妊娠分娩育儿 彩色图文版PDF电子书下载

PART1有备而孕 23

准妈妈的孕前准备 24

准妈妈的工作调整 26

准爸爸的孕前准备 27

准妈妈的心理准备 28

准爸爸的心理准备 28

准爸妈应避免接触有害物质 29

适宜孕妈咪居住的环境 30

孕期花费早知道 31

孕前健康检查咨询 32

会影响怀孕的疾病 33

孕前应保证营养均衡 34

孕前每天食物摄入量 35

能提高精子质量的食物 35

孕前禁食食物 36

孕前不宜多吃的食物 37

上一堂生理卫生课 38

学会推算排卵期 40

把握最佳生育年龄 41

精子和卵子的结合过程 42

十月怀胎全过程 44

预防“缺陷宝宝” 46

子宫肌瘤对怀孕的影响 46

孕前专家忠告 47

孕前营养金牌菜 52

PART2十月怀胎 55

怀孕第1个月（孕0～4周） 56

宝宝的发育 56

孕妈咪的变化 56

怀孕第一个月生活须知 57

怎么知道自己怀孕了 58

如何辨别假孕 59

孕早期保健指导 60

孕早期营养与饮食 60

孕期感冒了怎么办 62

非常怀孕之一：孕期高热的危害 64

如何推算预产期 65

准妈妈开车安全守则 66

特别话题之一：孕妈咪请远离“电磁杀手” 67

孕妈咪电磁防身术 68

胎儿大学开学啦 70

胎儿大学第一课：什么是胎教 71

有趣的胎教实验 72

养成写怀孕日记的好习惯 73

生男生女的秘密 74

怀孕第一个月专家忠告 75

怀孕第2个月（孕5～8周） 78

宝宝的发育 78

孕妈咪的变化 78

怀孕第二个月生活须知 79

准妈妈要进行怀孕诊断 81

准妈妈要重视产前检查 82

准妈妈要按时做第一次产前检查 83

孕二月常规检查项目 84

准妈妈为何会眩晕或昏倒 85

准妈妈如何应对妊娠呕吐 86

准妈妈剧烈呕吐怎么办 87

准妈妈胃部不适怎么办 87

妊娠呕吐食疗方法 88

孕早期无剧烈呕吐正常吗 88

你是高危孕妈咪吗 89

高龄妊娠 90

孕妈咪用药准则 91

不同时期的用药对策 92

孕期禁用药物 93

非常怀孕之二：宫外孕 94

宫外孕能预防吗 95

特别话题之二：流产 96

自然流产的预防与保健 97

习惯性流产的预防与保健 97

胎儿大学第二课：各国胎教现状掠影 98

胎儿大脑发育与营养的关系 100

孕早期要预防风疹病毒感染 101

孕期能否预防接种 102

怀孕第二个月专家忠告 103

怀孕第3个月（孕9～12周） 106

宝宝的发育 106

孕妈咪的变化 106

怀孕第三个月生活须知 107

孕三月产前检查项目 108

准妈妈注意预防病毒感染 109

孕期洗浴有讲究 110

多吃脑黄金让宝宝更聪明 111

母亲情绪对胎儿的影响 112

非常怀孕之三：葡萄胎 113

特别话题之三：孕期性生活须知 114

孕期性生活体位 115

孕期应避免的体位 115

胎儿大学第三课：经过成功胎教的聪明宝宝 116

胎教成功的要素 118

有趣的胎教故事 119

怀孕第三个月专家忠告 120

孕早期营养金牌菜 125

怀孕第4个月（孕13～16周） 128

宝宝的发育 128

孕妈咪的变化 128

怀孕第四个月生活须知 129

孕期白带增多是正常现象 129

子宫颈机能不全的补救措施 130

孕期种种疼痛 130

孕中期营养与饮食指导 132

孕中期饮食原则 133

孕中期每日膳食建议 133

喝骨头汤能补钙吗 134

孕妇忌口渴才饮水 134

孕妈咪春季保健指导 135

孕妈咪夏季保健指导 136

孕妈咪秋季保健指导 137

孕妈咪冬季保健指导 138

预防唐氏综合征 139

准妈妈旅行注意事项 140

孕期出游安全备忘录 141

准妈妈运动的益处 142

孕期如何把握运动强度 143

准妈妈应多散步 143

准妈妈床上运动 144

准妈妈伸展运动 146

准妈妈四肢运动 147

准妈妈骨盆和腹肌运动 149

孕期适当做做家务 150

适合准妈妈的睡姿 150

孕妈咪床品有讲究 151

准妈妈如何应对孕期失眠 151

特别话题之四：准妈妈梦境的含义 152

非常怀孕之四：试管婴儿 153

试管婴儿的培养过程 154

孕期所需营养素 155

孕期宜食食物 156

孕期忌食食物 156

安胎孕妇忌食食物 157

孕产期忌喝浓茶 157

胎儿大学第四课：走出胎教误区 158

有趣的胎教实验 160

