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孕前篇 2

第1章 孕前准备——为优生打下坚实的基础 2

第一节 准妈妈的孕前准备 2

1.做好怀孕的心理准备 2

2.孕前身体检查和防疫接种 3

3.安排健身计划 7

4.戒掉不良嗜好 7

5.治疗孕前疾病 8

第二节 准爸爸的孕前准备 9

1.调整不良生活习惯 9

2.宜多吃助孕食物 10

3.宜做孕前检查 11

4.孕前6个月避免剧烈运动 11

5.慎重选择药物 12

6.不接触不良环境 12

第三节 应知道的孕前优生知识 13

1.补锌与优生 13

2.补铜与优生 13

3.补铁与优生 14

4.补碘与优生 14

5.补锰与优生 14

6.夫妻感情与优生 15

7.亚健康不宜受孕 15

8.女性不孕的因素 16

9.男性不育的原因 17

10.婚后1年不孕应检查 17

11.孕前性生活要适度 17

12.有利受孕的性爱姿势 18

13.不宜在旅游时怀孕 18

14.不宜新婚时怀孕 19

15.可以带病怀孕的情况 19

16.女性高龄妊娠的危险 20

17.高龄父亲对后代的影响 21

第四节 神奇的遗传 21

1.遗传决定宝宝的身高 21

2.会遗传的容貌特征 22

3.有些遗传可以经后天改变 23

4.智力也能遗传 24

5.血型遗传 24

6.孕前遗传咨询的主要内容 25

7.不宜生育的遗传病人群 26

8.由母亲遗传的疾病 27

第五节 怀孕的过程 28

1.受孕的条件 28

2.受孕的过程 29

3.怀孕适宜年龄 29

4.怀孕适宜月份 30

5.生男生女 31

6.排卵期自测 32

7.怀孕的信号 32

8.怀孕自测 33

9.预产期推算 34

第六节 怀孕前需要特别注意的事项 35

1.孕前3个月开始补叶酸 35

2.孕前3个月要“护精” 35

3.两种意外怀孕应终止 36

怀孕篇 38

第2章 怀孕1个月——迎接新生命 38

第一节 妈妈宝宝新变化 38

1.第1周 38

2.第2周 39

3.第3周 39

4.第4周 40

第二节 准妈妈1月生活宜忌 41

1.宜继续补充叶酸 41

2.宜补充维生素 42

3.宜着装宽松 43

4.不宜穿高跟鞋 44

5.不宜烫发染发 44

6.不宜使用的化妆品 45

7.不宜多用电吹风 45

8.洗澡时水温不宜过高 46

9.洗澡时间不宜过长 46

10.不宜洗坐浴 46

11.不宜做剧烈运动 47

12.不宜开车 47

13.不宜食用的食物 48

14.不宜用清凉油 48

15.婚后第一胎不宜做人工流产 49

第三节 聪明宝宝胎教方案 49

1.胎教影响孩子的智力 49

2.胎教应从什么时候开始 50

3.科学胎教的意义是什么 51

4.早期胎教的方法 51

5.妊娠日记胎教法 52

第四节 准妈妈健康管理 53

1.缓解准妈妈疲劳 53

2.孕早期感冒应对方法 54

3.孕早期腹泻应对方法 56

4.不宜盲目保胎 56

5.不宜盲目使用黄体酮保胎 57

第五节 准爸爸1月生活注意 58

1.准爸爸也有“妊娠反应” 58

2.准爸爸参与孕检好处多 58

3.宜体谅准妈妈的性致 59

4.宜遵守孕期性生活准则 59

第六节 本月需要特别注意的事项 60

1.怀孕第1个月时的保胎要领 60

2.及早确认怀孕 61

3.重视孕早期检查 62

4.警惕意外流产 62

5.警惕宫外孕 63

6.警惕孕早期阴道出血 64

7.警惕着床位置不当 65

第3章 怀孕2个月——准妈妈感受到变化了吗 66

第一节 妈妈宝宝新变化 66

1.第5周 66

2.第6周 67

3.第7周 67

4.第8周 68

第二节 准妈妈2月生活宜忌 69

1.不宜饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料 69

2.不宜过多服用鱼肝油 69

3.不宜吃刺激性食物 70

4.不宜吃罐头食品 70

5.不宜吃油条 71

6.宜回避的工作 71

7.宜远离电脑辐射 71

8.宜远离复印机 72

9.不宜做X光检查 72

10.不宜做CT检查 73

11.不宜过早做B超检查 73

12.不宜睡电热毯 73

13.不宜养小宠物 74

14.不宜看恐怖、惊险影视片 74

15.不宜乱用外用洗液 74

第三节 聪明宝宝胎教方案 75

1.准爸爸是胎教的主力军 75

2.家庭其他成员在胎教中的作用 76

3.运动胎教 77

4.生活环境胎教法 78

第四节 准妈妈健康管理 79

1.缓解妊娠呕吐 79

2.孕期腹痛 80

3.准妈妈禁用的西药 81

4.准妈妈禁服的中药 83

5.不宜自行服药 84

第五节 准爸爸2月生活注意 84

1.帮助准妈妈减轻早孕不适 84

2.对准妈妈宽容些 85

3.主动承担家务事 85

