军警搏击绝招PDF电子书下载

一 克敌常识 1

（一）人体结构特征 1

（二）人体要害和薄弱部位 3

二 功力训练 7

（一）搏击的身体素质训练 7

（二）心理素质及战术意识训练 22

三 技法要领 26

（一）搏击常用手、步型 26

（二）搏击常用手、步法 28

（三）搏击常用技法 34

四 进攻致胜术 49

（一）拳法进攻制敌术 49

（二）腿法进攻制敌术 52

（三）肘法进攻制敌术 62

（四）膝法进攻制敌术 65

（五）拳肘进攻制敌术 66

（六）拳膝进攻制敌术 68

（七）腿肘进攻制敌术 71

（八）腿膝进攻制敌术 75

（九）摔法攻击制敌术 76

（十）拿法攻击制敌术 83

五 防守通技 86

（一）格挡 86

（二）闪身 88

（三）推拍 92

（四）下挂 94

（五）切手 95

（六）膝挡 96

（七）膝闪 97

（八）抱腿 97

（九）肘法防守 100

六 攻防组合致胜术 102

（一）拳腿攻防组合制敌术 102

（二）擒摔攻防组合制敌术 111

（三）攻防夺刃制敌术 138

（四）攻防夺刀制敌术 152

（五）攻防夺斧制敌术 156

（六）攻防夺棍制敌术 161

（七）攻防夺枪制敌术 165