怀孕第四个月专家忠告 163

孕中期营养金牌菜 166

怀孕第5个月（孕17～20周） 170

宝宝的发育 170

孕妈咪的变化 170

怀孕第五个月生活须知 171

预防神经管畸形 172

神奇的胎动 173

学会数胎动 173

宝宝胎动的形式 174

什么是不正常的胎动 174

微量元素摄入不足会影响胎儿发育 175

便秘的预防和保健 176

痔疮的预防和处理 177

孕妈咪腹泻怎么办 178

孕期乳房的变化 179

孕期乳房的护理 180

孕期如何做按摩 181

时尚妈咪爱游泳 182

非常怀孕之五：大宝小宝 183

双胎妊娠属于高危妊娠 184

双胎妊娠的保健措施 185

双胎妊娠的分娩方式 187

双胞胎的喂养 188

特别话题之五：孕期是否变丑 189

孕期皮肤保养有绝招 190

孕期皮肤护理四法 191

孕期如何预防粉刺 192

孕期怎样护理头发 193

向妊娠纹说NO 194

解读妊娠瘙痒症 195

胎儿大学第五课：音乐胎教 196

给宝宝唱歌 197

孕妈咪多听音乐 197

进行音乐胎教时莫损伤胎儿听力 198

会影响胎儿听力的孕期疾病 199

有趣的胎教实验 201

记下胎教日记 202

怀孕第五个月专家忠告 203

怀孕第6个月（孕21～24周） 206

宝宝的发育 206

孕妈咪的变化 206

怀孕第六个月生活与保健须知 207

大肚妈妈的正确姿势 208

怀孕第六个月产前检查 210

教你读懂孕期B超检查单 211

孕期B超检查安全吗 212

孕早期不宜行B超检查 212

孕中晚期须定时进行B超检查 213

高危孕妇须行胎儿超声心动检查 213

孕期如何防治糖尿病 214

哪些人孕期可能患上糖尿病 214

孕期鼻出血怎么办 215

孕期贫血的防治 216

孕期感染性病怎么办 217

什么是羊水 218

羊水的作用 219

什么是羊膜腔穿刺 219

什么是羊水过多 220

什么是羊水过少 220

警惕脐带绕颈 220

子宫底高度的测量 221

时尚孕妈咪的百宝箱 221

宝宝的必需品 222

非常怀孕之六：避免孕期肥胖 223

孕期肥胖的危害与预防 224

什么是胎儿宫内生长受限 225

特别话题之六：孕期内衣选择 226

孕期着装指导 227

孕妈咪不宜穿高跟鞋 228

胎儿大学第六课：语言胎教 229

怀孕第六个月专家忠告 231

怀孕第7个月（孕25～28周） 232

宝宝的发育 232

孕妈咪的变化 232

怀孕第七个月生活须知 233

孕晚期应做的检查 234

警惕仰卧位综合征 235

妊娠期高血压疾病饮食疗法 236

保护好你的牙齿 237

孕期应警惕各种牙病 238

非常怀孕之七：疤痕子宫 239

特别话题之七：我怀孕，我工作，我快乐 240

孕妈咪缓解工作疲劳有妙招 241

办公电脑安全使用守则 242

少用复印机 243

莫在空调环境待太久 243

公用电话注意卫生 244

轻松应对小腿浮肿 244

胎儿大学第七课：运动胎教和光照胎教 245

怀孕第七个月专家忠告 247

怀孕第8个月（孕29～32周） 250

宝宝的发育 250

孕妈咪的变化 250

孕八月骨盆测量 251

孕八月生活保健须知 251

产前适当运动有利分娩 252

有利分娩的孕晚期体操 252

拉梅兹助产体操 255

有利自然顺产的放松训练 258

孕晚期饮食指导 259

孕晚期一日饮食安排 260

非常怀孕之八：早产 261

积极预防早产 262

特别话题之八：准爸爸的孕期生活 263

准爸爸的孕期职责 264

准爸爸的胎教 265

准爸爸胎教守则 266

胎儿大学第八课：情绪胎教和环境胎教 267

怀孕第八个月专家忠告 269

孕晚期营养金牌菜 271

怀孕第9个月（孕33～36周） 276

宝宝的发育 276

孕妈咪的变化 276

怀孕第九个月生活须知与自我调节 277

怀孕第九个月注意事项 278

孕九月检查项目：胎心监测 278

孕晚期如何缓解尿频 279

孕晚期为何关节松弛 279

孕晚期腹部为何硬邦邦的 280

孕晚期为何容易气喘 280

准妈妈腿抽筋怎么办 281

下肢静脉曲张的应对措施 282

孕晚期阴道出血应警惕前置胎盘 283

特别话题之九：宝宝会在妈妈的肚子里打嗝吗 283

非常怀孕之九：什么是胎位不正 284