第六节 本月需要特别注意的事项 86

1.怀孕第2个月时的保胎要领 86

2.调整好情绪 87

3.不宜旅行 88

4.警惕腮腺炎 89

5.警惕先天性风疹综合征 89

第4章 怀孕3个月——怀孕关键期 90

第一节 妈妈宝宝新变化 90

1.第9周 90

2.第10周 91

3.第11周 91

4.第12周 92

第二节 准妈妈3月生活宜忌 93

1.宜及时补水 93

2.宜吃补脑食物 93

3.宜补充α-亚麻酸 94

4.宜吃大豆及豆制品 94

5.宜补铁 95

6.宜补钙 95

7.宜补锌 96

8.不宜吃得过咸 96

9.不宜吃冷饮过多 97

10.不宜喝咖啡 97

11.宜科学选用乳罩 98

12.宜注意口腔卫生 98

13.宜适当进行日光浴 99

第三节 聪明宝宝胎教方案 100

1.3个月胎教重点 100

2.习惯胎教 100

3.给宝宝取个乳名 101

4.抚摸胎教 101

5.性格胎教 102

第四节 准妈妈健康管理 102

1.妊娠纹 102

2.使用妊娠纹防护产品 103

3.饮食预防妊娠纹 104

4.白带增多 104

5.宫颈糜烂 105

6.孕早期尿频 106

第五节 准爸爸3月生活注意 107

1.激发准妈妈的爱子之情 107

2.不宜蓄胡子 108

3.多抽出时间陪准妈妈 108

第六节 本月需要特别注意的事项 109

1.怀孕第3个月的保胎要领 109

2.第1次产前检查 110

3.不可擅自清洗阴道 111

4.重视胎儿出生前检查 112

第5章 怀孕4个月———做个美丽的准妈妈 113

第一节 妈妈宝宝新变化 113

1.第13周 113

2.第14周 114

3.第15周 114

4.第16周 115

第二节 准妈妈4月生活宜忌 116

1.宜营养均衡 116

2.宜细嚼慢咽 116

3.宜少食多餐 117

4.宜吃零食 117

5.不宜乱服补品 118

6.宜散步保健 119

7.不宜接触高强噪声 120

8.不宜滥服止咳药 121

第三节 聪明宝宝胎教方案 122

1.4个月胎教重点 122

2.营养胎教 122

3.情感交流胎教法 123

4.音乐胎教 124

第四节 准妈妈的健康管理 125

1.孕期便秘 125

2.小便疼痛 126

3.妊娠合并急性阑尾炎 127

4.孕期阴道炎 128

5.孕期需要做B超的时间 129

第五节 准爸爸4月生活注意 130

1.关注准妈妈，赞美准妈妈 130

2.带准妈妈外出就餐 131

3.准爸爸缓解性欲的方法 131

第六节 本月需要特别注意的事项 132

1.怀孕第4个月时的保胎要领 132

2.产前的特异性检查 132

3.避免缺铁性贫血 133

4.警惕葡萄胎 133

5.注意预防胎儿失聪 134

第6章 怀孕5个月———学会与胎儿互动 135

第一节 妈妈宝宝新变化 135

1.第17周 135

2.第18周 136

3.第19周 136

4.第20周 137

第二节 准妈妈5月生活宜忌 137

1.宜多吃玉米 137

2.宜少吃荔枝 138

3.不宜营养过剩 138

4.不宜多吃甘蔗 138

5.不宜吃桂圆 139

6.宜穿平底鞋 139

7.不宜穿紧身衣 139

8.准妈妈的床上运动 140

9.准妈妈行动时应该注意什么 140

10.注意铅污染 141

11.闻麝香会流产 142

第三节 聪明宝宝胎教方案 142

1.5个月胎教重点 142

2.对话胎教 143

3.对话胎教应注意的问题 143

4.色彩胎教 144

第四节 准妈妈的健康管理 145

1.孕期背部疼痛 145

2.缓解坐骨神经痛 145

3.鼻塞、出鼻血怎么办 146

4.乳头扁平 147

第五节 准爸爸5月生活注意 147

1.准爸爸应该学会听胎心 147

2.爱抚准妈妈 148

3.帮助准妈妈做乳房保健 149

4.理解准妈妈 150

第六节 本月需要特别注意的事项 150

1.怀孕第5个月时的保胎要领 150

2.第二次产前检查 151

3.羊膜腔穿刺检查 152

4.警惕子宫增长过缓 152

第7章 怀孕6个月———让胎儿感受到亲情 154

第一节 妈妈宝宝新变化 154

1.第21周 154

2.第22周 155

3.第23周 155

4.第24周 156

第二节 准妈妈6月生活宜忌 157

1.宜保持坐、立、行的正确姿势 157

2.宜做好出游时的准备 158

3.不宜在居室放花草 159

4.不宜忽视休息 159

5.不宜打麻将 160

6.不宜用晕车药 160

第三节 聪明宝宝胎教方案 161

1.6个月胎教重点 161

2.运动胎教法 161

3.美育胎教 162

4.光照胎教 163

第四节 准妈妈健康管理 164

1.烧心感 164

2.孕期胀气 164

3.羊水过多、过少 166

4.宜左侧卧位睡觉 167

