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女人四十  用健康的状态享受生活
女人四十  用健康的状态享受生活

女人四十 用健康的状态享受生活PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:11 积分如何计算积分?
  • 作 者:浩子编
  • 出 版 社:北京:中国华侨出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787511301253
  • 页数:289 页
图书介绍:本技术详细地指导了中年女性在家庭、事业双重压力面前,如何调整生活状态,保持身心的将康状态,更好地享受生活。
《女人四十 用健康的状态享受生活》目录

第一章 少一分困惑,多一分美好:做身体健康的女人在运动中守望健康和美丽 2

更年期女人不言老 4

美丽女人的健康生活 7

职业女性的困扰 9

乳房健康美丽大法 11

睡出来的中年美人 14

别让腿上“小蚯蚓”大煞美丽的风景 16

美丽“冻”人,得不偿失 18

面对妇检请别走开 21

无“炎”的女人最美丽 23

向“味道女人”说不 26

于细节处保养关爱自己的健康 28

第二章 三分在保养,七分在心境:做个时尚的女人人到40紧跟时尚脚步 32

40岁,女人的第二个春天 34

没有丑女人,只有懒女人 36

淡定温婉是岁月积淀的精华 37

40岁的年龄,30岁的美丽 40

40岁的女人要穿出自己的风格 43

呵护肌肤要付出百分百的努力 47

女人的美丽是吃出来的 51

告别“黄脸婆” 53

别让颈部泄露了年龄的秘密 56

第三章 用脑少动嘴,用心少操心:做个宽容的女人以宽容的心态去面对生活 60

给男人面子就是给自己面子 63

“妻不管”比“妻管严”更进步 64

不完美的他才是你的真心英雄 66

宽容,但不纵容 67

风雨过后要有彩虹 70

管他就像放风筝,收放要适度 73

以宽容之心给爱一次机会 75

第四章 少一分冲动,多几分自信:做个优雅的女人气质与风情,你不可缺少的武器 82

以知性来提升自己的魅力 85

自信的女人最美丽 88

智慧让40岁的女人光芒四射 92

雅致的书香为你增添芬芳 94

音乐让你的世界更美好 99

要有自己的爱好 102

找到一份与年龄相称的坦然 104

做一个脱俗女人 109

第五章 少说一点话,多做一点事:做个成熟的女人懂得保持适当的距离 112

任何情况下,背后不说他人是非 115

如沐春风般的谈话 116

让你的语言减少矛盾 121

通达的女人不会刻意表现自己 128

聪明的女人要口下留情 130

委婉地提醒对方的错误 133

任何场合,保持应有的涵养 136

巧妙地运用暗示 140

在社交中做一个聪明的“傻女人” 144

40岁的女人懂得抓住社交主动权 145

第六章 情绪善调控,阳光驻心头:做个爱自己的女人 145

40岁的女人,首先要学会爱自己 150

知道自己要什么不要什么 153

阳光下的“半边天” 158

得意的40岁的你 161

收起你的脾气和眼泪 164

40岁的女人不与孤独同行 166

自如应付同性的嫉妒 169

第七章 减却劳碌心,快乐出凡尘:做个快乐的女人笑一笑,十年少 174

快乐是40岁的女人不能舍弃的追求 176

快乐与幸福同在 179

重拾往日的快乐美好 181

过好今天也就抓住了快乐 185

不做坏脾气的女人 189

别让抑郁遮住快乐的阳光 193

享受生活是每个女人的权利 196

简单生活就是快乐生活 199

第八章 聪明不精明,傻傻不愚蠢:做个知足的女人别让身外之物扼杀了快乐的心境 204

知足是打开幸福之门的钥匙 208

女人40岁,告别虚荣 212

超出需要,钱就是废纸 214

幸福人生的半半哲学 217

眼睛不要只盯在名利上 221

不要在小事上斤斤计较 224

抛下重负开始减法生活 227

第九章 不求人前贵,只求我心安:做个拥有平常心的女人保持自我本色 232

不要恨你爱过的人 233

既要拿得起,也要放得下 235

凡事退一步想 237

40岁的女人拥有不在乎的资格 239

不必苛求完美 244

袪除心灵的斑点 248

用感恩的心来看待生活 253

第十章 外面做“大女人”,回家做“小女人”:做个控制生活的女人做一个了解自己的女人 258

为自己谋划一个好出路 261

40岁转行并不太晚 263

40岁创业,让梦想照亮现实 266

家庭向左,事业向右 271

每天都要进步一点点 275

抓住升职的机遇 280

做好职场中的年龄减法 283

职场中的“女人味” 287

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