开阔人生 青年的心理世界PDF电子书下载

第一章 跳出自我中心的巢窠 1

青年人的自我中心 3

自我中心的四个阶段 4

表演者——青年期的自我中心 6

个人的一种本质 7

必然的自我中心 7

理解的两种过程 8

超然的孤独 9

理解的两个层次 11

对爱情的急不可耐的误解 13

知己亦是一个误解 14

再看自我中心的由来 15

非自我中心只是一个个的瞬间 16

第二章 碰壁与舍弃的决心 19

碰壁的故事 21

两个自信心 22

学习目标与表现目标 23

舍弃的故事 24

无谓的占有 25

对有来有去的质疑 27

内在动机与外在动机 28

成就动机 29

成就恐惧动机 29

避免失败的动机 31

A、B型人格 33

A型人格——成功家的人格 33

心脏病与A、B型人格 34

第三章 崩溃与重整 37

理想对现实的反叛 39

“理想”的含义 39

反叛的由来 40

空中飞人 41

空虚感及无聊感的积极意义 43

空虚感的积极意义 43

要动态地看待空虚感 44

无聊感的积极意义 45

自我同一性的完成或失败 47

“我是谁” 47

“自我”在开放的环境中成长 48

杂技场和角斗场 49

几个概念 50

可塑性与成熟 51

永远年轻的人 52

第四章 这一半的那一半 55

一个神话 57

微妙关系中的男人所拥有的资源 59

“婚姻市场”和进化论 60

社会经济地位 61

英俊的相貌 62

生活情趣 63

誓言和爱情表达能力 64

三种不受欢迎的男人 65

微妙关系中的女人的资源 67

美貌与气质 67

温柔 69

可爱 70

女性的社会经济地位 71

自主和依附之难题 72

一个倾向以及对此的质疑 73

第五章 关系的发展及其形式 77

准备恋爱 79

相识 80

一见钟情 83

我向往一见钟情 84

我们就是一见钟情 84

一见钟情的效能 85

熟悉感与一见钟情 86

一见钟情中的性别差异 87

单相思 88

单相思的两个境界 88

知己朋友 90

男朋友或女朋友 92

国王和女皇 93

告吹和挽留 94

“我们吹了吧” 94

“为什么” 95

第一百封情书 96

第六章 关系中的纠缠 99

纠缠：恋爱的一个特质 101

一组漫画 102

奥维德的游戏规则 103

对游戏规则的斥责 104

女性的虚假：欺骗抑或其他 106

“不过是一个嬉戏” 106

“如整个世界一般神秘” 107

依附地位的又一表现 108

权力的欲望与“征服” 111

权力欲的极端表现——虐恋 114

缠绵地挣扎 115

“再也不能这样下去了” 115

旁观者的理性 116

利利索索的“爱情” 116

将恋人逼进缠绵 117

我不行，你也不行——缠绵的根由 117

缠绵的手段 118

第七章 爱情的几个因素 121

交流的四个境界 123

四个境界 124

调情的定义 125

各个境界的意义 126

大丈夫何患无妻 128

殷勤 129

殷勤的两个含义 129

对殷勤的误解 130

自我孤独与亲密关系 132

孤独的赞歌 132

一个反诘 133

积极的孤独 134

接受孤独、瞻望理想的关系 136

绝对的忠诚 137

几个真实的故事 137

平静心 139

绝对忠诚之存在 140

第八章 如何建立牢固的人际关系 143

人际的意义 145

莫窝儿大帝的实验 145

医患联盟 145

人际的重要性不在于应酬 146

共情是人际中的第一因素 148

共情不是同情 148

共情不等于理解 149

共情的两个层次 150

如何达到共情的境界 152

共情与自我中心 153

积极关注建立良好人际 154

积极关注 154

积极关注与百般挑剔直接对立 155

积极关注不是阿谀奉承 157

积极关注的例子 158

尊重和温暖推动人际向深度发展 160

尊重在人际中的意义 160

温暖在人际中的意义 161

真诚可信是牢固人际的基石 162

真诚可信的含义 162

一个例子 162

真诚可信的意义 164

第九章 高效交流的技术 167

具体化 169

澄清信息的确切含义 169

具体化决定共情的程度 170

澄清表达方的具体词句 172

即时化 174

即时化的含义 174

即时化的例子 174

即时化的反馈 176

运用表示现在的副词 177

对峙 177

对峙的含义 177

什么时候采用对峙 178

理想自我和真实自我的矛盾 178

思想、感受与行为的矛盾 179

想像的世界与真实的世界的矛盾 180

对峙的类型 180

对峙的方式 181