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上篇 0～40周 胎教篇 13

PART 1 孕早期（1～1 2周）胎教进行时——胎教从现在开始 15

孕前胎教课堂 16

加强锻炼有利于养胎优孕 16

成功胎教还要立足于胎养 17

孕前养胎从饮食营养开始 18

孕前，准爸妈要改掉的习惯 19

准父母生活要有规律 20

孕前6个月的养胎计划 21

什么是情绪胎教 23

什么是营养胎教 24

什么是环境胎教 25

什么是音乐胎教 27

什么是语言胎教 28

什么是运动胎教 30

什么是抚摸胎教 31

什么是光照胎教 32

什么是美育胎教 33

胎宝宝的第1周 34

第1周胎宝宝成长状态监测 34

探寻胎教的秘密 35

母爱是胎教的开端 36

准妈妈对胎宝宝个性的影响 37

胎教的分类与作用 38

胎教与宝宝大脑的发育 38

智能发育与胎教 39

做一个全面的胎教计划 40

胎宝宝的第2周 41

第2周胎宝宝成长状态监测 41

胎教对准妈妈的益处 42

运动胎教的五大益处 43

怀孕初期的运动胎教 44

胎教前进行呼吸法：调整心境，提高胎教效果 44

胎教前情绪调节：消除早孕的担忧心理 45

胎宝宝的第3周 46

第3周胎宝宝成长状态监测 46

腹式呼吸与情绪舒缓 47

警惕环境对胎宝宝的危害 48

步行是最好的运动胎教方式 48

针对本月的运动胎教 49

饮食胎教：孕早期，准妈妈膳食要平衡 50

胎宝宝的第4周 51

第4周胎宝宝成长状态监测 51

幻想胎宝宝可爱的模样 52

动出健康胎宝宝 53

准妈妈在音乐胎教中找到最美妙的触动 54

胎宝宝的第5周 55

第5周胎宝宝成长状态监测 55

早孕反应处置不当影响胎宝宝智力 56

准妈妈要积极摆脱负面情绪 57

准妈妈开始呕吐了，感到有些不安 58

第5～8周的营养胎教重点 58

胎宝宝的第6周 60

第6周胎宝宝成长状态监测 60

准妈妈情感的重要性 61

准妈妈的睡姿与胎儿的生长发育 62

准妈妈心理与胎教 63

保持良好的心理状态 64

胎宝宝的第7周 65

第7周胎宝宝成长状态监测 65

准爸爸对胎教要有正确的认识 66

做新时代的好爸爸 67

准爸爸参与胎教的具体做法 67

准爸爸制造氛围积极参与 68

胎宝宝的第8周 69

第8周胎宝宝成长状态监测 69

讲故事vs．看画册 70

胎教实施的16条准则 70

孕早期不适有办法 72

胎宝宝的第9周 73

第9周胎宝宝成长状态监测 73

规律的生活也是胎教 74

准妈妈，动起来！开始做准妈妈操 75

准妈妈的肚子还没有动静，有点烦躁 76

均衡的营养确保胎宝宝早期脑发育 76

胎宝宝的第10周 77

第10周胎宝宝成长状态监测 77

胎宝宝，动起来！开始做操喽 78

饮食胎教：有利于胎宝宝发育 79

抚摸胎教：训练3个月胎宝宝初始的触觉发育 80

胎宝宝的第11周 81

第11周胎宝宝成长状态监测 81

特殊的胎宝宝美学培养 82

对话胎教：促进宝宝早期身心发育 82

胎教日记重点：不要忘记第一次孕期健康检查 83

怎样开展营养胎教和抚摸（按摩、触压）胎教 84

胎宝宝的第12周 85

第12周胎宝宝成长状态监测 85

对胎宝宝进行宫内运动训练 86

胎宝宝能喝水了 87

继续音乐胎教：培养准妈妈平和的情绪 87

准爸爸要激发准妈妈对宝宝的爱 88

专题：胎宝宝最爱听的胎教故事范例 89

