中学生心理咨询 少男少女悄悄话200问PDF电子书下载

一 生理篇 1

1.究竟怎样才算发育正常？ 1

2.青春期发育会出现哪些异常情况？ 3

3.初来月经时应注意哪些问题？ 5

4.每次来月经时总感到身体不适、情绪反常该怎么办？ 7

5.青春期月经不调该怎么办？ 9

6.青春期易发生哪些乳房发育异常和疾病？ 11

7.青少年女性应注意哪些乳房卫生问题？ 14

8.小伙子乳房上长有硬结该怎么办？ 15

9.阴毛长得和别人不一样该怎么办？ 16

10.阴茎短小将来会影响性生活和生育吗？ 18

11.发现自己睾丸异常该怎么办？ 19

12.包皮过长是不是一定要割掉？ 21

13.遗精会不会伤身体？怎样治疗遗精过频的毛病？ 22

二 保健篇 25

14.女孩子为什么千万不要“紧腰”？ 25

15.中学女生为什么不宜穿高跟鞋和高统靴？ 27

16.月经期应注意哪些生理、心理卫生问题？ 29

17.为什么男性青少年也应养成每天清洗下身的习惯？ 31

18.为什么中学生尤其不应该吸烟（一） 32

19.为什么中学生尤其不应该吸烟（二） 34

20.青少年学生能不能喝酒？ 35

21.男孩在变声期内应怎样保护好自己的嗓子？ 38

22.为什么不应该拔胡子？ 39

23.年纪轻轻就长了白头发该怎么办？ 40

24.怎样预防和治疗近视眼（一） 42

25.怎样预防和治疗近视眼（二） 44

26.中学生看电视不当会有哪些危害？ 45

27.为什么中学生一定要吃好早餐？ 48

28.青少年学生吃饭时要注意哪些饮食卫生问题（一） 49

29.青少年学生吃饭时要注意哪些饮食卫生问题（二） 50

30.究竟能不能吃零食？ 52

31.有哪些催眠方法能使自己很快入睡（一） 54

32.有哪些催眠方法能使自己很快入睡（二） 55

33.怎样才能使自己睡得更好（一） 56

34.怎样才能使自己睡得更好（二） 58

35.怎样才能摆脱恶梦的纠缠？ 59

36.怎样用心理学方法治疗经常头痛的毛病？ 62

37.有哪些心理学方法可以消除学习中的紧张对身心健康所造成的不良影响（一） 65

38.有哪些心理学方法可以消除学习中的紧张对身心健康所造成的不良影响（二) 66

39.有了神经衰弱的毛病该怎么办？ 68

40.怎样才能防止和迅速消除在学习过程中产生的疲劳以提高学习效率（一) 71

41.怎样才能防止和迅速消除学习过程中产生的疲劳以提高学习效率（二) 73

42.怎样才能使头脑保持最佳状态以充分发挥自己的聪明才智（一) 75

43.怎样才能使头脑保持最佳状态以充分发挥自己的聪明才智（二) 77

44.总是不想吃饭该怎么办？ 78

三 性心理篇 82

45.对性知识特别感兴趣且爱在女生面前表现自己是不是下流？ 82

46.和男生讲话时感到脸红心跳该怎么办？ 84

47.男生写信向我求爱，我该怎么办？ 87

48.遇到老师向学生求爱该怎么办？ 89

49.我们同学多年一直很要好，为什么不许我们谈恋爱？ 91

50.阴茎勃起过频该怎么办？ 94

51.反正我们将来迟早要结婚，为什么不能发生婚前性行为？ 96

52.男性青少年手淫究竟是有害还是无害（一） 98

53.男性青少年手淫究竟是有害还是无害（二） 100

54.怎样才能解除频繁手淫所造成的烦恼（一） 101

55.怎样才能解除频繁手淫所造成的烦恼（二） 103

56.少女手淫有哪些特殊危害？ 105

四 修养篇 107

57.怎样才能使自己变得稳重成熟些？ 107

58.怎样用理智来调节自己的不良情绪（一）？ 109

59.怎样用理智来调节自己的不良情绪（二）？ 111

60.古人说“吾日三省吾身”，怎样用“内省法”来加强自我修养？ 112

61.怎样才能使座右铭有效地提醒和勉励自己？ 114

62.怎样才能克服怕羞的毛病？ 115

63.怎样才能克服做事急躁的毛病？ 118

64.怎样才能克服自己过分好强的毛病？ 120

65.怎样才能使自己具有坚强的自制力而少说错话、少做错事和少犯错误？ 121

66.怎样才能克服我不信鬼却又怕鬼的毛病？ 124

67.究竟什么叫黄色书刊？为什么不许看黄色书刊？ 126

68.为什么越是“禁书”越想看？ 127

