人生不要拧着来 超值白金版PDF电子书下载

第一章 不较劲的人生更顺达 1

第一节 人生不必太较劲 1

做人不可过于执着 1

不幸人的一大共性：过分偏执 2

有些事不能太较真 3

放掉无谓的固执 4

不要让小事情牵着鼻子走 5

换种思路天地宽 6

下山的也是英雄 7

不做无谓的坚持，要学会转弯 7

苛求他人，等于孤立自己 8

有一种智慧叫“弯曲” 9

条条大路通罗马 10

人生处处有死角，要懂得转弯 11

第二节 别跟自己过不去 12

认识自己才能把握人生 12

你给自己的定位决定你的人生 13

不高估，不自轻 14

人生最重要的就是认识自己 14

做自己的伯乐 15

自省如明镜照身，时省时新 16

参透迷误，留一只眼睛看自己 17

轻如尘埃，也不必妄自菲薄 18

有人看到殿上佛，有人看到脚下泥 19

认识诸世间，还要认识自己 19

了解自己真正的目标是什么 20

第三节 不较劲才能走好人生的路 21

不要拿过去犯下的错误处罚自己 21

看到劣势，但别抓住不放 22

接受天生的限制，改进自己的缺点 23

每个人都不是“一无是处” 23

不必为他人的眼光而活 24

自己的人生无须浪费在别人的标准中 25

你不可能让每个人都满意 26

别为迎合别人而改变自己 26

每个人都有自己的路 27

你是独一无二的，要告诉世界“我很重要” 28

把“我不可能”彻底埋葬 29

走自己的路，让别人说去吧 30

张扬个性，“秀”出自己才有机会 31

像世界超模一样走路 32

保持特质才能赢得蓝天 33

跨越给自己设定的藩篱 33

为自己撑一柄避雨的伞 34

愉悦自己，才是真正地爱自己 35

第四节 做人不较劲，你将处处受欢迎 36

宽容比怨恨更具威慑力 36

与人争辩，你永远不会真赢 37

及时原谅别人的错误 37

让谣言止于平静 38

拥有忍耐力可以战胜一切 39

报复是对别人的打击，也是对自己的摧残 39

消灭嫉妒的“毒瘤” 40

内心期待什么就能做成什么 41

生命的本质在于追求快乐 42

我们随时都有选择快乐的权利 43

活着，就是一种幸福 43

活在当下，不透支生活的烦恼 44

幸福在于失意时的忘却 45

只要有一颗清净的心，即能领取幸福 45

第五节 做事不较劲，你将无往而不利 46

做事方正，做人圆融 46

方外有圆，圆内有方 47

重视日常应酬 47

悄悄为他人做点好事 48

送对人情有讲究 49

巧获热情与好感 50

脸上先有微笑 51

让对方做主角 52

求大同存小异 53

给人好处莫张扬 54

善于“储存”人情 55

背后说人好，莫谈他人非 56

第二章 不计较的人生更自在 59

第一节 世界本不完美，人生当有不足 59

有遗憾的人生才是一场美丽的戏剧 59

松开拳头，张开手掌，接纳残缺 61

不追求最好的，只追求最合适的 62

学会选择之前先学会放弃 63

想得到一百，就得零分 63

卸下“完美”的黄金枷锁 65

不求全责备，越求全就越不齐全 66

奢求万事俱备，机会就溜走了 67

没有完美的世界，只有完美的心态 68

随喜让世界无比美好 70

物我两忘，自在悠闲 71

幸福在于失意时的忘却 72

第二节 心宽了，路也就宽了 73

胸襟的大小可以丈量你的世界 73

放开胸怀得到的是整个世界 75

蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地 75

豁达的人生源自一颗懂得宽容的心 76

包容比惩罚更有力量 77

包容的实质是包容自己 79

博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼 79

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠 80

遇谤不辩，沉默即宽容 81

人的心胸就好比芥子 82

心宽寿自延，量大智自裕 83

己所不欲，勿施于人 84

第三节 小舍小得，大舍大得，不舍不得 85

必要的舍弃是为了更好地得到 85

不以物喜、不以己悲是人生的大智慧 86

从得中失去，才能从失中获得 86

聪明人不计较得失 87