如何矫正胎位不正 285

胎儿大学第九课：美术胎教和编织胎教 286

怀孕第九个月专家忠告 288

怀孕第10个月（孕37～40周） 290

宝宝的发育 290

孕妈咪的变化 290

孕十月生活须知和自我保健 291

发生哪些情况应马上入院待产 292

分娩前的饮食要领 293

分娩前的心理准备 293

分娩前的物质准备 294

准爸爸的待产准备 295

自然安产好处多 295

不得已再剖宫产 296

非常怀孕之十：过期妊娠 297

特别话题之十：学习运动催生法 298

胎儿大学第十课：早教和胎教的衔接 300

怀孕第十个月专家忠告 301

PART3幸福分娩 303

分娩前的准备 304

何时入院待产最合适 305

准爸爸上阵助产的准备功课 306

了解分娩四要素 307

分娩三产程 308

第一产程产妇如何配合 309

第二产程产妇如何配合 310

第三产程产妇如何配合 311

分娩期的营养补充 312

分娩时常见的小手术 313

什么是无痛分娩 315

剖宫产的优点 316

剖宫产的缺点 316

什么是引产 317

导致难产的原因 318

难产的预防措施 319

发生急产怎么办 320

五种时尚分娩法 321

PART4产褥保健 323

产褥期母体特点 324

产后五天护理要点 325

产褥期的饮食安排 326

产褥期催乳有讲究 327

什么是子宫复旧 328

什么是恶露 328

如何进行产后会阴护理 329

产后排尿困难怎么办 330

预防产后便秘 331

产后便秘的处理 332

产后宫缩痛的处理 333

预防产褥感染 333

乳腺炎的防治 334

产后贫血宜吃的食物 334

新妈妈多汗怎么办 335

预防产后中暑 335

产后颈背酸痛怎么办 336

预防颈背酸痛的措施 337

产后关节疼怎么办 337

剖宫产后的护理 338

哺乳期妈妈用药禁忌 339

产后抑郁的预防 340

新爸爸也要警惕产后抑郁 341

产后复查内容 342

特别话题之十一：产后美丽依旧 342

预防产后肥胖 343

防止乳房下垂的措施 343

产后如何锻炼 344

第一套产后体操 345

第二套产后体操 348

第三套产后体操 350

特别话题之十二：爱让生活更美好 353

哺乳期常用避孕方法 354

PART5宝宝0～1岁 355

宝宝0～1个月 356

0～1个月育儿要点 356

初为父母的困惑 356

母乳喂养好处多 357

母乳是最理想的营养品 358

珍贵的初乳 359

认识你的宝宝 359

新生宝宝的生活习性特点 362

新生宝宝常见的几种生理现象 363

新生宝宝的“臭臭” 364

如何辨别新生宝宝的哭声 365

新生宝宝睡觉需要枕头吗 366

新生宝宝的睡眠 366

宝宝的几种睡眠状态 367

正确的哺乳姿势 368

新妈妈哺乳问题解答 369

抱抱我的宝贝 371

妈妈的奶水够吗 372

母乳喂养的心理准备 373

宝宝新家巧安排 373

给宝宝洗澡啦 374

给宝宝穿衣服 376

给宝宝换尿布 378

新生宝宝基础护理 381

新生宝宝的行为能力 382

早产宝宝的护理要点 384

早教从抚触开始 386

抚触的具体方法 387

宝宝0～1个月亲子游戏 389

宝宝1个月生理发展评测 390

宝宝2～3个月 391

2～3个月育儿要点 391

人工喂养须知 392

混合喂养的技巧 393

调奶粉的方法 394

宝宝体重的增长速度 395

宝宝体重的测量 395

测量宝宝的头围和胸围 396

宝宝身长的测量与增长速度 397

多种睡觉姿势体验 398

如何对付“夜哭郎” 399

肥胖宝宝要从小预防 400

“蜡烛包”的危害 400

第2～3个月的预防接种 401

如何给宝宝喂药 402

婴儿动作智商的发展规律 403

婴儿的学习方式 404

0～3岁是宝宝感觉教育的关键期 405

大自然是宝宝健康快乐的源泉 406

随时随地和宝宝说话 407

让宝宝快乐地吃手 408

宝宝2～3个月亲子游戏 409

宝宝2个月生理发展评测 412

宝宝3个月生理发展评测 413

宝宝4～6个月 414

4～6个月育儿要点 414

开始为宝宝添加辅食 415

制作辅食的方法 416

为什么要添加辅食 416

添加辅食的顺序 417

各种辅食的制作 418

添加含铁辅食防贫血 419