图解家庭经络按摩PDF电子书下载

第一章 一点穴位，全家健康 12

第一节 中医关于经络的说法 12

第二节 按摩之前，了解腧穴基础知识 15

第三节 家庭经络按摩的神奇功效 18

第四节 家庭经络按摩的注意事项和禁忌 20

第五节 家庭经络按摩的常用手法 22

第六节 家庭经络按摩的一些技巧 30

第二章 从头到脚说穴位 34

第一节 头、面、颈部穴位 34

太阳 34

鱼腰 34

印堂 34

阳白 35

头临泣 35

风池 35

四白 36

巨髎 36

地仓 36

天容 37

天窗 37

攒竹 37

睛明 38

通天 38

天柱 38

廉泉 39

迎香 39

禾髎 39

风府 40

天突 40

承浆 40

扶突 41

天鼎 41

承泣 41

气舍 42

听宫 42

颧髎 42

丝竹空 43

耳门 43

角孙 43

大迎 44

颊车 44

下关 44

头维 45

人迎 45

水突 45

翳风 46

瞳子髎 46

听会 46

头窍阴 47

完骨 47

本神 47

上关 48

颔厌 48

曲鬓 48

百会 49

后顶 49

强间 49

第二节 腰背部穴位 50

天宗 50

附分 50

魄户 50

膏肓 51

神堂 51

膈关 51

大杼 52

风门 52

肺腧 52

厥阴腧 53

心腧 53

膈腧 53

肝腧 54

胆腧 54

脾腧 54

胃腧 55

三焦腧 55

肾腧 55

大肠腧 56

关元腧 56

小肠腧 56

八髎 57

膀胱腧 57

中膂腧 57

胞肓 58

会阴 58

曲垣 58

大椎 59

身柱 59

至阳 59

命门 60

腰阳关 60

长强 60

肩外腧 61

肩中腧 61

肩贞 61

第三节 胸腹部穴位 62

缺盆 62

膺窗 62

乳中 62

乳根 63

不容 63

梁门 63

滑肉门 64

天枢 64

大巨 64

膻中 65

鸠尾 65

巨阙 65

中脘 66

水分 66

神阙 66

阴交 67

气海 67

关元 67

中极 68

曲骨 68

中府 68

水道 69

气冲 69

天溪 69

大包 70

腹结 70

冲门 70

腧府 71

彧中 71

神封 71

天池 72

日月 72

带脉 72

肓腧 73

通谷 73

大赫 73

五枢 74

居髎 74

环跳 74

期门 75

章门 75

子宫 75

第四节 上肢穴位 76

云门 76

侠白 76

尺泽 76

肩髃 77

曲池 77

手三里 77

孔最 78

列缺 78

太渊 78

鱼际 79

少商 79

臂臑 79

温溜 80

阳溪 80

二间 80

三间 81

合谷 81

商阳 81

神门 82

少府 82

少冲 82

极泉 83

少海 83

阴郄 83

养老 84

阳谷 84

腕骨 84

后溪 85

前谷 85

少泽 85

天井 86

支沟 86

外关 86

曲泽 87

郄门 87

内关 87

大陵 88

劳宫 88

中冲 88

阳池 89

中渚 89

液门 89

第五节 下肢穴位 90

伏兔 90

梁丘 90

犊鼻 90

足三里 91

上巨虚 91

下巨虚 91

条口 92

丰隆 92

解溪 92

箕门 93

血海 93

阴陵泉 93

冲阳 94

内庭 94

厉兑 94

地机 95

三阴交 95

公孙 95

殷门 96

委中 96

委阳 96

太白 97

隐白 97

承扶 97

承筋 98

飞扬 98

承山 98

昆仑 99

申脉 99

至阴 99

交信 100

太溪 100

照海 100

阴谷 101

筑宾 101

复溜 101

涌泉 102

风市 102

中渎 102

大敦 103

膝眼 103

鹤顶 103

百虫窝 104

胆囊 104

阑尾 104

