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挺起健康的脊梁 颈肩腰腿痛防治手册PDF电子书下载
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- 作 者:赵平编
- 出 版 社:北京:中国科学技术出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787504659095
- 页数:197 页
第一章 概论 1
1 人类脊柱的“既往史”和“现病史” 1
2 脊柱退变相关性颈肩腰腿痛的专科与专家 4
3 脊柱相关性颈肩腰腿痛在本书中的解读程序 8
第二章 颈椎相关性症状群 10
1 颈肩背疼痛 10
2 头痛头晕(或伴有呕恶、耳鸣) 15
3 肩背疼痛或伴关节活动受限 23
4 上肢疼痛、麻木等 27
5 颈源性行走不稳、手指不灵活等 36
第三章 胸椎相关性症状群 46
1 背部疼痛 46
2 前胸及侧胸部疼痛 52
3 胸椎侧弯(脊柱侧弯) 55
第四章 腰椎相关性症状群 60
1 单纯腰痛 60
2 腰痛伴有下肢疼痛或兼有麻木 69
3 腰腿痛伴有大小便异常(或兼性功能障碍) 86
4 腰腿痛伴有足下垂(行走时足尖下垂拖地,抬不起来) 93
第五章 选择恰当的治疗 99
1 非结构干预类保守治疗 100
2 结构干预类保守治疗的基本方法 107
第六章 常见脊柱疾病的误区 113
1 颈椎病的误区 114
2 胸椎关节退变损伤的误区 120
3 腰椎病的误区 121
4 其他有关脊柱退变疾病的误区 122
5 常见保守治疗方法的误区 125
第七章 脊柱的维护和保养 138
1 脊柱源性颈肩腰腿痛患者的症状期与康复期基本特点 139
2 症状期的康复原则 142
3 康复期的康复原则 149
4 脊柱保健性训练的建议 154
5 基本康复训练图解 158
6 健康脊柱的保健常识 170
7 不同人群的脊柱保健 182
结语 188
附录 脊柱源性颈肩腰腿痛患者的注意事项及运动处方 189
1 颈椎急性损伤阶段的注意事项 189
2 颈(胸)椎疾病慢性阶段的注意事项及运动训练 190
3 颈(胸)椎疾病康复期注意事项及运动训练 190
4 腰椎疾病急性期注意事项及运动训练 191
5 腰椎疾病亚急性期注意事项及运动训练 191
6 腰椎疾病康复初期注意事项及运动训练 192
7 腰椎疾病康复中期注意事项及运动训练 193
8 慢性腰椎疾病康复期出现“晨僵”(僵硬痛)的注意事项及运动训练 193
9 腰椎疾病康复后期的注意事项及运动训练 194
10 颈腰背痛患者康复期共同注意事项 195
主要参考文献 196
- 《Maya 2018完全实战技术手册》来阳编著 2019
- 《名医教你练走颈肩腰腿痛》许学猛 2018
- 《高等教育双机械基础课程系列教材 高等学校教材 机械设计课程设计手册 第5版》吴宗泽,罗圣国,高志,李威 2018
- 《慢性呼吸系统疾病物理治疗工作手册》(荷)瑞克·考斯林克(RikGosselink) 2020
- 《战略情报 情报人员、管理者和用户手册》(澳)唐·麦克道尔(Don McDowell)著 2019
- 《实用内科手册》黄清,阮浩航主编 2016
- 《长三角雾霾突发事件风险评估、应急决策及联动防治机制研究》叶春明著 2019
- 《基层医疗卫生机构安全用药手册》黎月玲,熊慧瑜 2019
- 《社区居民颈肩腰腿痛自我保健》夏伟民 2017
- 《同仁眼科手册系列 同仁儿童眼病手册》付晶编 2018
- 《东方杂志 第110册 第25卷 第一至四号 1928年1月-1928年2月》上海书店出版社编 2012
- 《清明 我们的节日》冯骥才编 2017
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《甘肃省档案馆指南》甘肃省档案馆编 2018
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《东方杂志 第94册 第22卷 第四至七号 1925年2月-1925年4月》上海书店出版社编 2012
- 《远去的老调》经典文库编委会编 2019
- 《东方杂志 第13册 第四年 第一至三期 1907年3月-1907年5月》上海书店出版社编 2012
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018