69.被同学嫉妒该怎么办？ 129

70.被同学背后议论该怎么办？ 131

71.为什么我看问题总是偏激？ 134

72.学生对老师应注意哪些礼貌？ 135

73.老师错怪自己该怎么办？ 137

74.怎样正确对待同学间的误会？ 138

75.遇到严厉刻板、吹毛求疵的老师该怎么办？ 140

76.与年轻的异性教师接触时要注意哪些问题？ 141

77.应当怎样正确对待挫折和失败？ 143

78.怎样才能纠正自己身上的一些不良习惯？ 145

79.怎样才能使自己养成良好的行为习惯？ 148

80.怎样才能使自己具有坚强的意志？ 150

81.班干部轮流做究竟有哪些好处？ 152

82.同学之间怎样开玩笑才能有利无害？ 153

五 性格篇 156

83.怎样进行性格的自我修养？ 156

84.A型性格对健康不利，怎样才能改变自己的A型性格？ 157

85.怎样通过营养来改变自己的不良性格特征？ 159

86.怎样才能克服爱耍“小性儿”的毛病？ 160

87.怎样才能克服“小心眼”的毛病？ 162

88.怎样才能克服好虚荣的毛病？ 164

89.常感烦恼忧愁该怎么办？ 166

90.怎样克服沮丧自卑的性格弱点？ 168

91.性格内向的人怎样才能使自己的性格外向些？ 171

92.怎样克服好嫉妒人的毛病？ 172

93.怎样才能克服自己好发脾气的毛病？ 174

94.怎样克服猜疑心重的性格缺陷？ 177

95.怎样才能克服遇事犹豫不决总拿不定主意的毛病？ 179

96.怎样才能改变自己的怯懦性格？ 180

97.怎样才能改变做事莽撞的毛病？ 182

98.怎样才能改变自己的孤僻性格？ 184

99.怎样才能克服做事虎头蛇尾的缺点？ 185

100.怎样才能克服做事拖拖拉拉的毛病？ 187

六 学习篇 190

101.中学生应当养成哪些良好的学习习惯（一） 190

102.中学生应当养成哪些良好的学习习惯（二） 193

103.怎样根据自己的性格类型来选择最恰当的学习方法？ 195

104.中学生应当怎样科学地安排自己的学习时间（一） 197

105.中学生应当怎样科学地安排自己的学习时间（二） 201

106.怎样布置学习环境才能使学习效率最高？ 203

107.中学生怎样才能提高大脑工作效率（一） 205

108.中学生怎样才能提高大脑工作效率（二） 207

109.怎样读书才能“一目十行” 209

110.为什么课前一定要预习功课？ 211

111.怎样才能克服上课时思想容易开小差的毛病？ 213

112.怎样才能改掉常写错别字的毛病？ 215

113.写作文时感到词语贫乏该怎么办？ 217

114.怎样复习功课才能事半功倍？ 219

115.做家庭作业时听音乐究竟是有利还是有弊？ 221

116.对学习某些科目不感兴趣该怎么办？ 223

117.怎样才能克服粗心大意的毛病？ 226

118.怎样克服考试前焦虑不安和考试时的“怯场”现象？ 229

七 智力篇 233

119.怎样才能使自己有敏锐的观察力？ 233

120.怎样才能使自己有过目不忘的记忆力（一） 234

121.怎样才能使自己有过目不忘的记忆力（二）吧 236

122.怎样才能使自己有过目不忘的记忆力（三） 239

123.怎样通过做单侧体操的方法来增强记忆力？ 241

124.怎样通过加强营养的方法来使自己更聪明些（一）？ 242

125.怎样通过加强营养的方法来使自己更聪明些（二） 244

126.怎样通过体育锻炼来增强自己的思维能力（一） 244

127.怎样通过体育锻炼来增强自己的思维能力（二）？ 248

128.中学生应怎样利用几分钟的间歇进行锻炼以提高自己的智力活动效率？ 249

129.怎样才能使自己有丰富的想象力（一） 251

130.怎样才能使自己有丰富的想象力（二） 252

131.怎样才能捕捉到灵感？ 254

132.女生是不是天生不如男生聪明？ 256

八 社交篇 259

133.为什么现代中学生必须学会社交（一） 259

134.为什么现代中学生必须学会社交（二） 261

135.应当选择什么样的人做自己的朋友（一） 263

136.应当选择什么样的人做自己的朋友（二） 265

