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第一章 正能量：重塑自我的终极修炼 1

从电影《神探亨特张》谈起 1

走出负能量的泥潭 4

正能量下一站就是成功 6

第二章 自信的人能量强大 9

孔雀翎的威力 9

不要被自卑打倒 12

不要把希望寄托在别人身上 14

做好你自己，正能量会主动找上门来 16

积累小成功，让自信的能量不断放大 19

敢于肯定自己，找到自己的能量点 22

挫折可以夺走成绩，但夺不走实力 25

彪悍的人生不需要解释 27

学会欣赏自己 30

不要让缺陷泄掉你的气 32

第三章 梦想带你走上正方向 34

有梦想，才有未来 34

理想的高度决定动能的大小 36

那扇门只是虚掩着 38

不满足，才有动力 41

专注一个梦想，将能量凝聚起来 43

找准方向再前进 45

激情给梦想注入神力 47

每天都是一个新开始 50

梦的效能，在于坚持 52

追求梦想需要用尽全力 54

信念助你走得更远 57

第四章 谦虚，才能吸纳正能量 59

成大事者，必低调 59

低头的稻穗更饱满 61

狂妄自负，是在拒斥新能量的输入 64

一滴水，怎样才能不干涸 66

低调凝练，才能聚集能量 69

锻炼“忍”性，保存能量 70

要有空杯的谦虚 73

学会自制，管理能量 75

厚积薄发，才是大智慧 77

第五章 爱己及人，传递正能量 80

爱的力量 80

爱自己，别人才会爱你 81

伴侣是重要的力量来源 84

家庭和睦，能量无穷 86

正能量在传递中得到加强 89

以和为贵 93

与人为善，善必趋之 94

关爱别人，也就是关爱自己 97

分享可以增强彼此的能量 100

猜疑，会损伤亲和力 102

赞美的力量 105

要善于发现别人的闪光点 107

赞美要有诚意和新意 110

第六章 学会感恩，全世界都充满阳光 114

没有这个不完美的世界，就没有独特的你 114

珍惜你唯一的人生旅程 116

感谢对手 118

感恩还不够，还要承担 120

第七章 宽容的心不会堵塞 123

心灵也需要经脉畅通 123

得理让三分 125

原谅别人，放过自己 128

如果你吃亏了 131

宽容别人，成就自己 132

用宽容消解敌意 134

宽容是一种智慧 137

第八章 接纳生活，不无谓地消耗心力 140

咸咸淡淡才是真 140

修行，就是用平常心生活 141

看淡成败，拥抱阳光 146

淡泊名利，宁静致远 148

知足的智慧 151

不舍弃，就无所得 154

淡定的人生更有力量 156

平常心让你迸发潜能 158

学会快乐地工作 160

放慢脚步，品味生活 163

内心清净，是最深的快乐 166

放下执念，轻松前进 169

不后悔 172

活在当下 175

第九章 踏实，才能蓄积力量 179

站稳脚跟，是发力的基础 179

耐得住寂寞，才有机会强大 181

摆脱虚荣，神华内敛 183

“志存高远”是远远不够的 185

要善于做准备 186

立即行动 190

懒惰是一种心理疾病 192

信用是无形的财富 193

第十章 决断：拒绝浪费精力 198

听从自己的内心 198

抓住机会 200

想好了就去做 203

果断才能成事 207

克服犹豫不决 211

无所畏惧 214

冲动是“魔鬼” 218

培养敏锐的洞察力 221

第十一章 坚强，为心灵披上铠甲 225

克服恐惧心理 225

意志力的巨大能量 229

有志者，事竟成 231

不抛弃，不放弃 234

借口就是泄气口 236

抱怨并不能解决问题 238

挫折是检验强者的试金石 241

从逆境中汲取能量 244

第十二章 创新，让你的心田不板结 247

释放内心受限制的能量 247

思考力是人类独有的能量形式 249

开发创造力的关键五步 251

让不可能变为可能 252

第十三章 清理心灵的垃圾 255

不为小事烦恼 255

生气是在抑制正能量 257

冲动是一种巨大的负能量 260

克制愤怒，收敛情绪 262

倒空你的焦虑 265

远离是非，凝聚能量 269

不要被过去拖累 271

放下，轻装前行 274

用纯洁去净化邪恶 276

让微笑洗去负能量 277

用平和的心，去感知正能量 280

冥想是一种平静内心的有效方法 282

第十四章 正能量心理的核心是乐观 284

态度决定成败 284

凡事往好处想，随时接收积极信号 286

积极心态吸引正能量 289

消极心态产生负能量 292

情绪是受行为影响的 294

不要带着不良情绪做事 296

不因批评滋长负面情绪 297

微笑是正能量的通道 299

如果你有负能量，排掉它 301

真正的快乐，在心里 303

让快乐主宰自己 305