药膳食疗3000例PDF电子书下载

第一部分 药膳的食疗作用 1

第一章 认识药膳 2

药食同源 2

药膳也要对症 2

药膳的烹饪与功效 5

第二章 药膳养脏腑 6

食物的“四气”“五味” 6

五味与五脏的关系 7

以食养脏腑 8

第二部分 药材养生馆 11

第三章 养生药材 12

补气药 12

人参 12

西洋参 12

党参 13

太子参 13

五味子 14

黄芪 14

白术 15

山药 15

白扁豆 16

大枣 16

甘草 17

补血药 18

当归 18

鸡血藤 18

熟地黄 19

阿胶 19

何首乌 20

构杞子 21

龙眼肉 21

桑椹 22

补阴药 23

北沙参 23

南沙参 23

麦冬 24

天冬 24

百合 25

玉竹 25

黄精 26

石斛 26

墨旱莲 27

女贞子 27

龟胶 28

生地黄 28

补阳药 29

鹿茸 29

鹿角胶 29

鹿鞭 30

海马 30

九香虫 31

山茱萸 31

补骨脂 32

巴戟天 32

淫羊藿 33

杜仲 33

锁阳 34

肉苁蓉 34

沙苑子 35

菟丝子 35

续断 36

骨碎补 36

紫河车 37

冬虫夏草 37

蛤蚧 38

雪莲花 38

消食药 39

鸡内金 39

神曲 39

谷芽 40

麦芽 40

山楂 41

隔山消 41

安神药 42

柏子仁 42

酸枣仁 42

灵芝 43

理气药 44

木香 44

橘皮 44

香附 45

清热药 46

黄连 46

金银花 46

仙人掌 47

鱼腥草 47

银柴胡 48

荷叶 48

活血药 48

红花 49

丹参 49

川芎 50

益母草 50

祛风药 51

白花蛇 51

乌梢蛇 51

第三部分 四季养生药膳 53

第四章 春季养生药膳 54

药膳粥食 54

药膳汤羹 54

药膳菜肴 55

药膳面食 55

极简药膳 56

第五章 夏季养生药膳 58

药膳粥食 58

药膳汤羹 58

药膳菜肴 59

极简药膳 60

第六章 秋季养生药膳 62

药膳粥食 62

药膳汤羹 62

药膳饮料 63

药膳蜜膏 63

药膳菜肴 63

极简药膳 64

第七章 冬季养生药膳 66

药膳粥食 66

药膳汤羹 66

药膳蜜膏 67

药膳菜肴 67

极简药膳 68

第四部分 家常滋补药膳 771

第八章 考生药膳 72

补脑药膳 72

极简药膳 74

调节情绪药膳 76

极简药膳 78

滋肝明目药膳 80

极简药膳 82

强筋壮骨药膳 84

极简药膳 86

排毒祛痘药膳 88

极简药膳 90

增强免疫力药膳 93

极简药膳 95

第九章 男性药膳 97

滋阴壮阳药膳 97

改善睡眠药膳 99

极简药膳 101

调治肾虚药膳 104

极简药膳 106

增加食欲药膳 110

极简药膳 113

缓解疲劳药膳 115

极简药膳 117

缓解压力药膳 119

极简药膳 121

第十章 女性药膳 123

减肥瘦身药膳 123

极简药膳 125

丰胸美体药膳 128

极简药膳 129

保养皮肤药膳 130

极简药膳 132

祛斑养颜药膳 134

极简药膳 136

防治贫血药膳 139

极简药膳 142

妇科疾病药膳 146

极简药膳 149

第十一章 老年人药膳 151

预防骨质疏松药膳 151

极简药膳 153

促进消化药膳 155

极简药膳 157

润肠通便药膳 161

极简药膳 163

护眼明目药膳 167

极简药膳 169

降压降脂药膳 171

极简药膳 173

降低血糖药膳 178

极简药膳 180

延年益寿药膳 182

极简药膳 184

益智安神药膳 187

极简药膳 189

第十二章 孕产妇药膳 190

妊娠呕吐药膳 190

极简药膳 191

防治水肿药膳 192

安胎保胎药膳 192

极简药膳 193

通乳催乳药膳 194

极简药膳 195

预防贫血药膳 196

第五部分 药膳调理常见病 201

第十三章 常见慢性病 202

冠心病药膳 202

极简药膳 204

糖尿病药膳 206

极简药膳 208

高血脂症药膳 210

极简药膳 212

高血压病药膳 214

极简药膳 216

心脑血管病药膳 218

极简药膳 219

老年痴呆药膳 220

第十四章 呼吸系统疾病 222

气管炎咽炎药膳 222

极简药膳 223

止咳祛痰药膳 224

极简药膳 225

感冒发热药膳 226

极简药膳 228

第十五章 消化系统疾病 232

胃炎药膳 232

极简药膳 234

胃下垂药膳 240

痢疾药膳 242

便秘药膳 244

极简药膳 246

胃、十二指肠溃疡药膳 249

极简药膳 250

肠炎药膳 251

极简药膳 252

痔疮药膳 253

肝病药膳 255

极简药膳 257

第十六章 泌尿生殖系统疾病 260

肾结石药膳 260

极简药膳 261

更年期药膳 262

极简药膳 264

阳痿药膳 268

极简药膳 270

遗精早泄药膳 273

极简药膳 274

前列腺炎药膳 275

极简药膳 276

第十七章 神经系统疾病 277

预防抑郁症药膳 277

预防神经功能减退药膳 279

湿疹荨麻疹药膳 281

极简药膳 283

预防皮肤瘙痒症药膳 285

极简药膳 286

酒糟鼻药膳 287

神经衰弱药膳 289

极简药膳 290

第十八章 肿瘤 291

癌症辅助药膳 291

极简药膳 293

第十九章 内分泌系统疾病 296

痛风风湿药膳 296

极简药膳 298

甲状腺疾病药膳 304

极简药膳 306

腮腺炎药膳 308

附录1 食物与中药宜与忌 310

附录2 食物与食物宜与忌 310