新编饮食宜忌与搭配速查图解PDF电子书下载

1 谷豆杂粮类相宜大米＋红枣 2

大米＋红薯 2

大米＋干姜 2

大米＋黑豆 3

大米＋芝麻 3

大米＋草鱼片 3

大米＋韭菜 4

大米＋鸭肉 4

大米＋豆浆 4

大米＋紫苏叶 5

大米＋芥菜 5

大米＋狗肉 5

大米＋谷皮糠 6

大米＋白扁豆 6

大米＋芦根 6

大米＋茯苓 7

大米＋赤小豆 7

大米＋贝母 7

大米＋玉米 8

大米＋猪脊肉 8

大米＋山楂 8

大米＋山药 9

大米＋生石膏 9

大米＋冬瓜 9

大米＋薏苡仁 10

大米＋薄荷 10

大米＋葱白 10

大米＋皮蛋 11

大米＋鲜芋头 11

大米＋橘皮 11

大米＋花生仁 12

大米＋龙眼肉 12

大米＋人参 12

糯米＋栗子 13

糯米＋槐花 13

糯米＋小麦麸 13

糯米＋阿胶 14

糯米＋菱角 14

糯米＋鳜鱼 14

糯米＋冬虫夏草 15

糯米＋百合 15

糯米＋苦瓜 15

糯米＋桑葚 16

糯米＋山药 16

糯米＋高粱 16

黑米＋莲子 17

黑米＋鸡肉 17

黑米＋黑豆＋黑芝麻 18

黑米＋银耳 18

黑米＋猪肝 18

小米＋黄芪 19

小米＋冬虫夏草 19

小米＋合欢花 20

小麦＋山药 21

小麦＋甘草＋红枣 21

小麦＋龙眼肉＋红枣 21

小麦＋黑豆＋合欢花 22

小麦＋羊肉 22

小麦＋花生 22

小麦＋糯米 23

蚕豆＋冬瓜皮 23

蚕豆＋红糖 23

玉米＋冬瓜 24

玉米＋山楂＋红枣 24

玉米＋南瓜 25

高粱＋石榴皮 25

薏苡仁＋牛肚 26

薏苡仁＋赤小豆＋糯米 26

薏苡仁＋山药＋柿饼 27

豇豆＋苦瓜 27

豇豆＋大米 27

黄豆＋香菜 28

黄豆＋地龙 28

黄豆＋红薯 28

黄豆＋海带 29

黄豆＋浮小麦 29

黄豆＋白萝卜 29

黄豆＋猪肝 30

荞麦＋红糖 30

黑豆＋薤白＋红糖 31

黑豆＋龙眼肉＋红枣 31

黑豆＋红花 31

黑豆＋鲤鱼 32

黑豆＋狗肉 32

黑豆＋豆腐皮 32

黑豆＋浮小麦 33

黑豆＋益母草 33

黑豆＋黄芪 33

黑豆＋黄酒 34

绿豆＋丝瓜花 34

绿豆＋银花 34

绿豆＋海蜇 35

绿豆＋小白菜 35

花生＋猪蹄 36

花生＋红枣 36

花生＋猪肚 36

花生＋食醋 37

花生＋鲫鱼 37

芝麻＋核桃 37

相克 38

小米＋杏仁 38

小米＋附片 38

绿豆＋板蓝根 38

绿豆＋榧子 38

绿豆＋狗肉 38

面包＋茯苓 38

湿面＋当归 38

豆制品＋桑葚 39

豆制品＋石榴皮 39

豆制品＋五倍子 39

豆制品＋菠菜 39

红薯＋柿子 39

花生＋黄瓜 39

花生＋蕨菜 40

花生＋毛蟹 40

水豆腐＋茭白 40

水豆腐＋蜂蜜 40

水豆腐＋牛奶 40

2 蔬菜菇类相宜大白菜＋红糖 42

大白菜＋生地＋槐角 42

大白菜＋大米＋山药 42

大白菜＋虾仁 43

大白菜＋猪肉 43

小白菜＋虾皮 44

小白菜＋鸡肉＋水豆腐 44

小白菜＋生姜＋水豆腐 45

小白菜＋大米＋薏苡仁 45

油菜＋大米＋薏苡仁 46

油菜＋青椒 46

卷心菜＋小虾米＋猪肉 47

卷心菜＋胡萝卜＋猪肝 47

卷心菜＋黑木耳 48

芦笋＋扇贝 48

菠菜根＋海蜇 49

菠菜＋蘑菇 49

菠菜＋芝麻 49

菠菜＋银耳 50

菠菜＋草鱼 50

菠菜＋竹笋 50

菠菜＋猪血 51

