太极剑PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:张颖,吴昊主编
- 出 版 社:长春:吉林出版集团有限责任公司
- 出版年份:2010
- ISBN:9787546314822
- 页数:79 页
图书介绍:本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。
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《太极剑》目录
第一章 概述第一节 起源与发展 2
第二节 场地和装备 4
第二章 运动保健第一节 自我身体评价 8
第二节 运动价值 12
第三节 运动保护 17
第三章 基本技术第一节 握法与剑法 30
第二节 步形 41
第四章 32式太极剑第一节 预备姿势与起势 48
第二节 套路 50
第三节 收势 72
第五章 比赛规则第一节 比赛方法 76
第二节 裁判方法 77
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