体育文化与健康教育PDF电子书下载

第一篇 体育理论篇 2

第一章 体育文化 2

第一节 体育的起源与发展 2

第二节 体育文化概述 3

第三节 中西方体育文化 7

第四节 大学校园体育文化 8

第五节 体育赛事文化 11

第六节 中华民族传统体育文化 36

第二章 学校体育 52

第一节 我国学校体育发展回顾 52

第二节 我国学校体育的目的与目标 59

第三节 实现我国学校体育目的任务的途径与要求 65

第四节 《体育与健康课程标准》 70

第五节 学校体育与培养全面发展合格人才 73

第六节 中外名人的体育观 75

第三章 健康教育 83

第一节 健康概述 83

第二节 体育锻炼与健康促进 94

第三节 急救与常见运动性疾病、运动损伤的处理 102

第四节 常见运动性疾病、运动损伤的防治 106

第五节 体育与人的心理健康 109

第六节 体育与人的社会适应 115

第二篇 运动技术篇 122

第一章 篮球 122

第一节 篮球运动的概述 122

第二节 基本技术 124

第三节 基本战术 129

第四节 篮球比赛场地 131

第二章 排球 132

第一节 排球运动概述 132

第二节 排球运动基本技术 134

第三节 排球运动基本战术 141

第四节 排球比赛的场地 142

第三章 足球 143

第一节 足球运动概述 143

第二节 比赛场地与用球 144

第三节 基本技术动作 144

第四节 足球基本战术 149

第四章 网球 151

第一节 网球运动概述 151

第二节 基本技术动作 153

第三节 场地器材 158

第五章 乒乓球 160

第一节 乒乓球运动的基本知识 160

第二节 乒乓球运动的基本技术 161

第六章 羽毛球 170

第一节 羽毛球运动概述 170

第二节 羽毛球的主要基本技术 171

第七章 轮滑 184

第一节 轮滑运动介绍 184

第二节 基础技术动作 184

第三节 基本滑行技术动作 188

第四节 技巧滑行动作 195

第八章 瑜伽 200

第一节 瑜伽概述 200

第二节 舒缓瑜伽 200

第九章 太极拳 207

第一节 太极拳概述 207

第二节 太极拳基本技术 209

第三节 太极拳套路 218

第十章 搏击 219

第一节 搏击运动概述 219

第二节 散打搏击的基本技术 220

第十一章 武术 225

第一节 中华武术概述及发展 225

第二节 武术技法 227

第十二章 健美操 239

第一节 健美操概述 239

第二节 健美操运动的基本动作 240

第十三章 游泳 244

第一节 游泳运动概述 244

第二节 基本技术动作 244

第十四章 导引经络养生 250

第一节 舒心平血功的特点 250

第二节 和胃健脾功的特点 251

第十五章 脚斗士 253

第一节 脚斗士运动概述 253

第二节 基本技术动作 253

第三节 基本战术 258

第四节 教学步骤与方法 258

第十六章 空竹 259

第一节 空竹概述 259

第二节 双轮空竹技法 259

第三节 空竹器材 264

第十七章 抛绣球 265

第一节 抛绣球概述 265

第二节 抛绣球技术 265

第十八章 毽球 270

第一节 毽球概述 270

第二节 毽球运动的基本技术 270

第十九章 跳竹竿 276

第一节 跳竹竿概述 276

第二节 跳竹竿的技术 276

第二十章 木板鞋 283

第一节 木板鞋运动概述 283

第二节 木板鞋的基本技术 283

第三节 器材 285

第二十一章 踩高跷 286

第一节 踩高跷概述 286

第二节 踩高跷的基本技术 286

第三节 器材 289

第二十二章 跳绳 290

第一节 跳绳的概述 290

第二节 跳绳的基本技术 291

参考文献 300