5.孕期睡眠不好应对方法 168

第五节 准爸爸6月生活注意 169

1.陪准妈妈做产前检查 169

2.陪准妈妈做产前运动 169

3.一起参加孕妇学校 170

4.协助准妈妈做好胎儿监测 170

第六节 本月需要特别注意的事项 171

1.怀孕第6个月时的保胎要领 171

2.第三次产前检查 171

3.做好胎动监测 172

4.警惕胎动减少 172

5.警惕危险动作 173

第8章 怀孕7个月——感受孕期生活 175

第一节 妈妈宝宝新变化 175

1.第25周 175

2.第26周 176

3.第27周 176

4.第28周 177

第二节 准妈妈7月生活宜忌 178

1.宜吃板栗 178

2.宜吃花生 178

3.宜吃瓜子 179

4.宜吃红枣 179

5.宜吃含卵磷脂高的食物 179

6.不宜多喝果汁 180

7.不宜多喝功能性饮料 180

8.宜注意腹部保温 180

9.不宜使用微波炉 181

第三节 聪明宝宝胎教方案 181

1.第7个月胎教重点 181

2.对胎儿讲故事的方法 182

3.情绪胎教 182

4.做瑜伽放松心情 183

5.孕中期触觉与动作协调训练 184

第四节 准妈妈健康管理 184

1.孕期心慌气短 184

2.孕期焦虑不安 185

3.孕期水肿 186

4.胎位不正 188

5.孕期小腿抽筋 189

第五节 准爸爸7月生活注意 189

1.不让准妈妈接触家用洗涤剂 189

2.不宜过度保护准妈妈 190

3.禁止性生活 190

第六节 本月需要特别注意的事项 191

1.怀孕第7个月的保胎要领 191

2.第四次产前检查 191

3.血糖筛查 192

4.警惕早产 192

5.警惕妊娠中毒症 193

第9章 怀孕8个月——保持好心情 195

第一节 妈妈宝宝新变化 195

1.第29周 195

2.第30周 196

3.第31周 196

4.第32周 197

第二节 准妈妈8月生活宜忌 197

1.宜控制食量 197

2.宜控制体重 198

3.不宜听摇滚音乐 199

4.不宜夜晚开灯睡觉 200

第三节 聪明宝宝胎教方案 200

1.第8个月的胎教重点 200

2.记忆胎教游戏 200

3.阅读胎教法 201

第四节 准妈妈健康管理 202

1.孕期消极情绪的护理及调适 202

2.孕晚期阴道出血 203

3.妊娠高血压综合征 204

第五节 准爸爸8月生活注意 205

1.给准妈妈按摩 205

2.分享准妈妈的感受 205

3.多与准妈妈交流宝宝的事情 206

第六节 本月需要特别注意的事项 206

1.怀孕第8个月时的保胎要领 206

2.第五次产前检查 207

3.防止仰卧综合征 207

4.警惕胎膜早破 207

5.警惕早产 208

第10章 怀孕9个月——幸福的等待 209

第一节 妈妈宝宝新变化 209

1.第33周 209

2.第34周 209

3.第35周 210

4.第36周 211

第二节 准妈妈9月生活宜忌 212

1.宜做好母乳喂养准备 212

2.宜做提肛运动 212

3.孕晚期不宜久站 213

第三节 聪明宝宝胎教方案 213

1.怀孕9个月胎教重点 213

2.胎教与思维方式 214

3.品格胎教 214

第四节 准妈妈健康管理 215

1.孕晚期尿失禁 215

2.皮肤过敏 215

3.眩晕昏厥 216

4.预防巨大胎儿 216

第五节 准爸爸9月生活注意 217

1.关心准妈妈身体上的不适 217

2.给准妈妈穿鞋 217

3.帮助准妈妈练习分娩呼吸法 218

4.事先联系好月嫂 218

第六节 本月需要特别注意的事项 219

1.妊娠第9个月时的保胎要领 219

2.第6次产前检查 219

3.第7次产前检查 220

4.脐带打结 220

5.预防产前胎头浮动 220

6.脐带绕颈 221

7.脐带脱垂 221

第11章 怀孕10个月——盼望分娩那一刻 223

第一节 妈妈宝宝新变化 223

1.第37周 223

2.第38周 224

3.第39周 224

4.第40周 224

第二节 准妈妈10月生活宜忌 225

1.戒除焦急心理 225

2.戒除紧张心理 226

3.不宜大笑 227

4.不宜去拥挤的场合 227

第三节 聪明宝宝胎教方案 228

1.10个月胎教重点 228

2.游戏胎教 228

第四节 准妈妈健康管理 229

1.静脉曲张 229

2.手脚麻木 230

3.胎盘钙化 230

4.高危妊娠 231

5.高危妊娠的监护 232

第五节 准爸爸10月生活注意 233

1.选择好分娩医院 233

2.记好产前必要的联系电话 234

3.准爸爸应该准备好的事 234

第六节 本月需要特别注意的事项 235

1.妊娠第10个月时的保胎要领 235

2.第8次产前检查 235

3.第9次产前检查 235