青蛙与兔子 89

被同伴驱逐的蝙蝠 90

蜜蜂与宙斯 91

PART 2 孕中期（13～28周）胎教进行时——抓住胎教加强期 93

胎宝宝的第13周 94

第13周胎宝宝成长状态监测 94

怀孕中期的运动胎教 95

胎儿对声音的反应 96

给胎宝宝良好的声音刺激 97

胎宝宝的心音能测到了 97

准妈妈的肚子微微凸起，有时还是会担心 98

胎宝宝的第14周 99

第14周胎宝宝成长状态监测 99

给胎宝宝良好的声音刺激 100

让胎宝宝在大自然中感受美 100

准爸爸要稳定妻子的情绪 101

胎教效果取决于音乐的种类 102

语言胎教：建立胎宝宝对语言的最初记忆 103

胎宝宝的第15周 104

第15周胎宝宝成长状态监测 104

语言胎教的具体方法 105

给胎宝宝良好的触觉刺激 106

按摩胎教：刺激胎宝宝的早期身体反应 106

胎宝宝的第16周 107

第16周胎宝宝成长状态监测 107

了解音乐胎教的作用 108

帮助胎宝宝做体操 109

和胎宝宝一起做游戏 110

孕中期，准妈妈膳食要补钙 111

光照胎教：适度刺激胎宝宝视觉的早期发育 111

胎宝宝的第17周 112

第17周胎宝宝成长状态监测 112

每天定时用语言刺激胎宝宝 113

准妈妈、胎宝宝一起做运动 114

胎宝宝具备了理解力 115

继续对话和抚摸胎教：准爸爸积极参与更有成效 116

胎宝宝的第18周 117

第18周胎宝宝成长状态监测 117

快速进入深度放松状态 118

怎样开展语言胎教 119

家庭养胎监测——听胎心 120

准爸爸，动起来 121

胎宝宝的第19周 122

第19周胎宝宝成长状态监测 122

在音乐中长大的胎宝宝 123

加强音乐胎教：美好的情绪环境 123

准妈妈的腹部逐渐隆起 124

运动胎教：准妈妈徒手操帮助胎宝宝肢体活动 125

胎宝宝的第20周 126

第20周胎宝宝成长状态监测 126

和胎宝宝一起做游戏 127

随处捕捉语言胎教素材 128

准妈妈与胎宝宝的亲密对话 129

触压胎教：注意胎宝宝孕中期的反应 130

胎宝宝的第21周 131

第21周胎宝宝成长状态监测 131

给准妈妈一个良好的居室环境 132

胎宝宝能自由地活动了 132

胎儿踢肚皮小游戏 133

饮食胎教：抓紧饮食补充铁、蛋白质和钙质 134

胎宝宝的第22周 136

第22周胎宝宝成长状态监测 136

用卡片训练胎宝宝的记忆力 137

运动胎教：促进胎宝宝血液循环 137

给胎宝宝良好的触觉刺激 138

准爸爸选好胎教音乐 139

胎宝宝的第23周 140

第23周胎宝宝成长状态监测 140

怎样开展运动胎教 141

胎宝宝“听”音乐，促进早期神经细胞生长 142

帮胎宝宝建立最初的条件反射 142

关于胎教的Q＆A 143

胎宝宝的第24周 144

第24周胎宝宝成长状态监测 144

与胎宝宝的第一次旅行 145

抚摸胎教：与宝宝的第一次亲密接触 146

怎样开展音乐胎教和对话胎教 147

胎宝宝的第25周 148

第25周胎宝宝成长状态监测 148

胎宝宝对光的感受 149

良好的睡眠及勤做腹式呼吸 150

胎宝宝身体完成了基本构造 150

准妈妈出现浮肿 151

胎宝宝的第26周 152

第26周胎宝宝成长状态监测 152

开始做一段亲密的按摩对话 153

运动胎教：孕妇操促进胎宝宝大脑及肌肉发育 153

今天，我们来做语言胎教 154

