瑜伽养生课堂PDF电子书下载
- 电子书积分：8 积分如何计算积分？
- 作 者：魏立民编著
- 出 版 社：上海：上海交通大学出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787313066954
- 页数：144 页
图书介绍：哈达瑜伽，主要将瑜伽的养生功能加以表述，使瑜伽不再简单健身，而以一个功能瑜伽的形式出现在世人眼前。
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《瑜伽养生课堂》目录
01 瑜伽（脉轮）养生概述 1
02 影响健康的因素与调理处方 5
便秘的瑜伽练习与调理处方 6
胃肠胀气、不适的瑜伽练习与调理处方 20
肥胖的瑜伽练习与调理处方 34
乳腺问题、胸形不美的瑜伽练习与调理处方 46
鼻炎、咽炎、打鼾等症的瑜伽练习与调理处方 60
内分泌失调的瑜伽练习与调理处方 72
皮肤枯黄、面色晦暗的瑜伽练习与调理处方 88
失眠的瑜伽练习与调理处方 104
手脚冰冷、循环不畅的瑜伽练习与调理处方 118
肩颈腰背痛、关节痛的瑜伽练习与调理处方 132
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