4.留意危险信号 236

5.胎盘早剥 236

6.警惕过期妊娠 237

分娩和产后恢复篇 240

第12章 安全分娩——母子健康的前提 240

第一节 分娩前的准备 240

1.分娩前准妈妈的心理准备 240

2.分娩前的身体准备 241

3.分娩前准爸爸的心理准备 241

4.准备好待产包 242

第二节 了解分娩 244

1.影响分娩的因素 244

2.胎儿娩出母体的过程 245

3.剖宫产与阴道分娩 245

4.选择合适的分娩方式 246

5.适合做剖宫产的状况 247

6.初产妇临产应注意的问题 248

7.产妇临盆入院不宜过早或过晚 249

8.需要提前入院待产的情况 250

9.无痛分娩 251

10.止痛法和麻醉法 252

11.临产前不能憋大小便 252

第三节 分娩时刻 253

1.正确识别临产信号 253

2.预防“早破水”的方法 255

3.应对分娩的正确方法 256

4.医生会做会阴侧切的情况 259

5.锻炼会阴可避免侧切 260

6.分娩中保护会阴 261

7.准备缓和产痛的用品 261

8.有助顺产的小动作 262

9.准妈妈产前放松方法 263

10.产前吃巧克力能助产 264

11.临产前不宜服用阿司匹林 264

第13章 产后恢复——抓住休养生息的黄金期 265

第一节 产后生活保健 265

1.产后身体恢复与营养 265

2.产后饮食原则 266

3.适宜多进食的食物 267

4.产后喝汤有讲究 268

5.产后服用人参的方法 269

6.产后何时需要药补 270

7.不宜滋补过量 270

8.产后贫血的药膳 271

9.产后防便秘食物 271

10.产后腹痛食疗 272

11.产后水肿药膳 273

第二节 母乳喂养 274

1.母乳是宝宝最理想的食品 274

2.母乳喂养对母亲的好处 275

3.不宜母乳喂养的情况 276

4.开奶最佳时间 277

5.珍惜初乳 277

6.保证母乳充足的重要条件 278

7.哺乳乳头疼痛 279

8.产后溢乳 280

9.产后胀奶 280

10.产后退奶 281

11.有催乳功效的蔬菜 281

12.产后催乳的中药 282

13.乳汁不足小偏方 284

第三节 产后特殊护理 285

1.产后第1天的护理 285

2.产后2～8天的护理 286

3.产后会阴的护理 286

4.剖宫产的护理 288

5.剖宫产后疤痕的护理 289

6.乳头皲裂 290

7.防治乳头皲裂 291

8.产后要及时排尿 292

9.产后腹痛 293

10.产后手腕痛 294

11.产后腰腿痛 294

12.产后耻骨痛 295

13.产后尾骨疼痛 295

14.产后42天检查 296

15.产后第一次性生活时间 297

16.产后抑郁 298

17.缓解产后抑郁的方法 299

第四节 产后常见疾病 300

1.产后小便失禁 300

2.产后便秘 300

3.产后谨防痔疮 301

4.产后肛裂 302

5.急性乳腺炎 303

6.产后头晕 304

7.预防产后风 305

8.产后恶露 306

9.产后恶露不净 306

10.子宫脱垂 307

11.产褥感染 308

12.产褥中暑 309

13.晚期产后出血 310

育儿篇 312

第14章1个月小儿——娇嫩如花的新生儿 312

第一节 认识一个月的新生儿 312

1.新生儿身体发育 312

2.新生儿的大便 313

3.新生儿的小便 313

4.新生儿的体温 314

5.新生儿的脐带 314

6.新生儿的睡眠 314

7.新生儿的视觉 315

8.新生儿的听觉 315

9.新生儿的触觉 315

10.新生儿的嗅觉和味觉 315

11.新生儿的运动能力 315

12.新生儿与成人的沟通 316

13.新生儿特有的原始反射 316

14.新生儿特殊的生理现象 318

第二节 新生儿饮食与喂养 320

1.喂奶前的准备工作 320

2.喂奶的正确姿势 320

3.母乳喂养的次数和时间安排 321

4.判断新生儿是否吃饱 322

5.母乳不足的判断 322

6.夜间喂奶应注意的问题 323

7.宝宝吃奶睡着了 323

8.宝宝拒奶 324

9.给吃完奶的宝宝拍嗝 325

10.缓解宝宝打嗝 325

11.呛奶时的抢救方法 326

12.选择奶瓶 327

13.选择奶嘴 328

14.食具清洗和消毒 329

15.用奶瓶喂奶的正确方法 330

16.母乳不足时的喂养方法 331

17.早产儿的母乳喂养 331

第三节 新生儿护理需知 332

1.抱新生儿的方法 332

2.给新生儿洗澡 333

3.新生儿的皮肤护理 334

4.新生儿的脐带护理 335

5.新生儿生殖器护理 336

6.宝宝私处的护理 336

7.新生儿发热的护理 338

8.给新生儿称体重 338

9.给新生儿测体温 339