菠菜＋莲藕 51

苋菜＋赤小豆＋糯米等 52

苋菜＋水豆腐 52

苋菜＋皮蛋 53

生菜＋蒜蓉 53

生菜＋水豆腐 53

生菜＋猪肉 54

芹菜＋酸枣仁 54

芹菜＋橘皮 54

芹菜＋核桃仁 55

芹菜＋苹果 55

芹菜＋水豆腐 55

芹菜＋荸荠 56

芹菜＋香菇 56

芹菜＋红枣 56

韭菜＋核桃仁＋大米 57

韭菜＋牡蛎 57

韭菜＋红枣 57

韭菜＋羊肝 58

韭菜＋羊肉＋大米 58

空心菜＋白萝卜 58

空心菜＋玉米须 59

空心菜＋荸荠 59

空心菜＋猪腰＋车前草 59

空心菜＋白槿花＋鸡蛋 60

空心菜＋葱白 60

芥菜＋红薯 60

黄花菜＋白茅根 61

黄花菜＋马齿苋 61

黄花菜＋蜂蜜 61

黄花菜＋猪蹄 62

黄花菜＋猪肉 62

香菜＋葡萄酒 62

香菜＋荸荠＋白萝卜 63

香菜＋麦芽糖 63

茼蒿＋洋葱 63

茼蒿＋乳鸽 64

莴笋＋猪蹄 64

蒜苗＋对虾 65

蒜苗＋猪肉 65

蒜苗＋河蚌 66

黄瓜＋蜂蜜 66

黄瓜＋蚕豆 66

黄瓜＋皮蛋 67

黄瓜＋甘蔗 67

黄瓜＋海蜇 67

西红柿＋冰糖 68

西红柿＋苦瓜 68

西红柿＋猪肉 68

西红柿＋莲藕＋黑木耳等 69

西红柿＋鸡蛋 69

西红柿＋牛肉 69

西红柿＋酸菜 70

苦瓜＋香菇＋胡萝卜 70

苦瓜＋牛肉 71

苦瓜＋鸡蛋 71

苦瓜＋酸菜 71

苦瓜＋草鱼 72

苦瓜＋洋葱 72

苦瓜＋猪肉 72

南瓜＋百合 73

南瓜＋仙人掌 73

南瓜＋绿豆 73

南瓜＋麦芽糖 74

冬瓜＋赤小豆 74

冬瓜＋白醋 74

冬瓜＋鲤鱼 75

冬瓜＋薏苡仁 75

丝瓜＋白菊花 75

冬瓜＋蘑菇 76

丝瓜＋猪肉 76

茄子＋鸡蛋 76

茄子＋猪肉 77

茄子＋凤尾菇＋鹅血 77

黄豆芽＋陈皮 78

黄豆芽＋海带＋黑木耳 78

胡萝卜＋海蜇＋粳米 79

白萝卜＋荸荠 79

绿豆芽＋猪肺 80

生姜＋萝卜 80

生姜＋红糖 81

生姜＋小白菜 81

生姜＋香菜 81

生姜＋葱白 81

生姜＋辣椒 82

生姜＋艾叶 82

生姜＋莲藕 82

生姜＋蜂蜜 82

土豆＋蜂蜜 83

相克 84

黄瓜＋西红柿 84

黄瓜＋菠菜 84

黄瓜＋菜花 84

黄瓜＋花生 84

黄瓜＋辣椒 84

黄瓜＋芹菜 84

黄瓜＋小白菜 85

菠菜＋水豆腐 85

菠菜＋虾皮 85

菠菜＋乳酪 85

菠菜＋瘦肉 85

南瓜＋羊肉 85

南瓜＋黄瓜＋西红柿等 86

南瓜＋辣椒 86

胡萝卜＋辣椒 86

胡萝卜＋西红柿等 86

胡萝卜＋白萝卜 86

胡萝卜＋山楂 86

胡萝卜＋醋 87

胡萝卜＋酒 87

白萝卜＋人参 87

白萝卜＋橘子等 87

菜花＋猪肝 87

菜花＋笋瓜 87

韭菜＋牛肉 88

韭菜＋菠菜 88

韭菜＋虾皮 88

韭菜＋蜂蜜 88

莴苣＋蜂蜜 88

紫菜＋柿子 88

青菜＋醋 88

青菜＋食用碱 89

豆芽＋猪肝 89

竹笋＋水豆腐 89

竹笋＋鹧鸪肉 89

香菜＋补药 89

笋＋红糖 89

笋＋山楂 89

茄子＋黑鱼＋蟹 90

甜菜＋牛奶＋麦片 90

豆荚＋红糖 90

笋瓜＋西红柿 90

3 肉禽蛋类相宜猪肉＋大蒜 92

猪肉＋菊花＋鸡蛋 92

猪肉＋香菇 93

猪肉＋百合＋莲子 93

猪肝＋鸡蛋 93

猪肝＋百合 94

猪肝＋绿豆 94

猪肝＋腐竹 94

猪肝＋猪肺 95

