杰出青少年的学习力训练PDF电子书下载

一：学习习惯训练 1

第一章 质疑 1

怀有好奇心，就会产生问题 3

学习中培养问题意识 5

怎样质疑问难 6

学语文的“质疑九法” 8

上课时多问几个为什么 10

大胆怀疑小心求证 12

第二章 专注 15

注意与学习的关系 18

上课专注 21

扩展你的注意力 22

注意力的培养 23

第三章 思考 25

独立思考 27

多角度思考 28

学会思考 29

第四章 观察 33

观察是创造的前提 35

典型观察，找出差异 37

观察力的训练 39

第五章 坚持 41

容忍学习中的挫折 43

培养你的学习耐心 45

非常测试：测测你的学习坚持性 47

第六章 记忆 49

没有记忆就没有学习 51

任何人都能提高记忆力 53

高效记忆的诀窍 55

记忆七要诀 58

第七章 兴趣 61

兴趣在学习中的作用 64

培养学习的兴趣 65

非常测试：测测你的学习动机 68

第八章 珍惜时间 71

时间不等人 73

抓住零星时间 75

学着创造时间 77

节省时间的秘诀 78

在规定的时间里学习 80

合理利用时间 82

最重要的事首先做 83

最佳学习时间 85

即时行动 87

第九章 有计划地学习 89

制订学习计划有方法 91

将计划执行下去 93

非常测试：测测你的学习计划性 96

第十章 合作学习 99

借用他人的智慧补充自己不足 102

合作学习的方法 104

第十一章 积极休息 107

保持最佳的身体和心理状态 109

如何休息 110

避免休息不当 111

二：学习方法训练 115

第十二章 合理抢跑，加强预习 115

行之有效的预习方法 118

保障预习效果 119

第十三章 组织有效的复习 121

巴金读书而无书诠释温故知新法 124

及时复习法 126

阶段复习法 129

四轮复习法 133

第十四章 勤于思考，举一反三 137

读书时要举一反三 140

学习中要举一反三 142

第十五章 图形思维 145

图忆让知识直观化 147

用图忆法记文章 148

将图表变成文字，将文字变成图表 149

第十六章 笔记 153

摘抄法 155

画写法 156

写读书提要法 157

符号圈点法 158

毛泽东的读书笔记 160

课堂笔记法种种 162

第十七章 读书札记 171

读书札记内容灵活，形式多样 173

写好读书札记要分三步走 173

第十八章 刻意地睡前醒后学习 175

记后睡眠无害记忆 177

科学睡眠提高效率 178

第十九章 统筹安排时间学习法 181

学习时间的统筹法 182

课业学习时间的运筹方法 184

第二十章 在实践中学习，在学习中实践 195

亲身体验后方能信书 197

在生活中体验书籍 199

鲁迅主张读书“自己有主意” 200

名人活读书，读活书的故事 202

能力须从实践中来 205

第二十一章 借助卡片积累大学问 207

将知识用卡片来积累储存 210

对卡片要定期“盘货” 211

卡片制作介绍 212

第二十二章 学习也要靠想象力 215

想象力是科学研究的动力 217

联想想象力 218

训练你的想象力 221

第二十三章 比较去发现问题 225

比较学习的步骤 227

比较学习中的注意事项 228

比较在学习上的效果 229

第二十四章 循序渐进，符合学习规律 233

循序渐进就是先易后难 235

循序渐进是学习的必由之路 236

循序渐进符合认识规律 237

第二十五章 名人学习法 239

斯金纳的程序学习法 240

布鲁纳的发现学习法 241

歌德的猜测学习法 243

老舍的变化学习法 244

非常测试：测测你的学习方法正确吗？ 248

三：读书方法训练 251

第二十六章 读书先读序文法 251

先读序文的好处 253

先读序文的几种情况 253

第二十七章 SQ3R五步读书法 257

概览材料，获得大的印象 258

提出问题，引发思考 260

带着审判的眼光阅读材料 261

复述材料，检验阅读的效果 263

适时温习材料，达到长期记忆 265

第二十八章 筛选择优读书法 269

怎样选择书籍 271

讲究阅读策略 272

怎样选择优秀书籍 274

课外读物不外乎三类 274

第二十九章 薄厚互返法 279

第一步：确定该读的内容 282

第二步：明确重点 283

第三步：反复理解、领会、记忆应该内储的内容 283

第四步：归纳概括 283

第五步：每隔一段时间复习一次 284

第三十章 区别对待读书法 285

历史学家陈垣读书先分类 287

作家伍尔芙夫人读书有两步骤 287

读书人应读三类书 288

华罗庚用猜读法来筛选书 289

大仲马集中精力读精选书籍 289

诗人纪宇谈读书 290

第三十一章 精读一本书 291

秦牧讲“牛食”法 293

毛主席读书，何止三五遍 294

学习中“牛食”法注意事项 295

名人精读一本书的故事 296

读名著需要深钻细读 298

你在精读时该注意什么 301

第三十二章 泛读N本书 303

诸葛亮观其大略实为“鲸吞” 305

秦牧谈“鲸吞”法 306

“鲸吞”要求筛选下咽 307

第三十三章 勤奋读书法 309

勤奋造就天才 311

三勤阅读法 312

做个勤读的“蛀书虫” 313

勤读勤抄还要勤练笔 314

第三十四章 模型读书法 317

建立原始模型 318

阅读—校验模型 319

模型读书法的优越性 319

模型读书法对读者的要求 320

“模型”读书法创立人话“模型” 321

第三十五章 钩玄提要读书法 323

钩玄提要法的运用方法 325

“钩其玄”先要精选、精读 326

钩其玄要做好笔记读“薄”书 326

“钩其玄”亦要大量背诵 327