10.给新生儿剪指甲 339

11.新生儿鼻子被分泌物堵塞 340

12.不宜给新生儿刮眉 340

13.给新生儿穿脱衣裤 341

14.给新生儿选衣服 341

15.新生儿适宜的温度和湿度 342

16.新生儿睡眠时易受惊吓 342

17.新生儿不适宜无声的环境 342

18.新生儿的哭声 343

19.防止尿布疹 344

20.新生儿鹅口疮的护理 344

21.新生儿布尿布使用注意事项 345

22.新生儿宜发生的意外事故 346

23.新生儿的预防免疫 346

24.给新生儿自制小枕头 346

25.拍照避免强光刺眼 347

26.早产儿的护理 347

第四节 行为习惯 349

1.新生儿习惯培养 349

2.新生儿每天睡眠时间 350

3.新生儿的睡眠姿势 351

4.新生儿睡觉不要捆 352

5.新生儿易烦躁、睡觉不安宁怎么办 352

6.新生儿不宜久抱 353

7.让宝宝将一侧的奶吃尽 353

第五节 智能培养 354

1.新生儿的智力发育 354

2.适合新生儿的玩具 354

3.新生儿视觉能力训练 355

4.新生儿听觉能力训练 355

5.新生儿触觉能力训练 356

6.新生儿动作能力训练 357

7.新生儿语言能力训练 358

8.精细动作训练 359

9.情绪和社交能力训练 359

10.新生儿个性的发育 359

11.新生儿的体操 360

第六节 新生儿疾病 361

1.漾奶和吐奶 361

2.新生儿腹泻 362

3.新生儿便秘 362

4.新生儿黄疸 362

5.新生儿肺炎 363

6.新生儿硬肿症 363

7.脐炎 364

8.新生儿溶血 364

9.新生儿败血症 364

10.新生儿窒息 365

11.颅内出血 366

12.缺氧缺血性脑病 366

13.湿疹 366

14.囟门异常 367

第15章1～3个月的宝宝——一天一个样 369

第一节 宝宝发育特点 369

1.宝宝发育指标 369

2.2个月宝宝的发育特点 370

3.2个月宝宝发育异常信号 372

4.3个月宝宝的发育特点 372

5.3个月宝宝发育异常信号 374

第二节 宝宝饮食与喂养 374

1.2个月宝宝喂养要点 374

2.3个月宝宝喂养要点 375

3.给2～3个月宝宝加菜水 375

4.给宝宝补水 376

5.补充维生素C 377

6.补充维生素K 377

7.给早产儿补铁 377

8.乳母要营养均衡 378

9.不宜喂蜂蜜 378

10.不宜过早喝米粥 379

11.米粉等淀粉制品不能代乳 379

12.冲奶及人工喂奶 379

13.人工喂奶的量和次数 380

14.人工喂奶应注意的问题 380

15.妈妈上班不能哺乳的办法 381

16.工作时间吸奶应该注意什么 382

17.吸奶器的选择与使用 382

18.换奶时应注意的问题 382

19.腹泻时的喂养方法 383

20.又烧又吐时的喂养方法 383

21.错误喂奶习惯 384

22.避免喂养过多 385

第三节 宝宝日常照顾 386

1.2个月养护要点 386

2.3个月养护要点 386

3.防止睡偏头 387

4.宝宝打不出嗝 387

5.宝宝流口水 387

6.宝宝容易出现疝气的部位 388

7.避免碰触宝宝脸颊 388

8.防止从床上掉到地上 389

9.玩具应常消毒 389

第四节 行为习惯 390

1.定时把大小便 390

2.不宜让宝宝含乳头睡觉 391

3.防止宝宝睡眠日夜颠倒 391

4.夜哭、夜醒 392

5.坚持每天洗澡 393

6.宝宝睡觉不宜戴手套 393

7.晒太阳应注意的问题 394

第五节 智能培养 395

1.2个月宝宝智力发育与训练重点 395

2.适合2个月宝宝的玩具 395

3.3个月宝宝智力发育与训练重点 396

4.适合3个月宝宝的玩具 397

5.运动能力训练 397

6.精细动作训练 399

7.听觉刺激训练 399

8.视觉刺激训练 400

9.触觉练习 401

10.语言刺激练习 401

11.情绪培养方法 401

12.社交发展训练 402

13.适合2～3个月的婴儿健身操 403

第16章4～6个月的宝宝——小牙才露尖尖角 404

第一节 宝宝发育特点 404

1.宝宝发育指标 404

2.4个月宝宝的发育特点 405

3.4个月宝宝发育异常信号 407

4.5个月宝宝的发育特点 407

5.5个月宝宝发育异常信号 409

6.6个月宝宝的发育特点 409

7.6个月宝宝发育异常信号 411

第二节 宝宝饮食与喂养 411

1.4个月宝宝喂养要点 411

2.5个月宝宝喂养要点 412

3.6个月宝宝喂养要点 412

4.添加辅食的基础 413

5.添加辅食的原则 413

6.添加辅食的方法 415

7.蛋黄的添加方法 415

8.米粉、米汤的添加方法 416

9.菜泥、菜粥的添加方法 417