137.男女同学之间能否建立起亲密无间的知心朋友关系？ 266

138.男女同学间加强交往究竟有哪些好处？ 268

139.男女同学交往时应怎样正确地把握分寸？ 270

140.怎样才能与同学处好关系（一） 272

141.怎样才能与同学处好关系（二） 273

142.怎样才能使同学都喜欢你？ 275

143.怎样才能避免遭到班上同学的欺侮？ 277

144.怎样与闹别扭的同学和好（一） 279

145.怎样与闹别扭的同学和好（二） 280

146.怎样才能与父母融洽地相处（一） 282

147.怎样才能与父母融洽地相处（二） 283

九 审美篇 286

148.怎样才能去除脸上长的蝴蝶斑？ 286

149.姑娘汗毛重该怎么办？ 287

150.怎样才能去掉脸上的雀斑？ 289

151.怎样才能消除脸上的粉刺？ 290

152.怎样戴胸罩才能使自己更健美？ 293

153.紧身裤线条优美，为什么不宜常穿？ 294

154.因自己个子矮，总感到“低人一等”该怎么办？ 296

155.有哪些方法能使自己的矮个子长高些（一） 298

156.有哪些方法能使自己的矮个子长高些（二） 299

157.身体太胖怎样减肥（一） 301

158.身体太胖怎样减肥（二） 302

159.身体太瘦怎么办？ 304

160.怎样才能矫正自己的拱肩驼背毛病？ 307

161.怎样才能使自己的牙齿更健美（一） 309

162.怎样才能使自己的牙齿更健美（二） 311

163.怎样才能消除口臭的毛病？ 313

164.有狐臭的毛病该怎么办？ 315

165.有脚臭的毛病该怎么办？ 317

166.怎样才能保护好自己的面部皮肤（一） 318

167.怎样才能保护好自己的面部皮肤（二） 320

168.怎样才能保护好自己的面部皮肤（三） 321

169.中学生应该怎样穿着打扮才美（一） 323

170.中学生应该怎样穿着打扮才美（二） 325

171.身材不好的人应怎样打扮才美？ 327

172.女中学生怎样才能使自己具有现代女性的风度美（一） 330

173.女中学生怎样才能使自己具有现代女性的风度美（二） 333

174.男中学生怎样才能使自己具有现代男性的风度美（一） 334

175.男中学生怎样才能使自己具有现代男性的风度美（二） 336

176.女性青少年怎样做健美操才能使自己的身体更为健美？ 338

177.男性青少年怎样做健美操才能使自己的体形更为健美？ 340

十 闲暇篇 342

178.中学生应当怎样科学地安排好自己的闲暇时间（一） 342

179.中学生应当怎样科学地安排好自己的闲暇时间（二） 344

180.所有的课余兴趣小组我都想参加，但不知究竟参加哪个好，怎么办？ 346

181.为什么中学生尤应利用闲暇多读点书（一） 348

182.为什么中学生尤应利用闲暇多读点书（二） 350

183.中学生应怎样利用闲暇时间读书（一） 352

184.中学生应怎样利用闲暇时间读书（二） 354

185.为什么中学生必须坚持记日记？ 355

186.怎样才能写好日记？ 357

187.学会欣赏音乐对中学生的身心健康有哪些好处（一） 359

188.学会欣赏音乐对中学生的身心健康有哪些好处（二） 362

189.中学生该不该学会跳舞？ 363

190.为什么现代中学生越来越爱旅游？ 366

191.为什么中学生应该利用闲暇时间多下下棋？ 369

192.为什么对中学生来说，集邮是一种益智怡情的高尚爱好？ 372

十一 防卫篇 375

193.坏人是用哪些方法来危害少女的？ 375

194.遭到坏人侵害时应怎样呼救才最为有效？ 377

195.青少年女性外出时应当怎样防止被坏人侵害？ 378

196.对坏人的侵害行为进行正当防卫时要注意哪些问题？ 379

197.青少年女性在遭受坏人强暴时应怎样自卫（一） 380

198.青少年女性在遭受坏人强暴时应怎样自卫（二） 382

十二 自测篇 384

199.记忆能力自测表（一） 384

200.记忆能力自测表（二） 386

201.记忆能力自测表（三） 387

202.思维能力自测表 388

203.学习技能自测表 392

204.社交能力自测表 395

205.性格类型自测表 397