懂得舍弃的艺术，将拥有更多的幸福 88

患得患失，烦恼无穷 88

宽心的人懂得取舍的标准 89

每一次舍去都是一次升华 90

明智的放弃胜过盲目的执着 91

难舍难得，天下事得失同生 92

人生得失寻常事 92

舍得，有舍才有得 93

舍要理智，得靠智慧 93

第四节 物欲太盛心难静，人生知足才常乐 94

欲望让你的人生烦恼不安 94

欲望是一条看不见的灵魂锁链 95

名利不过是生命的尘土 96

尘世浮华如过眼云烟 97

最长久的名声也是短暂的 98

身外物，不奢恋 99

可以有欲望，但不可有贪欲 101

放弃生活中的“第四个面包” 102

过多的欲望会蒙蔽你的幸福 103

过重的名誉会压断你起飞的翅膀 104

给自己的欲望打折 105

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由 106

第三章 不抱怨的人生更积极 107

第一节 别让抱怨摧毁了你的生活 107

终结抱怨，接受21天的挑战 107

抱怨是世界上最没有价值的语言 108

抱怨往往来自心理暗示 108

怨天尤人不如改变心态 109

内心足够强大，生命就会屹立不倒 110

多给自己积极的心理暗示 111

幸福就在你心中 112

别把抱怨当成习惯 112

不要抱怨生活的不公平 113

生命本身并没有残缺 114

耐得住寂寞，才能获得成功 115

在贫穷面前抬起头来 116

吃亏有时是种福 117

失去可能是另一种获得 118

第二节 不断抱怨，你的人生怎么了 119

世上没有任何事情是值得忧虑的 119

只要心中有灯，就能驱散黑暗 119

悲观是自酿的苦酒 120

世界因你的心情而改变 121

冬天里保持对温暖的想象 122

将眼光停留在生活的美好处 123

先为自己设想一个好的结果 124

勇敢地度过生命中的不如意 125

历练太少，就会被挫折绊倒 125

失败不过是从头再来 126

每一次丢脸都是一种成长 127

命运的冷遇也是一种幸运 128

第三节 停止抱怨，享受幸福的人生 129

幸福在于失意时的忘却 129

人生苦旅，等闲视之 129

有一颗清净的心 130

爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华 131

家人对你的折磨是一种幸福 131

折磨伴着你成长 132

抱怨源自不知足 133

让你痛苦的，就是你的贪欲 134

错过花，我们将收获雨 135

只看我有的，我已经很富有 135

第四节 别抱怨，每个人的人生都有坎坷 137

人生没有过不去的坎 137

冬天总会过去，春天迟早会来临 138

认真地过好每一天 138

错误往往是成功的开始 139

笑迎人生风雨 140

别为了关上的门而痛苦，老天还为你留了一扇窗 141

“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富 142

人生总是从寂寞开始 142

砸烂差的，才能创造更好的 143

不要让自己成为“破窗” 144

第四章 不折腾的人生更从容 145

第一节 不折腾意味着人生更有承载力 145

每个人都需要一个伟大的梦想 145

人生的意义需要自己确立 146

目标，即人生的方向 147

目标有价值，人生才有价值 148

好好规划自己的人生之旅 149

不把自己的幸福寄托在别人身上 149

做主宰自己命运的主人 150

改变人生只能靠自己 151

踩着自己的拍子起舞 152

可以平凡，不能平庸 153

以适合自己的方式生活 154

看重生命的过程而非结果 155

做真实的自己，过想过的生活 155

勇气在哪里，生命就在哪里 156

第二节 不折腾就是对生活信心十足 157

每个生命都从不卑微 157

强悍的自信心是远离痛苦的唯一方法 158

信心是力量与希望的源泉 159

我们真正恐惧的其实只是恐惧本身 160

勇敢地做自己的上帝 161

从现在起，不再对自己进行否定 162

自卑就是对自己的抱怨 163

克服自卑的11种方法 164

要心存盼望地看待未来 165

第三节 不折腾才能体会真正的幸福 166