猪肝＋青椒 95

猪肝＋红花 95

猪心＋胡萝卜 96

猪肚＋白果 96

猪肚＋胡椒 97

猪肚＋莲子 97

猪肚＋薏苡仁＋枸杞 97

猪肚＋生姜＋胡椒 98

猪肚＋龟肉或鳖肉 98

猪蹄＋生黄芪＋通草 98

猪蹄＋生姜＋甜酒 99

猪肺＋甜杏仁 99

猪大肠＋生姜 100

牛肉＋仙人掌 100

牛肉＋香菇 101

牛肉＋土豆 101

牛肉＋枸杞等 101

牛肉＋蚕豆 102

牛肉＋南瓜 102

牛肉＋芝麻＋小茴香 102

牛肉＋生姜 103

羊骨髓＋红枣 103

牛蹄筋＋黄豆 104

羊肉＋生姜＋当归 104

羊肉＋枸杞 105

羊肉＋附子 105

羊肉＋大蒜 105

羊肉＋山药＋粳米 106

羊肉＋小麦＋生姜 106

羊肉＋白萝卜 106

羊肉＋生黄芪 107

狗肉＋黑豆 107

狗肉＋生姜＋粳米 107

狗肉＋附子＋菟丝子 108

兔肉＋红枣 108

鸡肉＋竹笋 109

鸡肉＋栗子 109

鸡肉＋桑枝 109

鸡肉＋豌豆 110

鸡肉＋香菇 110

鸡肉＋甜杏仁 110

鸡肉＋赤小豆 111

鸡肉＋三七 111

鸡肉＋枸杞 111

鸡肉＋何首乌 112

鸡肉＋核桃肉 112

鸡肉＋黄芪 112

鸡肉＋薏苡仁 113

乌鸡＋红枣＋龙眼等 113

鸭肉＋大蒜头 114

鸭肉＋冬虫夏草 114

鸭肉＋山药 114

鸭肉＋沙参＋玉竹 115

鸭肉＋芡实 115

鹅肉＋山药等 115

鸽肉＋银耳 116

鸽肉＋天麻 116

鸡蛋＋紫菜 117

鸡蛋＋水豆腐 117

鸡蛋＋糯米酒 117

鸡蛋＋百合 118

鹌鹑蛋＋牛奶 118

相克 119

猪肝＋西红柿 119

猪肝＋辣椒 119

猪肝＋鹌鹑肉 119

猪肝＋山楂 119

猪肝＋红酒 119

猪肝＋荞麦等 119

猪肉＋鹌鹑肉 120

猪肉＋鸽肉＋鲫鱼＋虾 120

猪肉＋荞麦 120

猪肉＋鳖肉 120

猪肉＋菱角 120

猪肉＋豆类 120

猪脑髓＋酒＋食盐 121

羊肉＋茶 121

羊肉＋南瓜 121

羊肉＋醋 121

羊肉＋西瓜 121

羊肉＋乳酪 121

羊肝＋竹笋 122

鸡肉＋大蒜 122

鸡肉＋芹菜 122

狗肉＋大蒜 122

狗肉＋葱 122

狗肉＋绿豆等 122

牛肉＋白酒 123

牛肉＋板栗 123

鸭肉＋鳖肉 123

鸭肉＋木耳 123

鸡蛋＋豆浆 123

鸡蛋＋兔肉 123

鸡蛋＋糖精 123

鸡肝＋茶叶 124

鸭蛋＋鳖肉 124

兔肉＋姜 124

驴肉＋猪肉 124

马肉＋大米＋猪肉 124

4 水产类 126

相宜 126

鲤鱼＋阿胶＋糯米 126

鲤鱼＋猪蹄＋通草 126

鲤鱼＋黄芪 126

鲤鱼＋米醋 127

鲤鱼＋花生 127

鲤鱼＋木瓜 127

鲤鱼＋香菇 128

鲤鱼＋赤小豆 128

鲤鱼＋何首乌 128

草鱼＋水豆腐 129

草鱼＋核桃 129

草鱼＋冬瓜 130

鲶鱼＋茄子 130

鲫鱼＋猪蹄 131

鲫鱼＋杏仁 131

鲫鱼＋茶叶 131

鲫鱼＋黑木耳 132

鲫鱼＋花生 132

鲫鱼＋竹笋 132

鲫鱼＋百合 133

鲢鱼＋红豆 133

鲢鱼＋丝瓜 133

鳝鱼＋冬虫夏草 134

鳝鱼＋猪瘦肉＋黄芪 134

鳝鱼＋莲藕 134

鳝鱼＋当归＋党参 135

鲈鱼＋牡蛎＋陈皮 135

鲈鱼＋黄芪 135

海带＋水豆腐 136

海带＋生菜 136

