旅游体育运动教程PDF电子书下载

第一章 体育与旅游 1

第一节 体育与旅游的结合 1

第二节 体育与旅游如何协调发展 5

第三节 旅游体育的类别和特点 7

第四节 外出旅游安全常识 14

第二章 体育卫生与保健 18

第一节 体育运动对人体健康的促进 18

第二节 青少年运动与营养 20

第三节 常见运动损伤处置 22

第四节 传统养生体育保健方法 27

第三章 田径运动 31

第一节 田径运动概述 31

第二节 跑、跳、投项目 33

第三节 小型田径竞赛裁判法 38

第四章 大球类运动 52

第一节 篮球运动 52

第二节 排球运动 69

第三节 足球运动 87

第五章 小球类运动 122

第一节 棒垒球运动 122

第二节 羽毛球运动 137

第三节 乒乓球运动 150

第四节 网球运动 167

第五节 高尔夫运动 187

第六章 形体类运动 197

第一节 艺术体操 197

第二节 健美操 207

第三节 瑜伽 218

第四节 拉丁舞 231

第七章 武术类运动 243

第一节 武术运动 243

第二节 跆拳道运动 281

第三节 散打运动 292

参考文献 305

《国家学生体质健康标准》评分表 308