10.鱼泥与肝泥的添加方法 417

11.淀粉类食物的添加方法 417

12.不宜嚼食喂宝宝 418

13.自制辅食时的注意事项 418

14.吃水果应注意的细节 419

15.添加辅食后宝宝变瘦了 420

16.辅食添加不当影响宝宝发育 421

17.4～6个月宝宝一日饮食举例 421

第三节 宝宝日常照顾 422

1.4个月养护要点 422

2.5个月养护要点 423

3.6个月养护要点 423

4.加强照顾 423

5.食物过敏 424

6.宝宝积食 425

7.出乳牙期的口腔保健 425

8.改变饮食易引起便秘 427

9.宝宝不宜睡在父母中间 427

10.宝宝有枕秃 428

11.宝宝的衣物里不宜放樟脑丸 429

12.衣服宜保证宝宝自由活动 429

13.带宝宝外出 429

第四节 行为习惯 430

1.5个月宝宝行为特点 430

2.不宜让宝宝久坐 430

3.不宜太早学走路 431

4.建立亲子依恋的关键时期 432

5.自尊心形成的非常时期 432

6.预防宝宝“斗鸡眼” 432

第五节 智能培养 433

1.4个月宝宝智力发育与训练重点 433

2.5个月宝宝智力发育与训练重点 433

3.6个月宝宝智力发育与训练重点 434

4.适合6个月宝宝的玩具 434

5.运动能力训练 435

6.手指精细动作训练 436

7.语言能力训练 437

8.视听能力训练 438

9.认知能力训练 439

10.社交能力训练 439

11.4～6个月宝宝的婴儿操 440

第17章7～9个月的宝宝——爬来爬去的乖宝宝 441

第一节 宝宝发育特点 441

1.宝宝发育指标 441

2.7个月宝宝的发育特点 442

3.7个月宝宝发育异常信号 443

4.8个月宝宝的发育特点 444

5.8个月宝宝发育异常信号 445

6.9个月宝宝的发育特点 445

7.9个月宝宝发育异常信号 447

第二节 宝宝饮食与喂养 448

1.7个月宝宝喂养要点 448

2.8个月宝宝喂养要点 448

3.9个月宝宝喂养要点 449

4.7～9个月的营养需求 449

5.7～9个月宝宝一日饮食举例 450

6.补充蛋白质 450

7.给宝宝补锌 451

8.给宝宝补钙 451

9.添加调味品 451

10.宝宝食欲不振 452

11.宝宝挑食 452

12.不宜光喝鱼汤、肉汤 453

第三节 宝宝日常照顾 453

1.7个月养护要点 453

2.8个月养护要点 454

3.9个月养护要点 454

4.宝宝变得爱生病 455

5.擦浴 455

6.防止摔倒 456

7.反复呼吸道感染 456

8.爬行阶段的安全与卫生 457

9.使用折叠式婴儿车的安全问题 458

10.宝宝输液时的护理 458

11.定期带宝宝去健康体检 459

12.宝宝体格检查时间表 459

13.不能漏接的疫苗 460

14.接种疫苗后的反应和护理 462

第四节 行为习惯 464

1.训练宝宝用碗吃饭 464

2.训练宝宝用杯子喝水 465

3.培养规律睡眠 465

4.练习咀嚼 465

5.训练宝宝独自坐盆大便 466

6.用头撞东西 467

7.宝宝认生 467

第五节 智能培养 468

1.7个月宝宝智力发育与训练重点 468

2.8个月宝宝智力发育与训练重点 469

3.9个月宝宝智力发育与训练重点 469

4.运动能力训练 470

5.手指精细动作训练 471

6.语言训练 472

7.视听能力训练 473

8.认知能力 474

9.社交能力训练 475

第18章10～12个月的宝宝——歪歪扭扭扶着走 476

第一节 宝宝发育特点 476

1.宝宝发育指标 476

2.10个月宝宝的发育特点 477

3.10个月宝宝发育异常信号 479

4.11个月宝宝的发育特点 479

5.11个月宝宝发育异常信号 481

6.12个月宝宝的发育特点 481

7.12个月宝宝发育异常信号 483

第二节 宝宝饮食与喂养 483

1.给宝宝断奶 483

2.不宜断奶的情况 484

3.断奶应注意的问题 484

4.断奶期的喂养 485

5.注意烹调方法 486

6.防止宝宝多吃盐 486

7.食物宜新鲜洁净 487

8.10～12个月宝宝每日膳食量 487

9.适合10～12个月宝宝的辅食 488

10.宜给宝宝吃肉末 489

11.根据季节添加辅食 489

12.宝宝宜多喝的饮料 489

13.宝宝宜少喝的饮料 490

第三节 宝宝日常照顾 491

1.10个月养护要点 491

2.11个月养护要点 491

3.12个月养护要点 492

4.给宝宝选合适的鞋 492

5.宝宝房要“绿色装修” 493

6.拒绝绿色多刺植物 493

7.宝宝晚间踢被子 493

8.宝宝说话有早晚 494

9.给宝宝喂药 494

第四节 行为习惯 495

1.训练宝宝学走路 495

