只要按摩就能瘦 人人都可以学会的塑颜美容圣经PDF电子书下载

众多女性追捧淋巴按摩瘦脸的三大理由 4

淋巴按摩轻松解决面部烦恼 6

一次按摩就会有巨大改变！淋巴按摩瘦脸经验谈 8

“淋巴”到底是什么 10

集中按摩护理妙招大揭秘 12

淋巴按摩瘦脸开始前 14

你的面部皮肤有没有问题？检测面部烦恼所在 16

效果UP！牢牢记住按摩的基本技巧 18

基础型瘦脸淋巴按摩1　全身按摩 20

基础型瘦脸淋巴按摩2　颈部、肩部护理 22

基础型瘦脸淋巴按摩3　瘦脸基础护理 23

速效型淋巴按摩　想要消除面部浮肿 24

速效型淋巴按摩　想要面部线条清晰 26

速效型淋巴按摩　想要改善肌肤暗淡，提升皮肤亮度 28

速效型淋巴按摩 想要紧致脸颊松弛的肌肤 30

速效型淋巴按摩　想要抚平法令纹 32

速效型淋巴按摩　想要消除熬夜导致的黑眼圈 34

速效型淋巴按摩　想要消除眼皮浮肿 36

速效型淋巴按摩　想要疲惫无神的小眼睛变得美丽又有神 38

速效型淋巴按摩　想要减掉鼻子两侧的赘肉 40

进一步提升瘦脸效果的上半身体操 42

持续型淋巴按摩　想要改变胖嘟嘟的脸颊 44

持续型淋巴按摩　想要大脸变得小巧精致 46

持续型淋巴按摩　想要改善面部粗糙肌肤 48

持续型淋巴按摩　想要去除嘴角小细纹 50

持续型淋巴按摩　想要改善慢性黑眼圈 52

持续型淋巴按摩　想要去除外眼角小细纹 54

持续型淋巴按摩　想要去除眉心的皱纹 56

持续型淋巴按摩　想要恢复额头皮肤的弹性与光泽 58

持续型淋巴按摩　想要消除粉刺 60

持续型淋巴按摩　想要改善颈部暗淡肌肤、抚平颈纹 62

特殊日子里的特别瘦脸SPA 64

效果UP的快乐按摩　美容工具助你塑造完美脸型 65

效果UP！想要年轻美丽的肌肤 66

效果UP！想要清晰的面部线条 68

效果UP！想要漂亮完美的嘴型 70

效果UP！想要晶莹透亮的肌肤 72

效果UP！想要祛除皱纹和雀斑 74

面部决定你的美丽人生 76

后记 78