加强对话胎教：刺激胎宝宝的记忆形成 155

加强游戏胎教：训练胎宝宝触觉进一步发展 155

胎宝宝的第27周 156

第27周胎宝宝成长状态监测 156

性格胎教应当怎样进行 157

烟气是胎宝宝的大敌 158

胎宝宝的第28周 159

第28周胎宝宝成长状态监测 159

强化胎宝宝的记忆训练 160

强化胎宝宝的语言训练 161

准妈妈继续补充各种营养素 162

怎样开展游戏胎教 163

PART 3 孕晚期（29～40周）胎教进行时——巩固胎教关键期 165

胎宝宝的第29周 166

第29周胎宝宝成长状态监测 166

怀孕后期的运动胎教 167

随时随地的刺激性胎教 168

语言胎教进阶训练 169

开展联想胎教：促进胎宝宝形成意识的萌动 170

充满感情地给胎宝宝讲故事 171

胎宝宝的第30周 172

第30周胎宝宝成长状态监测 172

小天才就是这样培养的 173

运动胎教：促进胎宝宝肢体的活动发展 174

胎宝宝的第31周 175

第31周胎宝宝成长状态监测 175

胎宝宝需要温暖的阳光 176

强化光照胎教：刺激胎宝宝视觉产生反应 177

综合进行对话、语言及触压胎教 177

加强饮食胎教：继续补充维生素、蛋白质和矿物质 178

加强语言胎教：胎宝宝思维深入发育 179

胎宝宝的第32周 180

第32周胎宝宝成长状态监测 180

系统性地对胎宝宝进行语言胎教 181

胎宝宝需要适当的运动刺激 182

对胎宝宝进行抽象立体的胎教 183

怎样开展联想胎教 184

准爸爸要帮准妈妈坚定信念 184

胎宝宝的第33周 185

第33周胎宝宝成长状态监测 185

告诉你，胎宝宝真的会做梦 186

继续音乐胎教：促进胎宝宝情绪的进一步发展 186

胎宝宝的第34周 187

第34周胎宝宝成长状态监测 187

感官刺激胎教 188

准妈妈的营养胎教 189

展开美育胎教：最初的心智训练 190

胎宝宝的第35周 191

第35周胎宝宝成长状态监测 191

孕晚期的胎教注意事项 192

促使胎宝宝身心全面发育 193

为后期胎教创造良好的宫外环境 194

胎宝宝的第36周 195

第36周胎宝宝成长状态监测 195

让胎宝宝感受光线 196

准妈妈身体负担越来越重 197

怎样开展美育胎教 198

正视分娩前的负面情绪 199

胎宝宝的第37周 200

第37周胎宝宝成长状态监测 200

准妈妈大腹便便、身体笨重，情绪有些反复 201

胎宝宝的第38周 202

第38周胎宝宝成长状态监测 202

孕晚期抚摩胎教要谨慎 203

准妈妈侧重情绪胎教 204

开展情绪胎教：给胎宝宝带来美好情绪 205

让胎宝宝进入良好的临产状态 206

胎宝宝的第39周 207

第39周胎宝宝成长状态监测 207

孕晚期适宜加强视觉胎教 208

调整好分娩心理 209

胎宝宝需要新鲜的空气 210

胎宝宝的第40周 211

第40周胎宝宝成长状态监测 211

准妈妈临产前的心理调适 212

在分娩过程中如何进行胎教 213

准爸爸进行情绪胎教很重要 214

10月胎教日记要点：全面总结胎养胎教 214

下篇 出生～1岁育儿篇 215

宝宝的第1个月 216

认识新生宝宝 216

新生宝宝需要做的检查 217

了解新生宝宝的需求 218

宝宝吃、睡、味觉、嗅觉 219

宝宝排便状况及行为发育 220

新生宝宝的皮肤护理 221

让宝宝趴着及学会自我安慰 222