虾＋燕麦 137

虾＋海马＋公鸡 137

虾＋大蒜 137

鳗鱼＋茄子 138

泥鳅＋水豆腐 139

墨鱼＋葡萄干＋猪肉 139

墨鱼＋猪蹄 139

墨鱼＋桃仁 139

带鱼＋木瓜 140

海参＋当归等 140

海参＋猪肝等 141

海参＋羊肉 141

海参＋珍珠粉等 141

相克 142

鱼＋西红柿 142

鲤鱼＋鸡肉 142

鲤鱼＋狗肉 142

鲤鱼＋咸菜 142

鲫鱼＋芥菜 142

鲫鱼＋麦冬 142

海蟹＋红枣 142

海蜇＋红枣 143

青鱼＋苍术 143

青鱼＋李子 143

鳝鱼＋菠菜 143

鳝鱼＋狗肉 143

黄鳝＋金瓜 143

鲇鱼＋牛肝 143

章鱼＋柿子 144

鳕鱼＋香肠 144

蟹肉＋茄子 144

蟹肉＋花生 144

螃蟹＋香瓜 144

螃蟹＋泥鳅 144

鳖肉＋苋菜＋马齿苋 144

鳖肉＋芥子 145

虾＋金瓜 145

虾＋红枣 145

对虾＋西瓜 145

蚬＋蛤＋蟹＋芹菜 145

田螺＋猪肉 145

田螺＋木耳 145

田螺＋蛤 146

海参＋醋 146

海藻＋咖啡 146

海藻＋山楂 146

牡蛎＋芹菜 146

干贝＋香肠 146

5 水果类 148

相宜 148

苹果＋腌制食品 148

苹果＋银耳 148

苹果＋杏仁＋瘦肉 148

苹果＋香蕉 149

梨＋猪肺 149

梨＋蜂蜜 149

梨＋胖大海＋百合 150

梨＋川贝＋化皮 150

草莓＋牛奶 150

草莓＋雪梨 151

草莓＋柠檬＋蜂蜜 151

草莓＋西瓜 151

香蕉＋牛奶 152

香蕉＋土豆 152

香蕉＋燕麦 152

香蕉＋冰糖 153

木瓜＋蜂胶 153

木瓜＋生姜＋米醋 153

橘子＋蜂蜜 154

橘子＋生姜 154

橘子＋玉米 154

猕猴桃＋腌制食品 155

哈密瓜＋核桃 155

葡萄＋甘蔗 156

葡萄＋芹菜 156

葡萄＋生姜＋绿茶 156

葡萄＋莲藕 157

山楂＋芹菜 157

山楂＋鸡肉 157

荸荠＋核桃 158

荔枝＋鸡肉 158

荔枝＋猪心等 159

西瓜＋大蒜 159

西瓜＋西红柿 159

西瓜＋甘蔗 160

杨桃＋蜂蜜 160

青梅＋黄酒 160

柚子＋黄芪＋猪肺 161

葡萄柚＋奶酪 161

桑葚＋桂圆 162

菠萝＋蜂蜜 162

菠萝＋橘子 162

菠萝＋白茅根 163

椰子＋糯米＋鸡肉 163

枇杷＋陈皮＋糯米 163

柠檬＋荸荠 164

柠檬＋甘蔗 164

无花果＋猪瘦肉 164

龙眼＋鸡蛋＋红枣 165

龙眼＋党参＋鸽肉 165

相克 166

柑橘＋黄瓜 166

橘子＋萝卜 166

橘子＋兔肉 166

橘子＋牛奶 166

橘子＋人参 166

橘子＋三七 166

橘子＋红枣 166

橘子＋甘草 167

橘子＋桔梗 167

梨＋开水 167

梨＋螃蟹 167

西瓜＋鱼肉 167

柿子＋螃蟹 167

柿子＋海带 167

柿子＋白薯 168

石榴＋螃蟹 168

石榴＋海鲜 168

石榴＋海带 168

石榴＋人参 168

山楂＋南瓜 168

山楂＋黄瓜 168

山楂＋海鲜 169

香瓜＋田螺 169

生菱角＋蜂蜜 169

葡萄＋萝卜 169

葡萄＋人参 169

葡萄干＋糖 169

水果＋萝卜 169

水果＋海味 170

李子＋蜂蜜 170

香蕉＋板蓝根 170

果珍＋牛奶 170

猕猴桃＋甘草 170

猕猴桃＋红枣 170