幸福没有固定的面孔 166

心灵富足，就是天堂 167

幸福的真谛 167

没有积极的目标，幸福也会变不幸 168

善意如禅钥，开启快乐法门 169

记住善，忘掉恶 170

体会生活细微处的满足与快乐 171

阳光的人，每天拥有一个全新太阳 171

当心“习惯”怠慢了爱 173

给你的幸福上个闹铃 173

幸福，来自对生活细节的关注 174

以童心去感受幸福 175

给你的生活加点情趣 176

在自然中体悟生命 177

第四节 不折腾是感受生命的美好 178

每天都能感受到快乐 178

追求快乐是人的天职 179

简单，幸福生活的完美基调 180

平平淡淡才是真 181

笑看天下几多愁 181

退隐心灵，保持自己精神世界的宁静 182

心灵越纯净，力量越强大 183

把自身塑造成它所选择的模样 184

剔除生命中无用的东西 185

快乐无忧，做个弥勒 186

简单是一种更加深入、有意识的生活 186

任何时候都要遵从你欢愉的本性 187

将不计功利的快乐融进生命 188

第五节 不折腾方使爱愈久弥坚 189

人生是场旅行，分享温暖生命 189

幸福魔方，越分越多 190

打破吝啬的樊篱，养成一颗布施心 190

灵魂需要爱的滋养 191

自私不是给自己最好的祝福 192

自私的人在失去朋友的同时也丢失了自己 192

伸出援助的手，让疲惫的同伴得到兴奋 194

一句悦耳的话就能抚慰一颗受伤的心 194

不必为接受别人的帮助感到羞愧 195

天堂是由自己搭建的 196

爱是一种能产生爱的力量 197

分享是“大智若愚”的长远投资 198

与人分享能收获更多的分享 198

用一颗博爱的心去温暖别人 199

第五章 不生气的人生更平和 201

第一节 别生气，不要拿别人的错误惩罚自己 201

人生有关隘 201

心热如火，眼冷似灰 202

怒气伤人害己 202

怒气会恶性传染 203

莫生气 203

心灵从容方富足 204

第二节 勿强求，有舍才能有得 205

有轻重便有取舍 205

十字路口选择一方 205

选择总在放弃之后 206

取舍心中自有数 206

放弃，为了轻便前行 207

舍弃，心不累 207

失去也可以拥有轻松 208

舍小利，得大利 208

失去火把也会有光明 209

舍是一种勇气 209

放弃是一种智慧 210

舍鱼而取熊掌 210

得就是失，失就是得 211

第三节 放宽心，心宽了所有大事都小了 211

让他一墙又何妨 211

以恕己之心恕人 212

化怨恨为宁静 213

多个对手多堵墙 213

以爱回报恨 213

宽容是善意的责任 214

宽心是财富 215

点亮心灯一盏 216

说声“没关系” 216

宰相肚里能撑船 217

第四节 不做“气死牛”，人生要适时变通 218

懂得变通，不通亦通 218

变通，走出人生困境的锦囊妙计 219

掬一捧清泉，原来只需换个地方打井 220

从没有一艘船可以永不调整航向 221

与时俱进，随时进行自我更新 222

执着与固执只有一步之遥 223

果敢放弃，不留丝毫犹豫和留恋 224

失败时，我们不妨换个角度思考 224

跌倒后不急于站起来 225

不跟对手硬拼，绕个圈子寻其弱点 226

第六章 不失控的人生更强大 227

第一节 情绪不失控，人生才不会拧着 227

情绪是一种力量 227

认识情绪的巨大作用 228

你的情绪从哪里来 229

人人都有情绪周期 231

观察自己的情绪 232

对自己的情绪负责 233

认识情绪的正负极 234

无论是好是坏，情绪都有传染性 235

情绪平衡时，你才是充满能量的人 236

情绪影响了你的行为 237

情绪可以改变命运 238

恐惧来自情绪的幻觉 239

第二节 管理好情绪，才能管理好人生 240

舒解情绪，防止乐极生悲 240

生气等于慢性自杀 241

坏情绪会危及生命 242

思念让生命不堪重负 243

疑心太重自寻烦恼 244

做情绪的调节师 245

走出情绪的死角 246

“装”出来的好心情 247

你为什么常常感到烦恼 247

紧张情绪，人体的“定时炸弹” 249

我的情绪我做主 249

