自控力 如何有效地管理自己PDF电子书下载

上篇 管理自己，优秀源于自控力 2

第1章 奋斗的一生，是雕刻自己的一生 2

1.自律，是一种不可或缺的力量 2

2.慎独，是为人的最高境界 6

3.自律=收放自如的人生 9

4.主宰自己，方可成功 12

5.脚踏实地才能站稳脚跟 16

第2章 在反省中改变和超越自己 20

1.认识自己，树立个性魅力 20

2.自省，是一种不可遗失的品格 24

3.做自己的批评者 28

4.在反省中认识和发展自己 31

5.勇于自省，敢于担当 33

6.见贤思齐，见不贤则自省 36

7.反省，让你克服人性的弱点 38

第3章 自制力有多强，竞争力就有多强 42

1.自警，让你更有竞争力 42

2.做好自己的分内事，才有竞争力 45

3.成功就是永远比别人快一步 49

4.进取心需要靠自律来维持 52

5.像雄鹰一样不断长大 56

6.唤醒危机感 60

第4章 管好自己，才有领导他人的资格 63

1.要领导别人，先管好自己 63

2.伟大的品格成就伟大的领导者 66

3.以身作则，行胜于言 68

4.律己才能服人 72

第5章 自爱的人，才能真正做到自律 76

1.自爱=自我拯救 76

2.自爱，就要对诱惑说“不” 80

3.自我约束=自我提升 85

4.尽职尽责，是自律的保障 87

5.请珍爱自己弥足珍贵的信誉 91

第6章 幸与不幸，都由内心力量决定 96

1.每个人都有一笔宝贵的财富 96

2.打开心灵之锁，拒绝自我设限 100

3.用自律去开发你的潜能 104

4.赢了自己，就赢了世界 109

5.你认为你能，就一定能 111

6.要成功，就要永不放弃 113

下篇 管好自己，做自己的主人 118

第7章 如何管好自己的目标 118

1.有了目标，就有了前行的方向 118

2.制订计划，预订成功 122

3.细化目标，成功便唾手可得 125

4.计划行事，才能出高效 131

5.自制力，是实现人生目标的保障 134

第8章 如何管好自己的言行 138

1.谨言慎行不等于畏首畏尾 138

2.谦虚做人，谨慎做事 141

3.该低调的时候绝不狂妄 144

4.倾听比倾诉更倾心 147

5.退一步方能海阔天高 150

6.言不在多，达意则灵 153

第9章 如何管好自己的时间 157

1.学会控制好时间 157

2.合理利用时间，使其增值 161

3.把时间用在刀刃上 165

4.“二八法则”记心中，关键的20%不落空 168

5.高效为“首”，勤奋有“度” 173

6.选对时间做对事 176

7.用“四象限原理”管理时间 179

第10章 如何管好自己的习惯 185

1.自控能力养成行为习惯 185

2.让节俭成为一种习惯 188

3.理财也是一种自律 192

4.不放过每一个细节 195

5.每天多做一点儿，离成功就近一点儿 200

6.职场中就要公私分明 203

7.让敬业成为一种习惯 205

第11章 如何管好自己的情绪 209

1.征服情绪，才能征服一切 209

2.别错在感情用事上 212

3.用自律来克制嗔念 215

4.生气不如争气 218

5.放平心态，做一个冷静的人 221

6.忍耐，是一种修养 225

7.耐心是一种美德 229

第12章 如何管好自己的心态 232

1.心态决定人生的处境 232

2.观念对了，世界就对了 236

3.工作态度决定人生高度 238

4.感恩，让一切变得美好 243

5.停止抱怨，让心灵充满正能量 246

6.脚踏实地，才能一步步接近成功 248

7.释放心情，给心灵放个假 253