新生儿的皮肤 223

母乳是新生宝宝最好的营养品 223

鲜牛奶和奶粉的调配方法 224

人工喂养和混合喂养 224

新生宝宝的特别护理 226

为宝宝选尿布 228

尿布的使用和清洁 228

为新生宝宝洗澡的技巧 229

宝宝的第2个月 230

2个月宝宝的基本发育状况 230

本月喂养方法 232

第2个月宝宝的重点能力训练 233

本月宝宝健康特别护理项目 234

和宝宝的交流 238

宝宝的各种小进步 239

应该给宝宝剪指甲吗 240

宝宝的第3个月 241

3个月宝宝的基本发育状况 241

本月喂养方法 243

第3个月宝宝的重点能力训练 244

帮你了解以及解决宝宝的睡眠问题 246

给宝宝做翻身训练 248

围嘴、睡眠和“摇滚” 249

宝宝的第4个月 250

4个月宝宝的基本发育状况 250

本月喂养方法 253

第4个月宝宝的重点能力训练 254

预防接种中常遇到的问题 256

给宝宝做独坐训练 257

早期的语言及动作发展 258

锻炼宝宝的触觉 258

怎样给宝宝拍嗝 259

宝宝的第5个月 260

5个月宝宝的基本发育状况 260

本月喂养方法 263

给宝宝添加辅食 264

宝宝便秘了，怎么办 265

应对宝宝的突然哭闹 266

宝宝玩玩具的注意事项 267

开始了解语言的功能 267

宝宝吃奶与辅食的添加 268

宝宝的行为发展 268

宝宝的第6个月 270

6个月宝宝的基本发育状况 270

第6个月宝宝的重点能力训练 273

宝宝开始面临长牙的问题了 275

培养良好的饮食习惯 276

宝宝异常情况的护理 277

0～3岁脑力锻炼法 279

宝宝的第7个月 281

7个月宝宝的基本发育状况 281

第7个月宝宝的重点能力训练 283

本月宝宝健康特别护理项目 285

帮助宝宝顺利度过断奶期 287

宝宝已经可以翻身啦 289

宝宝的第8个月 290

8个月宝宝的基本发育状况 290

8个月宝宝的重点能力训练 293

给宝宝做站立和起立训练 295

不宜给宝宝添加的食品 296

宝宝还不会爬 296

认生与不认生 297

分离焦虑的开始 298

宝宝开始长牙啦 298

观察宝宝的便便 299

宝宝的第9个月 300

9个月宝宝的基本发育状况 300

9个月宝宝的重点能力训练 302

警惕婴儿肺炎 304

宝宝从高处掉下来了 305

宝宝的小腿有些弯 305

宝宝的头发稀黄 306

宝宝特别爱出汗 306

宝宝的爬行＆站立 307

永远记住：安全第一 308

宝宝快会走啦 308

宝宝的第10个月 309

10个月宝宝的基本发育状况 309

第10个月宝宝的重点能力训练 311

行走训练 313

仍然不出牙 315

同家人一起进餐 315

训练排便困难 316

误吞了异物 316

宝宝的第11个月 317

11个月宝宝的基本发育状况 317

本月的喂养方法 319

第11个月宝宝的重点能力训练 320

喂饭困难 322

偏食 322

睡眠困难 323

婴儿肥胖 323

便秘 324

左撇子 324

和宝宝聊天 325

宝宝的第12个月 326

12个月宝宝的基本发育状况 326

第12个月宝宝的重点能力训练 329

宝宝腹泻 331

疝气不愈 331

宝宝总是睡得很晚 332

厌食 332

还不开口说话 333

踮着脚尖走 333

成为“小书虫”＆告别安抚奶嘴 334

给宝宝断奶的方法 335