2.不爱吃蔬菜 496

3.进食时“含饭” 497

4.学会自己吃饭 497

5.养成进餐规律 498

6.个性的培养 499

7.不迁就不合理要求 500

第五节智能培养 500

1.10个月宝宝智力发育与训练重点 500

2.11个月宝宝智力发育与训练重点 501

3.11个月宝宝的玩具 501

4.12个月宝宝智力发育与训练重点 502

5.12个月宝宝的玩具 502

6.动作发育训练 503

7.精细动作训练 503

8.语言训练 504

9.视听能力训练 505

10.认知能力训练 506

11.社交能力训练 507

第19章1～1.5岁的宝宝——迈出人生第一步 509

第一节 宝宝发育特点 509

1.13～15个月宝宝发育指标 509

2.13～15个月宝宝发育特点 509

3.16～18个月宝宝发育指标 511

4.16～18个月宝宝发育特点 511

5.18个月宝宝发育异常信号 512

第二节 宝宝饮食与喂养 512

1.1岁以后宝宝的合理膳食 512

2.断奶后的饮食喂养 513

3.学做几种果汁 514

4.1～1.5岁宝宝一日饮食举例 515

5.长牙时宝宝需要的固齿食物 515

6.宜吃鸡蛋 516

7.宜吃香菇 516

8.宜吃豆腐 516

9.宜吃苹果 516

10.宜吃猕猴桃 516

11.宜吃胡萝卜 517

12.宜吃猪肉 517

13.宜吃鱼 517

14.宜吃虾 517

15.宜吃核桃 518

16.不宜吃蛋白粉 518

17.不宜吃膨化食品 518

18.不宜多吃鱼松 519

19.不宜多吃肝脏 519

第三节 宝宝日常照顾 520

1.不宜边吃饭边喝水 520

2.不宜再穿开裆裤 520

3.入睡后打鼾 520

4.不要给宝宝掏耳朵 521

5.不宜睡沙发床 521

6.宝宝开窗睡眠好处多 521

7.培养宝宝的情绪智力 522

第四节 行为习惯 523

1.训练宝宝自己主动排便 523

2.宝宝爱玩好动 523

3.宝宝好奇心大 525

4.宝宝爱咬人 525

5.防止形成“八字脚” 526

6.养成好的进食习惯 527

7.宝宝扔东西 527

8.捡脏东西吃 528

9.宝宝不听话 529

10.给宝宝锻炼的机会 529

第五节 智能培养 530

1.13～15个月宝宝智力发育与培养关键 530

2.16～18个月宝宝智力发育与培养关键 531

3.手指精细动作训练 532

4.语言训练 532

5.视听能力训练 534

6.认知能力训练 534

7.动作发育训练 534

8.社交能力 535

9.在游戏中成长 535

第20章1.5～2岁的宝宝——注意力更集中 537

第一节 宝宝发育特点 537

1.19～21个月宝宝发育指标 537

2.19～21个月宝宝发育特点 537

3.22～24个月宝宝发育指标 538

4.22～24个月宝宝发育特点 538

第二节 宝宝饮食与喂养 540

1.宜吃小米 540

2.宜吃大米 540

3.宜吃海带 540

4.宜吃青菜 540

5.宜吃含粗纤维食物 541

6.宜吃红薯 541

7.有助长高的食物 541

8.躲开让性早熟的食物 542

第三节 宝宝日常照顾 542

1.生活照顾 542

2.注意饮食卫生 543

3.耳的保健 543

4.喉的保健 544

5.口腔的保健 544

6.眼的保健 544

7.鼻的保健 545

第四节 行为习惯 545

1.改掉吃手的习惯 545

2.防止宝宝口吃 546

3.爱眨眼睛、抽鼻子 546

4.不用纠正左撇子 547

5.纠正入睡时的坏习惯 547

6.自己的事情自己做 548

7.宝宝过分依恋妈妈 549

8.宝宝怕黑 549

9.建立秩序感 550

10.养成宝宝乐观的性格 551

11.注意宝宝的失常行为 552

12.家长的榜样作用 553

第五节 智能培养 554

1.19～21个月宝宝智力发育与培养关键 554

2.22～24个月宝宝智力发育与培养关键 555

3.1.5～2岁宝宝的益智玩具 555

4.培养宝宝对画画的兴趣 556

5.运动发育训练 557

6.语言训练 558

7.视听能力训练 559

8.认知能力训练 560

9.社交能力 561

10.早期的音乐教育 562

第21章2～3岁的宝宝——行为训练最佳时期 563

第一节 宝宝发育特点 563

1.25～30个月宝宝发育指标 563

2.25～30个月宝宝发育特点 563

3.31～36个月宝宝发育指标 565

4.31～36个月宝宝发育特点 565

第二节 宝宝饮食与喂养 566

1.补锌不宜过量 566

2.宜摄入足量脂肪 567

3.不宜多吃菠菜 568

4.不宜吃过多的巧克力 568

5.要注意多吃会损脑的食物 568

6.不宜多吃西瓜 569

7.不宜多吃冷饮 570

第三节 宝宝日常照顾 570

