原因 162

第二节 肥胖的控制 168

第三节 肥胖实例研究 171

第十二章 学生体质健康的未来定位 175

参考文献 185