社交技能与自信心训练PDF电子书下载

上篇 社交技能 3

01你有社交障碍吗 3

02不可避免的人际冲突 25

03深入人际交流的技巧 51

04使对方放下防备之心 64

05做个受人欢迎的人 77

06你会平衡、谈判、妥协吗 92

07身体语言的魅力 102

08克服社交的恐惧感 122

09建立和谐人际关系 131

10说服对方的技巧 142

11识破对方的心理 150

12高明的社交需要策略 158

13社交中的关注技术 173

下篇 自信心训练 203

14我们需要自信心 203

15错误认知严重影响自信心 206

16拥有一颗自信的心 216

17展现自信的行为 235

18塑造自信的个性 250

19建立自信的态度 265

20培养自信的思维方式 282

21体验自信情绪 301

22积极的自我暗示 316

23激发自信意念 331

24赢得他人的信任 344