1.让宝宝愉快地就餐 570

2.小心对待乳牙龋齿 571

3.不宜给宝宝剪眼睫毛 571

4.为宝宝入托做准备 571

5.宝宝服装的选购 572

第四节 行为习惯 572

1.开始练习刷牙 572

2.学着使用筷子 573

3.让宝宝自己睡 574

4.指导宝宝做家务 575

5.宝宝脾气倔强 576

6.破坏性行为 577

7.任性与发脾气 578

8.宝宝行为霸道 579

9.培养宝宝积极的情绪记忆 580

10.耐心面对宝宝的“为什么” 580

11.培养宝宝尊敬老人 581

第五节 智能培养 582

1.25～30个月宝宝智力发育与培养关键 582

2.31～36个月宝宝智力发育与培养关键 583

3.2～3岁宝宝的玩具 584

4.动作训练 584

5.精细动作训练 585

6.语言训练 586

7.视听能力训练 587

8.认知能力训练 587

9.观察能力 589

10.生活自理能力训练 591

11.社交能力 592

疾病篇 594

第22章 谨防婴幼儿常见病——呵护好，疾病少 594

第一节 婴幼儿呼吸道常见疾病 594

1.感冒 594

2.肺炎 595

3.急性扁桃体炎 596

4.气管炎、支气管炎 597

第二节 婴幼儿消化系统常见疾病 598

1.腹泻 598

2.便秘 599

3.地图舌 600

4.口角炎 601

5.肠套叠 601

6.先天肥厚性幽门狭窄 602

第三节 婴幼儿泌尿系统疾病 602

1.尿路感染 602

2.急性肾小球肾炎 603

3.慢性肾小球肾炎 603

4.隐睾症 604

第四节 婴幼儿循环系统疾病 604

1.先天性心脏病 604

2.小儿心肌炎 606

3.紫癜 607

第五节 婴幼儿常见传染病 608

1.幼儿急疹 608

2.麻疹 609

3.风疹 611

4.丹毒 612

5.水痘 612

6.流行性腮腺炎 613

7.痢疾 613

8.手足口病 614

9.百日咳 615

10.猩红热 615

11.破伤风 616

12.儿童结核病 617

13.蛲虫症 618

14.蛔虫症 618

第六节 婴幼儿营养性疾病 619

1.肥胖症 619

2.营养不良 619

3.佝偻病 620

4.缺铁性贫血 621

第七节 婴幼儿五官疾病 622

1.斜视 622

2.弱视 623

3.倒睫毛 624

4.麦粒肿 625

5.外耳道炎 625

6.外耳湿疹 626

7.急性化脓性中耳炎 626

8.鼻炎 627

第八节 婴幼儿常见皮肤病 628

1.湿疹 628

2.荨麻疹 629

3.血管痣 629

4.痱子 630

5.小儿手足癣 631

第九节 婴幼儿其他疾病 631

1.小儿高热 631

2.高热惊厥 634

3.川崎病 634

4.小儿遗尿症 635

第23章 宝宝用药常识——宝宝家庭小药房 636

第一节 宝宝用药注意事项 636

1.不宜给宝宝滥用药 636

2.注意药物的服用时间 637

3.给宝宝服药前应看说明书 637

4.宝宝药物过敏及处理方法 638

5.中药对宝宝也有伤害 639

6.不宜给宝宝乱吃补药 640

7.不宜给宝宝用成人药 640

8.不宜滥服六神丸 641

9.不宜用阿司匹林 641

10.不能滥用抗生素 642

11.不能随意吃喉片 643

12.牙痛时不宜乱吃药 643

13.药物不宜与牛奶、果汁和茶水同服 644

14.给宝宝用滴鼻药的方法 645

15.给宝宝滴眼药水的方法 645

16.给宝宝滴耳药的方法 646

第二节 家庭药品备用与保存 646

1.选择非处方药的原则 646

2.小儿助消化常用药 647

3.小儿感冒常用药 648

4.小儿咳嗽常用药 649

5.小儿防暑常用药 649

6.家庭备用药的保存注意事项 649

第24章 宝宝外伤急救——果断处理最重要 651

第一节 宝宝常见外伤 651

1.流鼻血 651

2.头部、颈部撞伤 652

3.误食东西 653

4.误食毒物 653

5.误服药物 654

6.食物中毒 655

7.暑热症 656

8.蚊虫咬伤 656

9.被猫、狗咬伤或抓伤 657

10.小儿晕厥 658

11.小儿窒息 659

12.异物进入眼睛 659

13.异物进入耳内 660

14.异物进入鼻孔 660

15.异物塞住喉咙 661

16.溺水 662

17.触电 662

18.煤气中毒 662

19.烧伤或烫伤 663

20.割伤 664

21.刺伤 664

22.骨折 664

23.扭伤 665

24.脱臼 667

第二节 小儿家庭急救常识 667

1.家庭急救原则 667

2.宝宝容易发生的意外 668

3.伤口止血处理的注意事项 670

4.伤口止血方法 670

5.人工呼吸与心脏复苏 671

6.家庭必备急救物品 673