你只需要接纳你自己 250

第三节 不迷失自我，才能摆脱情绪困扰 251

心理疾病时代的危机 251

情绪对身体的影响 252

女性——情绪病的高危人群 253

情绪不安会导致肌肉紧张 254

情绪不良导致脱发 255

从“魔鬼身材”到“三个游泳圈” 256

两个特殊的糖尿病患者 257

情绪带来的“溃疡症” 258

偏头疼的罪魁祸首 259

不良情绪导致内分泌失衡 260

赶走失眠，还你一个美梦 261

情绪有美容的功效 262

选择性遗忘和记忆，是情绪的反映 263

别让坏情绪影响你的判断 264

第四节 掌控好情绪，做情绪的主人 265

为小事抱怨，你将一事无成 265

别为失败找借口 266

别让抱怨成为习惯 267

删除抱怨，拥抱快乐 267

远离抱怨，路会越走越宽 268

命运厚爱那些不抱怨的人 269

产生焦虑情绪的原因 270

消除迷惘，让情绪放松 271

学会给自己减压 272

警惕社交焦虑症 273

面对困境，先安抚情绪 274

把焦虑情绪打包寄出去 275

多愁善感是抑郁症的诱因 276

第七章 不浮躁的人生更淡定 278

第一节 少一分躁动，多一分平静 278

成功要耐得住寂寞 278

修为内在，成就外在 279

欲速则不达，宁静以致远 280

摒弃浮躁，抓住机遇 281

沉住气才能成大器 282

静心过滤浮躁，留守安宁 283

少一分躁动，多一分平静 284

去除妄念，安之若素 285

人淡如菊自飘香 286

处变不惊，泰然自若 287

务实铺就成功之路 288

第二节 顺其自然，看淡一切 289

人生92%的烦恼都是自己寻来的 289

不要和自己过不去 291

破除“我执”，烦恼无处丛生 292

放开双手，让烦恼落下 293

顺其自然，看淡一切 294

心平气和，泰然处之 295

告别庸人自扰，安守本分的心 296

一念心清净，尽享生命清闲 297

改变心境，发现生活的美好 298

学会遗忘天地宽 299

每天留一点时间独处 300

不必伤春悲秋，人生没有时间老 301

第三节 内心平静然后才有所见 302

世无净土是因为你的心不净 302

拥有一颗清净心，是幸福之源泉 303

每一天都是生命的第一天 303

抛弃不成熟的观念 304

让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水 305

回归自然的路程 305

唤回童年的纯真 306

永远保有你的童心 307

别让自己活得太累 308

给心灵洗尘 308

用赤子心去感受生活 309

第四节 淡定从容，顺其自然方自在 310

从容，以一朵花开的姿态 310

顺境舒展身心，逆境安顿自己 311

淡看世间风光，枯荣皆有惊喜 311

人生是一个自然规律 312

一呼一吸间，看透自然的归宿 313

既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生 313

用耐心将冷板凳坐热 315

用平凡的心态确立人生坐标 315

等待是生命的常态 316

第八章 不虚荣的人生更真实 318

第一节 告别虚荣，安心走自己的路 318

不为自己的虚荣所奴役 318

告别虚荣，让心灵恢复自由 319

充实人生，安心走自己的路 320

真正的人格需要内心的充实 321

不做虚荣的假贵族 322

虚妄的荣耀，不过是掩耳盗铃 323

爱慕虚荣会让你狼狈不堪 324

还原生命本色 325

保持光彩，做最好的自己 326

不为迎合别人而改变自己 327

第二节 贪欲少一点，安宁就多一点 328

心中存善念，不做贫穷的富人 328

人生要学会做减法 329

贪欲有毒，愈靠近愈危险 330

少一分贪欲，多一分安宁 331

克制贪欲，拒绝不需要的东西 331

以“舍”医“贪” 332

心灵载不动太多的贪欲 333

以理性之眼，看住心中的贪婪与诱惑 335

心淡如水，寡欲则明 336

用淡泊梳理生活，用宁静安抚心情 336

第三节 争千秋功德，平淡处世 338

放下输赢，取得双赢 338

争千秋功德，不争一时功利 339

适度让利才能赢得长久利益 340

敢于吃亏，妥协共赢 341