八风 105

气端 105

独阴 105

阳陵泉 106

光明 106

悬钟 106

丘墟 107

足临泣 107

足窍阴 107

阴廉 108

曲泉 108

中都 108

蠡沟 109

中封 109

太冲 109

第六节 掌部穴位 110

眼点 110

脊柱点 110

坐骨点 110

踝点 110

咽喉点 111

扁桃体点 111

脾点 111

三焦点 111

腰点 112

肩点 112

胸点 112

腰腿点 112

升压点 113

呃逆点 113

咳喘点 113

牙痛点 113

胃肠点 114

肝点 114

肺点 114

肾点 114

中魁 115

四缝 115

十宣 115

命门 115

大骨空 116

小骨空 116

八邪 116

颈项点 116

后头点 117

偏头点 117

前头点 117

头顶点 117

第七节耳部穴位 118

眼点 118

扁桃体点 118

牙点 118

面颊点 118

舌点 118

颌点 119

外鼻点 119

内鼻点 119

咽喉点 119

外耳点 119

口点 120

食道点 120

贲门点 120

胃点 120

十二指肠点 120

小肠点 121

大肠点 121

阑尾点 121

指点 121

腕点 121

肘点 122

肩点 122

锁骨点 122

足跟点 122

趾点 122

踝点 123

膝点 123

髋点 123

坐骨神经点 123

交感点 123

臀点 124

腹点 124

腰骶椎点 124

胸点 124

胸椎点 124

颈点 125

颈椎点 125

膀胱点 125

肾点 125

输尿管点 126

胰胆点 126

肝点 126

艇中 126

脾点 127

心点 127

气管点 127

肺点 127

三焦点 128

内分泌点 128

内生殖器点 128

神门点 128

盆腔点 129

额点 129

颞点 129

枕点 129

第三章 常见病的经络按摩法 132

第一节 常见身体不适及病症的按摩疗法 132

呼吸系统不适与疾病 132

感冒 132

喉咙痛 134

慢性鼻炎 135

消化系统不适与疾病 137

口腔炎 137

呃逆 139

便秘 141

消化不良 143

食欲不振 144

痔疮 146

神经系统不适与疾病 147

头痛 147

失眠 149

面神经麻痹 151

感觉系统不适与疾病 153

耳鸣 153

晕车晕船 154

运动系统不适与疾病 155

落枕 155

膝关节炎 157

代谢不适与疾病 158

甲状腺功能亢进 158

肥胖症 159

第二节 中老年常见疾病的按摩疗法 161

高血压 161

冠心病 163

高脂血症 165

糖尿病 167

腰肌劳损 169

慢性胆囊炎 171

第三节 “上班族”常见不适的按摩疗法 173

眩晕 173

颈椎病 174

肩周炎 176

腰椎骨质增生 178

腰痛 180

坐骨神经痛 182

慢性胃炎 184

神经衰弱 186

第四节 女性常见病的按摩疗法 187

更年期综合征 187

月经不调 189

痛经 190

闭经 192

性冷淡 194

第五节 男性生殖系统疾病按摩疗法 196

阳痿 196

早泄 198

前列腺病 200

第四章 日常美颜塑身按摩 204

第一节 祛皱防皱按摩 204

第二节 消除面部水肿按摩 207

第三节 祛斑按摩 208

第四节 美目按摩 212

第五节 颈肩部塑形按摩 216

第六节 胸部塑形按摩 218

第七节 腹部塑形按摩 220

第八节 背部塑形按摩 221

第九节 腰部塑形按摩 223

第十节 臀部塑形按摩 225

第十一节 腿部塑形按摩 227

第十二节 足部塑形按摩 229

第十三节 腿脚水肿按摩 231

第十四节 臂部塑形按摩 233

第十五节 手部塑形按摩 234

第十六节 美发简易按摩 235