避开“红海”，投身“蓝海” 342

善与人合作，成功才水到渠成 343

礼让对方，才能生生不息 344

适当地退，更好地进 345

拿得起，更要放得下 346

减少内耗式的忙碌 347

与狼共舞，提升自我 349

第四节 功名利禄过眼忘，荣辱毁誉不上心 350

功名利禄过眼忘，荣辱毁誉不上心 350

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由 351

自律方能有条不紊 351

太过急功近利只会劳而无功 352

拥有怎样的格局，就拥有怎样的成功 353

舍弃眼前的诱惑，才有最后的辉煌 354

名前“不亢”，名后“不骄” 355

第九章 不拧着的人生更美好 356

第一节 你不拧着，人生就不拧着 356

不完满才是人生 356

完美只是海市蜃楼的幻想 357

绝对的光明如同完全的黑暗 358

思想成熟者不会强迫自己做“完人” 359

战胜缺点的过程就是突显优点的过程 361

被批评不是什么坏事 361

朋友如音乐，也有觉得刺耳的时候 362

当我跳下楼，从窗户看到别人比我更不幸 362

玫瑰有刺，完美主义者也应接受瑕疵 363

过度挑剔不如充实自己 364

别为打翻的牛奶哭泣 365

包容不完美，才有完美的心境 365

第二节 职场不拧着，才能一帆风顺 366

工作是件非做不可的乐事，而不是苦役 366

让工作成为快乐的源泉 368

心中有钟，才能撞出天籁 369

带着怨气不如带着快乐工作 370

在工作与生活间掌握平衡 370

选择自己最为擅长的工作 371

做一个办公室里受欢迎的人 372

工作的间隙，伸个懒腰 373

不要拿效率来强迫自己工作 374

不间断地增加事业领域内的新知识 374

认真做好工作中的每一件小事 375

精神力量与行动效率成正比 375

杜绝一心二用，一次只做一件事 376

分清轻重缓急，掌握高效率的办事方法 377

在精力最旺盛的时候做重要的事 378

不开小差，试试全力工作一整天 380

别怕麻烦别人，该求助时要开口 380

疲惫时想象一次浪漫的旅程 381

不找借口，把拖延的事及时完成 381

第三节 情感不拧着，生活才得以美满 382

若要世人爱你，你当先爱世人 382

世界上没有无缘无故的爱 383

用心关注身边的亲人 384

铭记父母那份心 385

微笑面对有“不是”的父母 386

母亲就是人间的天使 387

用心做一件事来孝敬父母 387

时常陪孩子一起学习和玩耍 388

爱情的花朵只有在欣赏中才能绽放 389

没有放不下的情，只有活不明白的人 389

果断地放下爱得太辛苦的人 390

失去的是恋情，得到的是成长 391

夫妻之爱当温润如玉 392

婚姻是激情消退后的遗留物 393

第四节 内心不拧着，一切也就顺了 394

世上难以突破的关口是“心狱” 394

心如明镜台，时时需拂拭 395

与沮丧为伍，人生就会成为一场噩梦 396

多疑的人首先猜测的是自己 396

抑郁，心灵的一次“流感” 397

疏导压抑，给当下解绑 398

放下焦虑，才能得到安宁 399

悲伤会遮盖了你的理智 400

悲观的人要懂得自我救赎 401

烦躁成不了大事，持重守静才是根本 401

心灵当如“寸丝不挂” 402

没有老的观念，便抛开了“生死”的束缚 403

生活需要阳光心态 404

内心有阳光，世界就是光明的 405

孤独永远是一个人的舞蹈 406

别让狭隘禁锢你的心灵 407

远离猜疑，化猜忌为相互信任 408

冷漠是堵心墙，拆除了才能见到阳光 409

改掉忧虑的习惯，重拾快乐好心情 410

排遣抑郁，让心灵沐浴阳光 410

摒弃自卑，让内心充满自信的阳光 411

第五节 困境中不拧着，所有大事都变小了 412

人生没有绝对的苦乐 412

生活是一片百花园，苦难也芬芳 413

苦难让生命散发芳香 414

困难是弹簧，你弱它就强 415

解除对你痛苦之身的认同 416

不能改变环境，就学着适应它 416

化困境为一种历练 417

人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆 418